смачні

Рис - це вдячна їжа, яка постачає вуглеводи, насичує і все ще є здоровою. Приготуйте деякі з цих рецептів страв з рису без глютену, і ви будете в захваті. Ці 3 смачні рецепти підходять на обід або вечерю, і ви знайдете рис з курячою грудкою, овочами, грибами та сиром ...

Рецепт шпинатного різотто з сиром

Це легке безглютенове та вегетаріанське різотто сподобається кожному, його приготування не є вимогливим або тривалим, і на смак він чудовий. Ви можете з’їсти цей шпинат-різотто на обід або вечерю.

Тобі потрібно: 300 г рису (басмати, коричневий, жасминовий або класичний), 250 г дитячого шпинату, 2 менші цибулини, 1 варене яйце, 200 г балканського або іншого сиру, 2 зубчики часнику, 1 лимон, морська сіль, оливкова олія, чорний мелений перець.

Очистіть цибулю і дрібно наріжте його, потім обсмажте на оливковій олії, додайте промитий рис і злегка обсмажте. Потім залийте цим рисом 2-кратну кількість води, додайте 1 чайну ложку морської солі, чорний мелений перець і варіть на повільному вогні, поки рис не стане м’яким, а вода не випарується. Коли рис буде готовий, додайте промиті листя дитячого шпинату, нарізане варене яйце, нарізаний скибочками балканський сир, подрібнений часник і трохи натертої цедри лимона.

Рецепт рису з курячою грудкою та овочами

Рис з курячою грудкою та овочами - хороший вибір на обід або вечерю. Це легка їжа, яка надає правильному смаку трохи ананаса, ви спробуйте?

Тобі потрібно: 300 г рису, 2 курячі грудки, оливкова олія, морська сіль, чорний мелений перець, 1 капюшон або червоний перець, 1 брокколі, 1 скибочка ананаса.

Промити рис під проточною холодною водою, покласти в казан, залити подвоєною кількістю води. Додайте сіль, чорний перець і тушкуйте на повільному вогні до м’якості і випаровування. Приправити промиті курячі грудки, акуратно посолити і обсмажити на оливковій олії до золотистої скоринки, відкласти. Промиту брокколі та ковпачок наріжте невеликими шматочками і помістіть у казан з водою. Варіть овочі приблизно 8-10 хвилин після закипання, а потім залийте їх. До готового рису додайте смажену курячу грудку, варені овочі та нарізаний ананас.

Рецепт вершкового різотто з грибами

Кожен отримує це вершкове різотто з грибами! Це смачна, легка та смачна їжа. Також до цього різотто можна додати курячу грудку або маринований тофу. Цей рецепт також підходить для обіду або вечері.

Тобі потрібно: 300 г рису, 5 більших грибів (або консервованих), 2 менші цибулини, морська сіль, бульйон, твердий сир ідеальний пармезан, масло, 1 ковдра білого вина.

Очищену цибулю обсмажте на вершковому маслі, використовуйте також 2 PL вершкового масла. Коли цибуля обсмажиться, додати рис і трохи обсмажити його. Коли воно буде, додайте білого вина і почекайте, поки воно обшпариться. Потім додайте бульйон, щоб рис покрився, і варіть рис на повільному вогні. Приблизно через 5 хвилин варіння додайте очищені гриби і безперервно додайте бульйон, щоб рис не висох. Коли рис стане м’яким, відкладіть різотто, додайте трохи солі, чорного меленого перцю і додайте до готового різотто в тарілці тертий твердий сир.