Що таке ноотропи?

Ноотропи, які також називають розумними наркотиками або когнітивними підсилювачами, це наркотики, добавки та інші речовини, що покращують когнітивні функції, зокрема виконавчі функції, пам’ять, творчість чи мотивацію, у здорових людей.

ноотропи

Слово ноотропне було введено в 1972 році румунським психологом і хіміком Корнеліу Е. Джурджеєю з грецьких термінів nous або "розум" і trepein, що означає "нахилятися".

Умови для того, щоб речовина вважалася ноотропною

На відміну від інших препаратів, які можуть спричинити негативні побічні ефекти, особливо після тривалого використання, для розгляду сполуки ноотропні засоби повинні бути безпечними та не становити загрози для здоров’я до тих пір, поки він правильно споживається.

Багато ноотропів поділяють подібні механізми дії, оскільки діяти, покращуючи спілкування між нейрони, що допомагає збалансувати рівень нейромедіаторів, що сприяють здоров’ю клітин мозку. Це сприяє поліпшенню метаболізму нейронів, сприяє нейропластичності і навіть стимулює ріст нових нейронів та синапсів.

Зрештою, ноотропна речовина повинна ...

  1. Поліпшити пам’ять та здатність до навчання.
  2. Допомагають роботі мозку в шкідливих умовах, таких як гіпоксія (низький рівень кисню) та електросудомний шок.
  3. Захистіть мозок від хімічних та фізичних образ, таких як антихолінергічні та барбітуратні препарати.
  4. Підвищити ефективність механізмів контролю нейрональних розрядів в кортикальній та підкірковій частинах мозку.
  5. Мають незначні або відсутні побічні ефекти і практично не токсичні.

Ноотропні переваги

Мозок вимагає величезної кількості енергії, щоб виконувати свою функцію, підтримувати свідомість і звертати увагу на зовнішнє середовище. Незважаючи на те, що мозок становить лише 2% ваги нашого тіла, він становить 20% його енергоспоживання.

Виконуючи розумові вправи, навчаючись новим речам, зосереджуючись на роботі та зберігаючи пильність протягом дня, все це споживає багато енергії. Збільшуючи кровотік та оксигенацію, ви можете відразу відчути збільшення пам’яті та тривалості уваги.

Ноотропи не дають нам миттєво більш високого IQ або кращого розуміння. Що вони роблять, це покращують наші функції мозку, збільшуючи вироблення та зв'язок різних нейромедіаторів.

При продовженні прийому певних ноотропів ви можете покращують синаптичну пластичність нейронів, спричиняючи стійке покращення здоров’я та функціонування нашого мозку.

Інші ноотропи демонструють судинорозширювальні ефекти з подальшим посиленням припливу крові до мозку. Це забезпечує вам більше кисню, поживних речовин та глюкози, які є вашими основними джерелами енергії.

Ноотропи також мають нейроконсервантні та нейрональні захисні якості. Ці сполуки безпосередньо впливають на рівень хімічних речовин у мозку, пов’язаний із затримкою процесів старіння. Деякі ноотропи стимулюють ріст нейронів, одночасно уповільнюючи швидкість пошкодження нейронів. З часом це може затримати ознаки старіння, такі як втрата пам'яті, і навіть протидіяти розвитку таких порушень, як хвороба Альцгеймера.

Види ноотропів

Важливо розрізняти ноотропи та психостимулятори, такі як Риталін або Аддералл, наприклад. Риталін, Аддералл та амфетаміни ефективні для тимчасового поліпшення пізнання та мотивації, їх подальше використання має значні небажані побічні ефекти. Отже, вони не придатні для сталого споживання, навпаки ноотропи, які не тільки покращують пізнання та мотивацію, але й можуть бути безпечно прийняті в довгостроковій перспективі.

Деякі з найпопулярніших і найпоширеніших ноотропів:

L-теанін та кофеїн

Без сумніву, це найпопулярніша комбінація серед споживачів ноотропних препаратів. L-теанін - це амінокислота, що міститься головним чином у зеленому чаї (Camellia Sinensis). Його потрапляння в організм збільшує альфа-хвилі в мозку і, отже, сприяє відчуттю розслабленості. Ця речовина має синергетичну дію, якщо її вживати з кофеїном, оскільки ефекти двох речовин посилюються при їх спільному споживанні. L-теанін пом'якшує небажані побічні ефекти кофеїну (стрес, тремор ...). Обидві сполуки можна приймати щодня, і найпомітніший ефект поєднання кофеїн + L-чайаніна - це відчуття розслабленості та простіший спосіб зосередитись на якомусь завданні.

Церебролізин (церебролізин)

Ця сполука є поліпептидним препаратом, який стимулює нейротрофічну регуляцію в центральній нервовій системі. Це єдине відоме лікування, яке не тільки допомагає боротися з симптомами хвороби Альцгеймера, але також має прямий вплив на її причини..

Коли молода і здорова людина приймає його регулярно, наслідками є: покращення настрою, зменшення тривожності, різке поліпшення пам’яті та пізнання, навіть у стані недосипання. Проблема цього ноотропного засобу полягає в тому, що спосіб його введення є внутрішньовенним або внутрішньом’язовим, і він також має дуже високу вартість.

Семакс

Семакс - нейропептид, розроблений Інститутом молекулярної генетики Російської академії наук. Дослідження розпочалися в 1982 році і в них взяли участь понад 30 вчених у галузі нейрохімії, нейробіології, неврології та біохімії. Він вивчався протягом 14 років до остаточного затвердження в 1996 році. Його медичне застосування включає лікування інсульту, пептичної виразки, захворювань зорового нерва, посилення пам'яті та підтримку імунної системи. Підвищує рівні нейротрофічного фактора, похідного мозку (FNDC або BDNF англійською мовою) та покращує чутливість рецепторів TrkB у гіпокампу що сприяє підвищенню пізнавальних здібностей загалом.

Бромантан

Бромантан (торгова назва: Ладастен) був розроблений в Росії наприкінці 1980-х. Це стимулюючий ноотропний препарат, а також унікальний тим, що він також має анксіолітичні властивості. Він класифікується в сімействі захисних актів, тобто синтетичних адаптогенів, що мають значну здатність покращувати фізичну та розумову працездатність без збільшення споживання кисню або виробництва тепла.

Його властивості:

  • Збільшення пізнавальних здібностей
  • Збільшення фізичних можливостей
  • Усунення втоми
  • Анксіолітичний
  • Підвищує імунну систему

Бромантан був заборонений Світовим антидопінговим агентством через його стимулюючі властивості.

Фенілпірацетам

Це нейростимулятор, здатний легко перетнути гематоенцефалічний бар’єр і, отже, мати пряму дію на мозок. Це, безсумнівно, одна з найбільш стимулюючих ноотропних речовин на ринку (і саме тому її споживання не дозволено в спортивних змаганнях).

Його основні наслідки полягають у наступному:

  • Поліпшення розумової працездатності та пам’яті
  • Збільшення енергії
  • Покращення фізичних здібностей
  • Поліпшення координації та рефлексів

На жаль, толерантність організму до фенілпірацетаму досить швидка, тому, коли його застосовують більше одного або двох разів на тиждень, він починає втрачати свої наслідки.

Тіанептин

Його унікальний механізм дії (модулятор глутаматних рецепторів в області СА3 гіпокампу та слабкий агоніст мю-опіоїдних рецепторів), позитивно впливає на когнітивні здібності та не породжує небажаних побічних ефектів, як класичні антидепресанти (селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну) . Ефекти такі:

  • Поліпшення розумової працездатності
  • Сильне підвищення настрою
  • Анксіолітичний ефект

Пірацетам

Найстаріший з усіх ноотропів і один з найбільш використовуваних тими, хто хоче оптимізувати свої розумові здібності. Пірацетам (торгова марка: Ноотропіл) був вперше синтезований у Бельгії в 1964 р. Хіміком, який його синтезував, був "батько" ноотропів Корнеліу Е. Джурджея, якого вразила його здатність покращувати пізнання, не маючи небажаних вторинних наслідків.

Дуже ефективно уповільнює погіршення розумових здібностей у людей похилого віку. Потрібно більше наукових досліджень, щоб зробити остаточні висновки щодо його ефективності для молодих людей, але є багато звітів, які підтверджують, що він може працювати для всіх вікових груп.

Ефекти Пірацетаму незначні, і деякі люди їх не помічають, можливо, тому, що зазвичай рекомендована доза (800 мг, 3 рази на день) є занадто низькою. Насправді, щоб скористатися його ефектом на 100%, рекомендується приймати цю дозу принаймні двічі.

Загалом, найбільш помітними ефектами Пірацетаму є поліпшення пам’яті та словесної плавності.

Ноопепт

Ноопепт (GVS-111) був розроблений в Росії, як і багато інших ноотропів у цьому списку. Це модифікований пептид, отриманий з Пірацетаму. Існує необгрунтована думка, що "Ноопепт в 1000 разів потужніший за пірацетам". Але насправді відбувається те, що ефективна доза пірацетаму (тобто дози, від якої відчуваються ефекти) приблизно в 1000 разів перевищує ефективну дозу ноопепта.

Ноопепт має науково доведеними нейропротекторними властивостями та покращує імунну систему. Його вплив на пізнання сильно різниться залежно від кожного користувача: одні кажуть, що помічають дуже сильне поліпшення розумової уваги та пам’яті, тоді як інші не відчувають ефектів. З цієї причини більшість спільноти ноотропних користувачів розглядають ноопепт як речовина з досить суперечливими ефектами.

Анірацетам

Це жиророзчинне похідне пірацетаму, яке також вважається аматіном. Потужний та стимулюючий, ніж Пірацетам, Анірацетам є одним з найбільш використовуваних і популярних рацетамів. Як і більшість речовин сімейства рацетових, Він був розроблений головним чином для боротьби з наслідками психічного занепаду у людей похилого віку, але також використовується як ноотропний препарат для молодих людей. Серед найпомітніших його ефектів - це його анксиолітична здатність та здатність привертати увагу. Його використання безпечне і не має небажаних взаємодій. На жаль, його ефекти тривають короткий час (близько 3 годин).

Прамірацетам

Ще одна сполука, отримана з пірацетаму, прамірацетам, як правило, вважається найменш стимулятором рацетамів. Також це не сполука, яка сприяє соціальній діяльності: навпаки, є користувачі, які стверджують, що Прамірацетам забирає їх бажання брати участь у соціальній діяльності ("ефект Спока").

Прамірацетам підвищує розумові здібності та пам’ять і не створює відчуття надмірної стимуляції.