можна

Чому терпіння є важливим для дітей у житті та як його підтримати?

Сьогодні є кілька досліджень, які підтверджують, що терпіння приносить успіх у життя людей у ​​будь-якій галузі. Під час навчання, але і на роботі. Вальтер Мішель, професор Стенфордського університету, почав досліджувати це явище у 1960 році, коли йому було 4 роки. Це був добре відомий експеримент із цукерками «Зефір». Протягом багатьох років його дослідження виявили це діти, які мали кращі терпіння та самоконтроль, були успішнішими в тестах в середньому на 210 балів, ніж діти, самоконтроль яких був не таким сильним.

Ще одним ученим, який проілюстрував важливість терпіння, був психолог Рой Баумейстер. Він виявив, що сильна воля схожа на м’яз, яку можна тренувати. Його можна покращити невеликими кроками, коли ми цінуємо результати терпіння у всіх аспектах нашого життя. Така самодисципліна позитивно впливає, наприклад, на зменшення куріння, вживання алкоголю, кави або вживання нездорової їжі.

Для дітей це також виявиться важливим для шкільних обов'язків та речей, яких діти природно не робитимуть, але тим не менше не будуть розчаровані їхнім подальшим успіхом. Як ви можете допомогти дітям тренуватися та покращити терпіння?

1 | Не поспішайте допомагати дитині, коли вона запитує

Подумайте, в якій ситуації дитина хоче отримати вашу допомогу. Не робіть це автоматично. Вам не потрібно постійно залишати роботу осторонь і стрибати, щоб вирішити проблему, яка наразі вирішується в дитинстві. Спробуйте направити його словесно на першому кроці, ви просто не вирішите цього, не думаючи відразу замість нього. Наприклад, якщо ви замішуєте тісто, і це нічого серйозного, спокійно скажіть дитині, що ви не можете відразу, нехай спробує ще раз. Це також непомітні моменти, коли дитині доводиться долати це малими кроками.

2 | Запропонуйте способи відволікти його, якщо йому доведеться почекати

"Ви можете пограти зі своєю новою Барбі, поки я дзвоню бабусі, або можете намалювати мені щось приємне".

3 | Пограйте в ігри в слова

Якщо ви потрапили в ситуацію, коли вам доведеться чекати десь разом, не кладіть мобільний телефон дитини негайно в руки. Ви можете весело спостерігати за людьми та навколишнім середовищем та грати в ігри, які відволікають увагу дитини протягом необхідного часу і навіть не підозрюєте, що чекали годину зі своїм лікарем.

«У якого джентльмена коричневе пальто, жовтий портфель та сині шкарпетки?» Або «Скільки червоних крапок на дверях?» Ви можете задати собі загадки та запитання, які вам спадають на думку. Існує нескінченна кількість варіантів, які ви можете придумати.

4 | Завжди дайте очікуванню конкретне закінчення

Діти не мають уявлення про час. Вони не можуть уявити, що таке "я там за хвилину". І правда в тому, що ми зазвичай навіть не дотримуємося таких "хвилин". Тим часом дитина тричі приходить запитати, чи ти будеш з ним грати, Чоловіче, не гнівайся. В ідеалі, якщо ви завжди, по можливості, визначаєте дитину, коли можете приділити їй всю свою увагу. Наприклад, скажіть: «Як тільки я помию посуд, я прийду», або «Як тільки паста звариться, ми можемо піти пограти». В кінці очікування підключіть дитину до кінця заняття, яке вона може безпосередньо побачити, і час від часу перевіряйте під час очікування.

Використання таймерів - також чудова порада. Вам потрібно ще 10 хвилин, щоб закінчити свою роботу? Встановіть їх на будильник і після дзвінка приєднайтеся до заняття з дитиною. Встановлення часу - відмінне правило для будь-якої діяльності, і діти сприймають це дуже швидко і легко. Окрім того, що ви навчаєте дитяче терпіння, ви також уникаєте ескалації напруги.

5 | Робіть проекти, які вимагають часу та співпраці

Знайдіть спільні проекти, які є більш довгостроковими. Це також може бути просто полив квітів та підживлення їх, поки вони не зацвітуть, або посадка насіння і спільне очікування, коли з них виросте рослина. Навіть випікання торта вчить дитину терпінню. Він поступово розуміє, що все станеться не відразу. Навіть ароматний пиріг на столі потрібно було приготувати, і це зайняло певний час. Кожна дрібниця, навіть домашнє завдання, вчить дітей терпіння.

6 | Читайте книги, щоб продовжувати, або дивіться казки

Як тільки ваша дитина буде готова читати книги, ви можете додати до свого списку книги, які мають продовження. Ви також можете розпочати перегляд серії казок або документальних фільмів для дітей. Це змусить їх почувати цікавість і в той же час підтримувати їх терпіння. Коли діти стануть старшими, наведіть їх читати книги самостійно. Це чудовий тренінг для заспокоєння та управління діяльністю.

7 | Грайте в настільні ігри

Будь-яка настільна гра, яка вимагає більше гравців і чекає, коли дитина повернеться, - це чудове навчання терпінню. Грайте в них якомога частіше. Окрім того, що дитина вчиться справлятися з почуттям розчарування з випадковими втратами, дитина вчиться чекати моменту, коли може знову спробувати досягти успіху.

8 | Грати в комп'ютерні ігри

У цьому напрямку також розвиваються комп’ютерні ігри, де дитина дуже часто грає. Тим не менше, він знову і знову намагається досягти успіху в грі і не сприймає свої втрати як кінець світу. Вибір правильної гри повинен вирішувати вам, звичайно, для маленьких дітей, а також обмежувати час.

9 | Будь прикладом у самоконтролі

Навряд чи ти можеш розповісти дітям про неадекватну поведінку та спалахи гніву, якщо кричиш і іноді навантажуєш дитину на попу в моменти розчарування та гніву. Перш за все, контролюйте власні емоції, і дитина також навчиться цій поведінці.

10 | Хваліть дитину за терпіння

Діти люблять похвалу. І прогрес у їх терпінні, безумовно, того вартий. Тому не шкодуйте похвали, якщо вони намагаються набратися терпіння і прислухаються до ваших порад.