незалежний

Одне з типових питань, які люди задають собі під час пошуку схуднути чому я не можу схуднути? Хоча в принципі випадок кожної людини відрізняється від випадку з іншими, спостереження та випадки, які зазвичай реєструються у секторі харчування, дозволяють зробити висновок, що це майже завжди пов'язано з неправильні дієтичні рішення або звички до схуднення.

Ось чому на час купити Гербалайф Часто підкреслюється, що харчування та дієта в цілому є ключовими для того, щоб результати могли відбуватися так, як насправді бажано, інакше фізичних вправ, напоїв або рецептів буде недостатньо.

Щоб наочніше проілюструвати відповідь на Чому я не можу схуднути?, детально продумайте кожен із наведених нижче прикладів, щоб ви могли змінити ваш рутина схуднення і нехай ваше тіло худне, як хоче.

Поганий сон заважає схуднути

Однією з основних і основних звичок схуднення є те, що людина має спокійний сон . Звичайно, для досягнення цього місце, де ви відпочиваєте, повинно бути здоровим, комфортним і приємним у будь-якому середовищі.

Якщо хтось погано спить або його відпочинку недостатньо, щоб впоратися із завданнями наступного дня, цілком можливо з’являється тривога і це умова, яка дозволяє a ненаситне бажання споживати всілякі продукти на день. Нарешті, це обертається негативним впливом на втрату кілограмів.

Харчуватися самостійно не годиться для схуднення

Це звучить меланхолічно, сумно і пробуджує нескінченні відчуття, читаючи попередній заголовок, але ви повинні думати, що це практика, яка, крім вищезазначеного, має наслідки в тому, як їдять їжу, яка зовсім не корисна.

Коротко, вживання самостійно сприяє вживанню великих порцій їжі з високою швидкістю, тобто до комбінації практик, які є абсолютно негативними, якщо те, що ви хочете, це схуднути, оскільки травна система повинна працювати інтенсивніше, ніж потрібно, їжа не буде оброблятися як слід та інші.

Коротше кажучи, людина, яка їсть сама, зробить це швидше - ситуація, яка гарантує, що травлення є недостатнім, і тому схуднення стає дедалі неможливішим завданням .

Ведення сидячого життя запобігає втраті ваги

Це одна з ключових відповідей на питання: чому я не можу схуднути? Просто подумайте про фізичні вправи - один із ключів до схуднення І якщо до цього додати, що ви не займаєтесь будь-яким видом фізичної активності, єдине, що це може перетворити на те, що неможливо схуднути.

На додаток до вищесказаного, однією з найбільш шкідливих звичок є малорухливий спосіб життя, не лише тому, що це негативно впливає на бажання людей схуднути, а тому, що забезпечує дедалі тривожніші умови для розвитку хронічних захворювань.

В рамках зазначених наслідків ожиріння виділяється, оскільки, крім того, що воно є дуже небезпечною хворобою, серед інших видів проблем воно спричиняє багато смертей у світі. Саме через це Світова організація охорони здоров’я (ВООЗ) наголошує на цьому вправи тричі на тиждень Як мінімум.

Пропустіть сніданок, щоб схуднути

Ця фраза може бути кліше, але сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня . Цим ми хочемо чітко пояснити, що якщо сніданок низької якості, наслідки будуть оплачені протягом дня, і з погляду харчування це буде дуже складно для результатів, які можна отримати в організмі

Щоб прояснити ситуацію, сніданок - це їжа, яка закінчується голодуванням близько восьми годин, іншими словами, організм давно не отримував доступ до іншого виду їжі, а це означає, що метаболізм не активований, умова, що унеможливлює схуднення.

На додаток до вищесказаного, ми повинні забути міф, який говорить про те, що, пропускаючи сніданок, ви вживаєте менше калорій і тим самим худнете. Насправді, ця практика робить більш імовірним, що ви хочете «збалансувати» з наступними стравами, і ще більш доцільним є вибір тих продуктів, які виділяються нездоровими.