За неприємним целюлітом існують різні причини. Як правило, це викликано гормональними змінами. Перші симптоми можуть проявлятися під час статевого дозрівання, або під час вагітності або менопаузи. Це головна косметична проблема для жінок, оскільки вона проявляється змінами в підшкірній жировій клітковині, які втрачають свою еластичність.
Які фактори впливають на розвиток целюліту?
- вживання їжі, тобто надмірне соління, велике споживання вуглеводів та фаст-фуду
- недостатній питний режим
- генетичні фактори
- одяг занадто тісний
- мало руху і сидяча зайнятість
- куріння та алкоголь
4 ступені целюліту
- На перший погляд не видно. Грудка текстура шкіри з’являється лише при натисканні.
2. Це видно неозброєним оком, але тільки при прямому світлі. Він розташований переважно на внутрішній стороні стегон.
3. Шишки жирових клітин видно все одно, відпочивають м’язи чи ні.
4. Целюліт на останній стадії викликає ускладнення здоров’я, як набряк або біль.
Боріться з целюлітом вчасно!
Не можна перемогти целюліт лише масажем або лише кремами. Поєднайте кілька методів і починайте доглядати, як тільки виявите на своєму тілі апельсинову кірку. Звичайно, рух теж важливий!
Змініть свій раціон
Найбільш виражений целюліт викликають цукор і сіль. Спробуйте зменшити споживання вуглеводів, замініть тваринні жири рослинними, включайте в раціон якомога більше овочів і фруктів. Деякі продукти сприяють спалюванню жиру, ці ефекти особливо відомі як ананас або кориця. Уникайте надмірного засолювання, яке спричиняє затримку води в організмі. І, звичайно, випивайте 2-3 літри рідини на день.
Спробуйте спеціальні методи лікування
Сьогодні у нас є широкий спектр процедур, які дозволяють позбутися целюліту. Однак вони більш трудомісткі та дорогі, оскільки потрібно кілька повторень залежно від ступеня та стадії целюліту.
Масаж
Спеціальні методи масажу покращують кровообіг і циркуляцію лімфи, що відповідає за виведення токсинів з організму. Правильний відтік лімфи дуже важливий у боротьбі з целюлітом. Спробуйте лімфодренаж або спеціальний антицелюлітний масаж. Антицелюлітний масаж, який ще називають масажем красивих ніг.
Рух, рух, рух
Без фізичної активності не чекайте чудес і зникнення целюліту за одну ніч. Біг, аеробіка або їзда на велосипеді чудово підходять для вирішення цієї проблеми. Цільові вправи, що стимулюють м’язові частини уражених ділянок, допоможуть підтягнути шкіру і зменшити жирові клітини. Спробуйте практикувати повільні присідання, випади або піднімання ніг, лежачи на боці. Гарантована допомога!