Зміст статті

  • Чому клейке обгортання допомагає схуднути?
  • Переваги нічних обгортань для схуднення
  • Протипоказання до виконання нічних обгортань для схуднення
  • Загальні правила обгортання на ніч для схуднення
  • Нюанси нічних обгортань
  • Рецепти нічного обгортання
  • З медом
  • З оцтом
  • З оліями
  • З шоколадом
  • Кориця

Вважається, що однією з найефективніших процедур видалення «апельсинової кірки» і зменшення обсягу стегон і живота є обгортання її клейкою плівкою. В домашніх умовах це дуже легко зробити, використовуючи природні суміші з глиною, медом, оцтом, кавою, ефірними оліями тощо. Схуднути за допомогою обгортань можна, видаливши надлишок інтерстиціальної рідини, що міститься в клітинах шкіри.

Чому клейке обгортання допомагає схуднути?

Суть салонної процедури полягає в обгортанні плівки проблемних ділянок тіла в кілька шарів. Створюючи герметичний бар’єр і тепловий ефект, тіло починає втрачати вологу. Завдяки поєднанню обгортань на тілі з фізичними навантаженнями протягом тижня можна додатково скинути 1,5-2,5 кілограма. Під час теплового ефекту посилюється кровообіг у локальних районах, потові та сальні залози починають активніше працювати, виводячи таким чином токсини, шлаки та відкладені солі.

В результаті процедур шкіра стає еластичною, підтягнутою, гладкою. Обгортання для схуднення на ніч використовують для корекції форми та обсягу живота, стегон, сідниць та рук. За допомогою різних процедур зменшується целюліт і активізується кровообіг. Ефект стає помітним після першої процедури, однак для досягнення стійкого результату важливо проводити їх регулярно і правильно. Завдяки цьому досягаються такі ефекти:

  • шкіра очищається від продуктів розпаду;
  • він стає еластичним, рівним, рівним (без «апельсинової кірки»);
  • тканини в проблемних зонах омолоджуються, виводять застояну рідину.

Переваги нічних обгортань для схуднення

Досвідчені косметологи відзначають ряд позитивних властивостей, які надають обгортання для схуднення. Виконання процедури в нічний час пропонує наступні переваги:

  • харчування, зволоження шкіри;
  • поліпшення кровообігу;
  • виведення токсинів, шлаків, солей, інших шкідливих речовин з тканин;
  • зниження тонусу тіла;
  • поліпшення кольору, текстури шкіри.

Під час нічних обгортань вагою втрата ваги відбувається через втрату рідини з підшкірного шару через парниковий ефект, створюваний багатьма шарами харчової плівки. При суворому дотриманні інструкцій і регулярних сеансах, за тиждень можна скинути додатково 2-3 кілограми. Щоб підвищити ефективність цього методу боротьби з ожирінням, доповнюйте його фізичними вправами і дотримуйтесь збалансованого харчування.

схуднення

Протипоказання до виконання нічних обгортань для схуднення

Ця косметична процедура має певні протипоказання. Заборонено робити обгортання вночі або вдень людям з такими захворюваннями:

  • варикозна вена;
  • гіпертонія;
  • цукровий діабет;
  • дерматологічні патології;
  • Метаболічні захворювання;
  • захворювання нирок;
  • онкологія;
  • алергія, рани, запалення шкіри;
  • проблеми з серцем, судинами;
  • порушення обміну речовин;
  • грибкові ураження шкіри;
  • патології вірусної тканини.

Не рекомендується застосовувати цей метод для схуднення під час вагітності, менструації (або протягом 3 днів до та після). Також навіть при відмінних станах здоров’я лікарі рекомендують обмежити тривалість обгортання до 30-40 хвилин. В іншому випадку при тривалому використанні плівки порушується робота підшлункової залози та нирок. Слід пам’ятати, що обгортання призводить до гіпертермії місця нанесення поліетилену, що негативно впливає на репродуктивну систему жінки: часте і тривале використання матеріалу призводить до запалення придатків, циститу.

Загальні правила для обгортань на ніч для схуднення

Щоб значно заощадити гроші, можна проводити процедури вдома, а не в спа-салонах. Обгортання для схуднення на ніч передбачає використання спеціальної суміші, яку можна придбати в косметичних магазинах або приготувати самостійно. Косметологи рекомендують поєднувати техніку корекції целюліту з масажем, спортом та дієтою. Згідно з правилами, нічне обгортання включає такі обов’язкові етапи:

  • очищення шкіри скрабом;
  • легкий і короткий масаж проблемних зон для розминки;
  • нанесення маси на тіло (товстим шаром, на проблемні ділянки);
  • оберніть окремі частини тіла плівкою;
  • укутати спочатку бинтом (щоб не забруднити речі), потім теплим одягом або ковдрою;
  • змити масу з милом через 30-40 хвилин;
  • зволожуючи шкіру густим кремом або живильним рідким маслом.

Перед процедурою не слід перевантажувати тіло. Крім того, фахівці радять закінчити їсти принаймні за годину до схуднення, а краще не їсти важку їжу, таку як м’ясо, бобові та солодощі, віддаючи перевагу легкій закусці. Вживання алкоголю перед процедурою також заборонено. Якщо ви почуваєтеся погано, краще відкладіть сеанс на інший день. Напередодні забороняється проводити епіляцію, епіляцію воском як мінімум за день до початку процедури, інакше відбудеться подразнення шкіри. Інші правила нічного обгортання:

  • загальний курс повинен включати 15 процедур, причому перші 5 бажано щодня, а решта з інтервалом 1-2 дні;
  • перед початком сеансу розпарити шкіру у ванні або під гарячим душем, це посилить ефект нічних обгортань для схуднення;
  • не стискайте проблемні ділянки з плівкою занадто щільно, оскільки це шкідливо для шкіри та підшкірної клітковини (існує ризик досягнення зворотного ефекту - загострення целюліту);
  • готову суміш можна зберігати в холодильнику не більше 1-2 днів.

Нюанси нічних обгортань

Вечірня дієтична плівка для схуднення забезпечує більш помітний ефект у боротьбі з целюлітом та надмірною вагою на стегнах, животі та інших місцях. Важливою умовою процедур є забезпечення нерухомості тіла, щоб нанесена суміш не розтікалася. При цьому фахівці не радять залишати масу на шкірі на ніч: недоліком таких сеансів є відсутність здатності шкіри «дихати» через 2-3 години після покриття тканин плівкою. Крім того, підвищена температура певних частин тіла призводить до розвитку запальних процесів внутрішніх органів...

Порушення правил зберігання обгортань перетворює спочатку корисну техніку на шкідливу теплицю. Більшість фахівців рекомендують обмежити тривалість фільму на тілі до 30-40 хвилин, незалежно від складу рецепту та тривалості курсу. Важливо утриматися від вживання висококалорійної їжі перед сеансом, не воскувати проблемні місця протягом декількох днів. Також не слід стягувати шкіру плівкою, інакше це буде порушено кровообіг і обмінні процеси, що матиме негативні наслідки.

Рецепти нічного обгортання

Ключовою перевагою домашньої процедури є її мінімальна вартість. В аптеці можна придбати різні ефірні олії, водорості (водорості), глину та інші компоненти для обгортання, заплативши вдесятеро менше, ніж за 1 сеанс в кабінеті косметолога. Перед першою процедурою важливо провести тест на алергічну реакцію, для чого на згин ліктя наносять невелику кількість приготовленої суміші і спостерігають зміни стану шкіри. Крім того, слід дотримуватися дозволеного часу сеансу, щоб уникнути алергії, опіків та інших більш серйозних проблем.

З медом

Натуральний продукт багатий на вітаміни, мікроелементи, ферменти, які в поєднанні благотворно впливають на підшкірну клітковину, зволожують і живлять шкіру. Медове обгортання на ніч допомагає прибрати зайву вологу, зняти набряки з тканин, вивести шлаки і токсини. Завдяки кільком сеансам шкіра придбає еластичність, підтягнутий вигляд і красивий однорідний колір. Для ефективного схуднення потрібно змішати гречку, липу або інший мед з додатковими інгредієнтами: гірчичним порошком, тертим імбиром, зеленим чаєм тощо. Варіант обгортання:

  • суміші 4 ст. л мед з такою ж кількістю гірчиці;
  • добре перемішайте тісто: якщо консистенція занадто густа, нагрійте його пару хвилин на водяній бані;
  • наносити суміш на проблемні ділянки тіла тонким шаром;
  • оберніть ці ділянки декількома шарами плівки і залиште на 30-40 хвилин;
  • змийте масу теплою водою з милом, змочіть шкіру живильним лосьйоном;
  • повторювати сеанси 15 разів на день.

З оцтом

Найкраще використовувати високоякісний натуральний яблучний або винний продукт. Оскільки оцет може викликати роздратування і сушити шкіру, його слід розбавляти водою в співвідношенні 1: 1. Щоб зменшити активність компонента, крім того, допоможе пара крапель міцного зеленого чаю. Заборонено використовувати наступний рецепт людям з дерматологічними проблемами та механічними пошкодженнями епідермісу. Рецепт оцтового обгортання:

  • з’єднайте оцет і воду, тримайте склад кілька годин під кришкою в теплому місці;
  • змочити бавовняну тканину в рідині, обернути нею проблемні місця;
  • Зверху оберніть харчовою плівкою і теплим шарфом/ковдрою;
  • через 1-2 години прийміть контрастний душ з милом, змочіть шкіру.

З оліями

Допускається використання одного виду олії або поєднання декількох різних в суміші для обгортань для схуднення. Найефективнішими для боротьби з целюлітом є оливкова, лимонна, лавандова, лимонна трава, смирна та ялівець. Рецепт олійного обгортання:

  • в рівних кількостях змішати лимонну, лавандову, ялівцеві олії;
  • намочити шматочок марлі в трохи підігрітій суміші;
  • прикріпіть його до проблемного місця, накрийте 2-3 шарами харчової плівки;
  • укутайтеся теплою ковдрою, а максимум через годину змийте засіб з тіла;
  • повторювати сеанси 2-3 рази на тиждень (заборонено проводити процедури на ніч для схуднення при шкірних захворюваннях, подразненнях, алергічних проявах).

З шоколадом

За допомогою шоколадних обгортань можна ефективно боротися з целюлітом, поліпшити обмін речовин і відновити тонус шкіри. Для схуднення какао-порошок змішують з іншими інгредієнтами: оливковою олією, молоком, ефірною олією м’яти перцевої тощо. Один з ефективних варіантів приготування суміші:

  • з’єднати какао (100 г) з теплою водою до отримання консистенції сметани;
  • змішати тісто з кашею з? банан і 2 чайні ложки меду;
  • розподілити отриману масу по стегнах і животі за допомогою щітки (перед прийняттям гарячого душу);
  • оберніть харчовою плівкою, одягніть теплий одяг і відпочиньте 40-60 хвилин;
  • змити склад, змочити шкіру кремом;
  • проводити процедури кожні 3 дні протягом 1-2 місяців.

Кориця

Для обгортання вам знадобиться спеція у вигляді порошку. Оскільки кориця може викликати алергічні реакції, важливо провести тест на згинання ліктя перед сеансом, перевіривши індивідуальну переносимість продукту. Рецепт нічного обгортання для схуднення:

  • розчинити 50 г порошку в 20 мл теплої води, добре перемішати;
  • додати 2 ч. л. натуральної кави і 1 ст. л меду;
  • нанесіть суміш на проблемні ділянки тіла, оберніть їх плівкою і надіньте теплу піжаму;
  • Через 1-2 години плавайте і зволожуйте шкіру звичним способом;
  • Для боротьби із зайвою вагою та усунення «апельсинової кірки» повторюйте вищезазначені дії 2-3 рази на тиждень.

Увага! Інформація, представлена ​​в статті, носить лише ознайомчий характер. Матеріали статті не вимагають самостійної обробки. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта...