Суть дієти для оновлення Norbi полягає в класифікації продуктів на 3 категорії, які ви можете визначити за категоріями, коли їх їсти:
Харчування категорії 1 доступне з 06:00 до 22:00.
Харчування 2-ї категорії подається з 06:00 до 15:00.
Харчування 3-ї категорії подається з 06:00 до 12:00.
Під час дієт настійно рекомендується вживати тільки продукти 1 категорії, якщо це можливо, але обов’язково дотримуйтесь встановленого часу. Ні в якому разі не можна їсти 3 категорії їжі. Якщо нам вдалося схуднути, то ми можемо їсти все, але лише дотримуючись часових обмежень.
Суть дієти оновлення - За словами Шорберта Норбі, з додатка до однієї з його касет:
Що відбувається, коли ми набираємо вагу?
У слабкі дні завжди читайте це і не гнівайтесь на мене, дуже чесного, колись кремезного підлітка (ви також можете наклеїти його на холодильник):
Що потрібно робити, щоб не набрати вагу або позбутися ожиріння?!