Новий рік, нові резолюції! Якщо клятви, зроблені вголос або пошепки, включають: "Я схудну цього року", читайте далі! Ми допоможемо!
Найпоширеніші новорічні постанови стосуються більш здорового способу життя: «Цього року я їстиму здоровіше», «Цього року я худну», «Цього року кидаю палити», «Я займаюся спортом принаймні тричі на тиждень цього року ”. Це правда, що ми не можемо їсти здоровіше, кинути палити або займатися спортом для вас, але завдяки своїм послугам ми можемо допомогти вам збалансованіше харчуватися.
Давайте подивимося, що ми можемо вам запропонувати!
1. Вміст енергії та поживних речовин наших рецептів
Наш сервіс доступний з осені 2013 року, завдяки чому можна отримати доступ до енергії та вмісту поживних речовин у цілому рецепті, натиснувши на «калорійність» або «вкладку поживних речовин» наших рецептів. на дозу. У "вкладці поживних речовин" ви можете детально дізнатися вміст білка, жиру, вуглеводів, цукру, холестерину, вітамінів та мінералів у їжі.
2. Вміст енергії та поживних речовин нашої сировини
Як і наші рецепти, понад 1300 інгредієнтів мають значення калорійності та поживних речовин, тому ви легко зможете дізнатися, скільки калорій, наприклад, у 100 г авокадо.
3. Сортувати за калорійністю
У підкатегоріях рецептів можна сортувати певні типи їжі за вмістом калорій - так ви зможете знайти найменш калорійну версію їжі.
Ви можете зробити те ж саме на сторінці результатів пошуку рецептів, тобто якщо ви хочете приготувати маковий пиріг і ввести в нашій пошуковій системі «макове печиво», ви можете сортувати рецепти, що з’являються в результаті, за їх енергетичним змістом, і ви вже можете вибрати.
4. Наші калорії, вуглеводи, дієти та спеціальні дієтичні фільтри
На тих самих сторінках (підкатегорії рецептів, списки звернень) ви можете відфільтрувати відображені рецепти за вмістом енергії та поживних речовин, втратою ваги та спеціальними дієтами (наприклад, без глютену, без цукру тощо) із фільтром ліворуч. Для першого просто перетягніть чорну крапку прямо вгору або вниз (наприклад, для фільтра "калорій" перетягніть вгору, щоб сказати 200), для першого встановіть прапорці в дієтах (наприклад, без цукру), які потрібно відфільтрувати система автоматично відображає лише рецепти, що відповідають встановленим критеріям фільтрації, і ви можете встановити кілька умов одночасно.!
5. Категорії дієт, дієти та калорій
Ми також згрупуємо для вас наші рецепти з точки зору дієти, схуднення та калорій. Шукайте піктограми "дієта", "дієта" та "калорія" внизу сторінки та клацніть на них, якщо вони є.!
6. Розділ «Дієта» також на службі для схуднення
Статті в розділі «Дієта» написані відповідним чином кваліфікованими фахівцями - на даний момент 5 дієтологами та одним психологом - вони допоможуть вам науково обґрунтованою, достовірною інформацією на тему здорового, збалансованого харчування та схуднення. Ми також допомагаємо вам схуднути за допомогою «теоретичних» статей та підбору рецептів, а в нашому розділі «Здоров’я» ви можете прочитати інші статті, пов’язані зі здоровим способом життя та харчуванням.
Користуйтеся нашими послугами зі здоров’ям!
Ми бажаємо вам усіх успіхів у дотриманні обітниць та формуванні здорового способу життя!