Події кошмару
Сінція була цілком нормальною, щасливою дитиною - принаймні вдень. Як і більшість семирічних дітей, він був веселим і пухким створінням, сповненим природної цікавості, і вітав кожен день з бурхливою енергією та ентузіазмом. Її батьки були вдячні та захоплені тим, що Синтія принесла таку радість у їхнє життя. Однак радість припинилася, щойно Синтія лягла спати.
Після сну
Вечорами, коли вони закривали світло в очах, батьки тремтіли, чи не буде у маленької дівчинки ще одного нападу. Вони дивилися телевізор неохоче або говорили тихо, чекаючи жахливого звуку - крику, що сигналізував про наступний напад. Справа завжди була однаковою. Поспавши або через годину, Синтія раптом сіла в ліжко і закричала.
Її перелякані батьки кинулись до її спальні і побачили, як їхня дитина жорстко сиділа в ліжку, її обличчя сильно почервоніло, все тіло плавало в поті, обличчя було спотворене страхом. Кричачи, він скидав ковдру і шалено махав руками, інколи намагаючись знову і знову підхопити щось невидиме. Це також траплялося, і батькам було найвідчайдушніше вставати з ліжка і шалено циркулювати по кімнаті, ніби намагаючись вибратися з якоїсь невидимої небезпеки, постійно кричачи.
Батьки намагалися поговорити з нею і повести назад до ліжка, але Синтія не могла їх почути і не чинила жодного заспокоєння. Він поводився як нав'язливий. Якою б жахливою не була атака, проте вона не тривала більше кількох хвилин. Хвилювання дівчинки вщухло, і через кілька хвилин вона відкинулась у своєму ліжку. Він ліг, позіхнув, а потім знову заснув. На найбільший подив повністю виснажених батьків, він дуже швидко заснув спокійним, глибоким сном.
Вранці Синтія повернулася до себе, не згадуючи, що сталося вночі, і дивуючись, чому її батьки хвилюються про те, що сталося, коли вона спала.
Анатомія жаху
Напади Синтії були кошмарним тиском, досить драматичною формою часткового пробудження від глибокого сну. Нічний кошмар правильна назва pavor nocturnus (від латинського pavor, що означає страх і nocturnus, що означає нічні слова). Французи вживають іншу назву, слово incubus, що означає злий дух, який лежить на людині і захоплює її. Спочатку це слово означає чоловіче зло, яке хлюпається під собою і ґвалтує сплячу жінку.
На кого впливає кошмарний тиск?
Кошмарний тиск найчастіше виникає у дітей у віці від п’яти до семи років, і хоча це може відбуватися практично в будь-якому віці, у дорослих це дуже рідко. Предки 96% тих, хто зазнав подібного явища, також відчували подібне або лунатизм. За кошмарним тиском у дітей немає жодної психологічної проблеми. На відміну від дорослих, кошмари яких, якщо не всі випадки, дуже часто можуть бути пов’язані з якимись значними психічними розладами, такими як фобія, обсесивно-компульсивний розлад, депресія, сильне збудження або стрес.
Коли це відбувається?
Нічні кошмари зазвичай трапляються рано вночі, здебільшого, коли дитина піднімається від першої фази глибокого сну до неспання, часто протягом години після сну. Як і лунатизм, кошмари трапляються під час часткового неспання, коли мозок не повністю прокинувся і не спав. Найхарактернішою особливістю є те, що кошмарний тиск пов’язаний з інтенсивним страхом і панікою, що викликає надзвичайну тривогу при пробудженні, почервоніння обличчя, прискорене серцебиття, високий кров’яний тиск та інші зміни через сильну емоційну реакцію.
Викликана функцією мозку ...
Оскільки мозок пробуджений лише частково, діти, які відчувають кошмарний тиск, не реагують на запитання чи вказівки - вони не можуть правильно обробити вхідну інформацію. Подібним чином, коли мозок не працює належним чином, пам’ять також не заряджається, тому дитина не буде пам’ятати, що сталося вночі вранці. Незважаючи на те, що нічний кошмарний тиск не приємно контролювати, вони, як правило, живуть райдужкою, і дитина без особливих труднощів засинає.
Епізод частіше падає у дітей, як у житті дорослих, так само, як і лунатизм, враховуючи, що це зазвичай відбувається під час фази глибокого сну, і в дитячому сні є більше фаз глибокого сну, ніж у дорослих. Будь-який фактор, який збільшує частоту фази глибокого сну (наприклад, втома), може збільшити частоту нічних кошмарів.
Кошмарний тиск або кошмар?
Важливо відрізняти кошмари від кошмарів. Слово кошмар стосується жаху, тобто демона. Кошмар - це справді мрія - тобто відбувається у фазі швидкого руху очей, а не у фазі глибокого сну, так що це відбувається пізніше вночі і не передбачає значних фізичних навантажень - на відміну від сильного крику або почервоніння обличчя, характерного для кошмарного тиску, прискореного серцебиття, хрипів.
Виникнення кошмару
Кошмар виникає, коли тіло повністю паралізоване в фазі швидкої дії - можна виявити лише легке посмикування або бронхіальний звук, але не крик, який створює кошмарний тиск. Якщо дитина прокидається після кошмару, вона повністю прокидається, вона може нормально з нею розмовляти. Навіть дуже маленька дитина пам’ятає з усіма подробицями, коли її запитували про її мрію незабаром після пробудження. У випадку з кошмарним тиском дуже важко розбудити дитину, і він дуже рідко пам’ятає певні деталі - залишаються лише почуття, страх.