На жаль, весь сектор, який пов'язаний з харчування, худнути і худнути Загалом, це опосередковується потоком інформації, що інколи ускладнює людям визначити, чи це дійсно щось дійсне, чи це простий міф .

herbalife

Думаючи про вищезазначене та тип кампаній, які проводяться навколо управління інформацією Продукція Herbalife, У цьому випадку пропонується згадати і чітко вказати ці поширені міфи про схуднення, так що ви зможете дізнатися про це трохи більше і не обдурити вас у майбутньому часом інформацією, яка насправді не є обґрунтованою.

Пам’ятайте, що з цим типом процесу схуднення пов’язано багато упереджень та упереджень, і з вищесказаним посилання робиться не лише на естетику, а й на Здоров'я . Тому продовжуйте читати та ретельно враховуйте кожну з наступних анотацій.

Популярні міфи про схуднення

Їсти потрібно багато разів на день, щоб схуднути

Згідно з дослідженнями та аналізом, це справжня фраза. Зважаючи на тип функціонування організму, ідеальним є з’їсти їжу щонайбільше кожні три години та принаймні півтори години.

Цікавим у вищесказаному є те, що якщо ви витратите час, який не відповідає попередній інструкції, жир буде засвоюватися з більшою швидкістю. Звичайно, все в рамках дієти, яка збалансована та повноцінна з поживної точки зору для організму, оскільки в іншому випадку вона б їла за простий факт.

Дієти з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка

Багато разів є люди, які називають себе експертами і стверджують, що це найкраща дієта для схуднення, але це абсолютно помилково. Словом, щоб людина могла схуднути, Необхідно дотримуватися збалансованого плану харчування, який включає всі поживні речовини, необхідні для організму.

Іншими словами, запрошення полягає в тому, що ви не просто вірите в чарівні дієти або ті, в яких пропонується вживати їжу лише з однієї групи.

Все, що ви їсте вночі, перетвориться на жир

Знову ж таки, це неправдива інформація. Реальність говорить нам, що в той момент, коли людина встановила режим, коли вона їсть кілька разів протягом дня, але в невеликих кількостях і підтримуючи цей ритм вночі, у нього не буде причин для того, щоб його тіло набирало вагу за цей час.

Що може трапитися так, що якщо з якихось причин прийнято рішення економити їжу та надмірно споживати її під час вечері, ситуація, яка є досить частою в сучасність, наслідком є ​​те, що організм перетворює цей споживаний жир.

Чим більше ви тренуєтесь, тим більше ви худнете

Це ще одне із тверджень, яке робиться регулярно, недоліком є ​​те, що воно неправдиве. Тепер ми повинні чітко усвідомлювати, що фізичні навантаження або спорт вони змусять організм прискорити обмін речовин, спалити калорії і привести організм в тонус.

Однак ми повинні навчитися диференціювати ці типи процесів, що відбуваються в організмі, від втратити вагу, Оскільки в певному випадку, коли людина, яка дотримується чудових рутинних вправ, не дотримується здорової дієти, малоймовірно, що вона зможе схуднути, лише відвідуючи тренажерний зал. Пам’ятайте, що для того, щоб цей тип процесу був успішним, потрібна комбінація всіх змінних.

Червоний чай і зелений чай для спалювання жиру

Ефективність цих видів напоїв іноді ставиться під сумнів, але аналізи показали, що їх здатність спалювати жир є абсолютно вірною. Крім того, слід підкреслити, що вони також впливають на зменшення скупчення рідини які утримуються організмом.

Пропозиція тих, хто уважно вивчає цей вид напоїв, полягає в тому, щоб споживати три чашки на день, перша під час посту в супроводі невеликої склянки лимонного соку.

Вік можна ігнорувати, складаючи дієту

Є ті, хто часто регулярно повторює вищезазначене твердження, але воно неправдиве. Хоча роки не мають значення, щоб починати з дієти, не слід ігнорувати, що дієта повинна бути пристосована до умов та потреб кожної людини. З іншого боку, не забувайте, що доросла людина буде коштувати дорожче і вимагатиме більше часу, щоб побачити результати.