мука

" Я вже знаю: ти любив, розчарував ».

Коли настане осінь і час почне згинатися до зими, я побачу найважчий період свого життя на даний момент. В осінній день, подібний до цього, мій чоловік зізнався, що обдурив. Якби ви запитали, чи можна було передбачити вашу невірність, відверто кажучи, так. На щастя, багато речей зникло із образів, які я зберігаю з того часу. Однак нам довелося пройти довгий шлях.

Що я отримав від своїх предків-жінок у своїй колисці як добру пораду біля торта, спеченого в попелі про чоловіків? Моя бабуся каже: "кожен чоловік - свиня". Мати забезпечила мені подібну подорож щодо сильної статі. "Солодка донечко, ти можеш бути молодою, симпатичною та розумною, вони все одно будуть обманювати". Ось так я його і вирізав на все життя. Я одружився з цим стереотипом.

Наша старша дочка народилася в перший рік нашого шлюбу. Через кілька місяців я почав відчувати, що в нашому житті щось не так. Я попросила чоловіка піти на сімейну терапію. Незабаром він підвівся. Вперше він зізнався у шахрайстві. Я ніколи не переживав таких душевних мук, як там. Нещодавно я народила дитину. Я навіть не встиг обробити своє народження, своє народження. Я свідомо спостерігала за своїм чоловіком під час вагітності і навіть після пологів. Як психічно, так і фізично. Я впав. Зокрема, я помер. Я буквально захворів. Мої друзі по черзі дзвонили за мою спину, що зі мною не так. Я п’ю чи приймаю ліки, може, і те, і інше? У мене були дуже сильні фізичні симптоми. Обличчя опухло. Моя промова сповільнилася. Через деякий час я пішла до лікаря. У мене діагностовано гіпотиреоз. Попри всі мої фізичні та серцеві болі та нездужання, я не міг повністю покинути себе. Я став відповідальним за фізичну та психічну цілісність дитини. Мені доводилося постійно годувати, тримати трохи життя. Була ледве година, як я б не заплакав. Тим часом його мучили каяття. Я думав, що, Боже небо, це бачить наша дочка? Викривлене, заплакане обличчя? Ваша мама, яка постійно плаче? Замість того, щоб посміхнутися йому?

Час минув. Я повільно збирався, друзі мені дуже допомогли. Тоді я зрозумів, хто насправді любить мене і теж стоїть поруч зі мною ... Сьогодні я знаю, що потрібно було б, щоб у моїх стосунках все сталося інакше. В першу чергу, моя індивідуальна терапевтична робота допомогла мені жити у міцних стосунках. На жаль, це не було в моїй фігні ...

Почнемо з того, на чому засновані міцні стосунки:

Ми не здивовані, сказавши, що тривалі стосунки засновані на взаємозалежності, прихильності та емоціях. Добре функціонуючі стосунки не збіднюють особистість, а навпаки, збагачують її. Це підвищує впевненість у собі, підвищує автономність.

Відносини прихильності дорослого мають різні характеристики, які, природно, не присутні у відносинах прихильності батьків і дітей, і відрізняються від.

4 важливі елементи відносин прихильності дорослого

  1. Симетричний. Ми обидва прагнемо догляду та догляду.
  2. Відносини прихильності дорослого є репрезентативними і можуть бути використані для заспокоєння, навіть коли наш партнер не присутній.
  3. Дуже важливим елементом є його еротизація, сексуалізація. Це пояснюється тим, що статевий акт - одна з найважливіших форм пошуку близькості.
  4. Він розвивається як мінімум через два роки тривалих стосунків.

Як невірність впливає на стосунки прихильності дорослого?

Суть відносин прихильності дорослого полягає в тому, що ми хочемо, щоб важлива для нас людина була емоційно доступною, чуйно реагувала на наші негаразди.

У разі травми прихильності розвивається сильна емоційна стресова ситуація. У таких випадках ми мали б ще більшу потребу в підтримці, увазі, яку ми не отримуємо.

  1. У житті є особливі моменти: У цьому випадку нам потрібно більше прихильності та безпеки. Вагітність, пологи, вагітне ліжко, аборти, коли хворі наші власні батьки або ми важко хворі. Тоді ми не можемо вирішити стосунки задовільно, але ми хочемо, щоб наш партнер підтримував нас, мав справу з нами.
  2. Особлива і загальна ситуація невірність для формування обов’язкової травми в тривалих стосунках. Основний випадок травми прихильності.

Кваліфікований випадок травми прихильності - це коли ці дві речі відбуваються одночасно . Невірність трапляється, коли хтось вагітний, народив ... Той, хто зазнав такого розчарування, може знати, що ми опиняємось перед страхом, відчуттям того, що залишаємось наодинці. Це похитує нашу віру в передбачуваність і керованість життя. Дуже важливо, щоб симптоми травми прихильності були однаковими з симптомами посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Надмірна пильність, повторювані блимання, деталізовані, нестерпні спогади. (Перш ніж наші очі знову і знову оживають, сцена, коли шахрай розповідає нам, що сталося. Додаючи, можливо, навіть кажучи, що зараз він готується піти, залишити свою сім'ю. Йому потрібна пристрасть до сексу, більше уваги, більше турботи, або що-небудь ще, чого тут немає)

Дратівливість, порушення сну, тривожність, депресія та різні тілесні симптоми все ще можуть спостерігатися в партії з травмою прихильності. Той, хто присвячує себе партійній терапії з такою травмою прихильності, у багатьох випадках розповідає про свої скарги, травми та гнів дуже пристрасно і з великим болем. Він повертається до цього знову і знову. Він застряє, він не може рухатися далі.

Невірність - це привілейована форма травми прихильності. Час, увага, емоційна відданість, сексуальна активність отримує або отримувала інша людина (коханець). І це порушує моногамний, заснований на шлюбі основний контракт “шлюбу” у тривалих стосунках.

Ефектом невірності є похитування довіри, втрата почуття захищеності в емоційному полі. Втрачаючи емоційну безпеку, якщо у мене проблеми, проблема, інший доступний, зверніть увагу на мене, я для нього важливий. Багато разів на терапії клієнти повідомляють, що вони бояться смерті. Вони не можуть зосередитися ні на чому, це почуття незахищеності пронизує їхнє життя. Вони звужуються.

На додаток до симптомів ПТСР, емоційне дистанціювання є дуже важливим додатковим симптомом травми прихильності, спричиненої невірністю. "Я замурував себе". Також ця віддаленість не може перешкодити потерпілій стороні скаржитися, критикувати, утримувати бухгалтера. Але навіть не в статевих контактах з іншою щодня. Важливим елементом прихильності дорослого є сексуальні стосунки, за допомогою цього ми можемо зміцнити прихильність, зв’язок між нами двома і знову закріпити її. Якщо це протиріччя трактується в теорії прихильності, це означає, що потреба в прихильності гіперактивована. Ми хочемо знову зміцнитися, ми хочемо знову пов’язати свої сили, щоб відновити безпеку в нашому маленькому світі.