Пов’язані книги

аткінса

Ірен Дюлай - Роза Деметра - Йозефне Пелле - Я буду стрункою
Ідеал краси нашого часу - це стрункі жінка і чоловік з хорошим рухом. Тим не менше, однією з популярних хвороб сучасності є переїдання, ожиріння до такої міри, що телебачення, радіо та преса також почали боротися з цим. Ця книга, яка містить багато корисної інформації, також хоче приєднатися до вас. Три професіонали об’єдналися, щоб допомогти тим, хто хоче бути струнким або не хоче збільшувати свої кілограми, за допомогою перев’язочних підказок, гімнастичних вправ, рецептів. Недостатньо прочитати цю книгу, поради слід застосовувати на практиці. Тільки таким чином - спільною «роботою» авторів та читача - може бути реалізована мета книги: струнка кімната та вигідне плаття, яке підходить кімнаті.

Dósa Éva - Hamm - Харчовий малий лексикон
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.

Ілдіко Добі - Дієта з легкістю
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.

Хелен Ештон Теддер - Марлен Джонсон - Дієта для пар
Ви хочете схуднути, але: ви втомилися від дієт, вам не вистачає сили волі, ви ліниві або займаєтесь аеробікою, ви любите смачну їжу та солодощі, у вас немає грошей на спеціальні кулінарні книги, ви все одно не зміг би змінити гардероб. Якщо ви будете слідувати порадам книги: знайдіть спосіб життя, який відповідає вашій індивідуальності, у вас завжди буде супутник, який допомагає, знайдете спосіб переїзду для вас, навчитеся декільком харчовим трюкам, вивчите багато чудових рецептів, отримаєте кілька розумних підказок щодо одягання. І ви гарантовано збережете свою нову вагу!

Шоберт Норберт - Норбі: Друга таємниця
Шановний друже, товаришу! Скільки сталося за півроку з моменту виходу моєї попередньої книги! Інші сто тисяч сімей змінили своє життя, повідомляє Update! Втрата ваги, щасливі люди обіймають країну! Приємно бачити сенс своєї роботи. Крім того, метод був помічений не тільки вдома, а й за кордоном. Ви можете щасливо худнути і нічого не зберігати - це 2-й секрет! Ви також можете знайти наші сімейні рецепти в цій книзі. Також додаю коди майже всіх харчових продуктів країни! І, звичайно, більше порад, чесних зізнань, щоб у вашому житті було самореалізація, а не пошук виправдання. Я обіймаю тебе. Норбі

Шанталь-Флер Санджон - смузі для схуднення
Революційна дієта зі смузі! За допомогою натуральних енергетичних напоїв, смузі, смузі можна швидко позбутися зайвих кілограмів і набратися нових сил. У цій книзі ви знайдете всю довідкову інформацію щодо ефектів дезінтоксикації та схуднення смузі. Ви можете дізнатися про диво-зброю природи: овочі та фрукти, насіння та суперпродукти. Ви можете скористатися тестом, щоб визначити тип індивідуального схуднення, і тоді ми пропонуємо індивідуальну, приємну програму схуднення, що включає широкий асортимент апетитних смузі та продуктів для детоксикації.

Френк Юлія - ​​Десертна книга для діабетиків та тих, хто харчується
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.

Benedek Endre - Фітнес-програма
Ви коли-небудь відчували задишку, коли йшли на другий поверх сходової клітки? Або він просто не може бігти за автобусом, хоча було б важливо вчасно бути там на роботі? А може, ви просто почуваєтесь старими і хочете рухатися зі старою юнацькою свіжістю? Для того, щоб привести себе в хороший стан, зміцнити і сформувати м’язи, створити добробут та «ФІТТ», зовсім необов’язково відвідувати дорогі салони та приміщення для кондиціонування, які для деяких людей є непосильними. У цьому довіднику ви можете відповісти на такі питання, як: - Коли і де займатись спортом? - Як ми можемо досягти найбільшого впливу, не завдаючи шкоди нашій організації? - Як ми можемо вирішити все це вдома, в сімейному середовищі? - Як ми можемо оцінити власні фізичні здібності? - Як ми можемо перевірити себе та результати, яких досягаємо? Книги успіху Ендре Бенедека, видані досі на 7 мовах, подорожували по всьому світу від Західної Європи до Японії. Автор дотепер своїми книгами досяг не лише вітчизняних та міжнародних успіхів, а й є незамінним, активним учасником усіх масових спортивних заходів у країні.

László Körmendi - дієта Dzzöölő
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.

Малгожата Дрозд - метод Малгожати Дрозд
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.

Ерін Палінскі-Вейд - підніміться!
Для тих, хто вважає, що позбувся б декількох кілограмів і втомився від безлічі невдалих дієт, ось довгострокове і очевидне рішення, яке є працездатним для всіх. Один з найпростіших способів спалити достатню кількість калорій щодня - це ходьба. Вам не потрібно додавати дороге спорядження - лише взуття - вам нічого не потрібно вчитися, це дешево, легко, просто, і тому воно так популярне. У цій книзі ми докладно обговорюємо користь ходьби для здоров’я. Окремі розділи стосуються програм ходьби для людей з різними недугами (захворювання серця, суглобів, діабет, депресія тощо). Окремий розділ стосується програм ходьби під час вагітності та після пологів, з дитиною та без неї. Він підтримує читача за допомогою простих для розуміння та зрозумілих програм, що безпосередньо застосовуються для тренувань. У книзі також приділяється велика увага правильному харчуванню та погодному одягу.

Анна Кавелій - доктор Детлеф Папе - доктор Біт Квадбек - гормональна формула
Худніть за допомогою гормонів! Досить боротьби із зайвими кілограмами! Гормони - запорука гарної форми. Гормональний біоритм і гормональний тип жінок мають вирішальне значення в цьому питанні. Схуднути легше, коли ми працюємо зі своїм тілом, ніж працювати проти нього. Невидимі провідники: як метаболічні, стресові та статеві гормони впливають на життя жінок та чому форма відображає коливання рівнів сигнальних речовин, таких як естрогени. Формула інсуліну: Усі типи жіночих гормонів мають різний метаболічний центр ваги. Рецепти, засновані на інсуліновій дієті та принципі «Мрії для схуднення», забезпечують організм потрібними поживними речовинами в потрібний час. Формула вправ: йога для гормонального балансу, витривалості та зміцнення тренувань для тонізування та самопочуття - в природній гармонії з типами жіночих гормонів. Формула для зняття стресу: вправи на увагу та розслаблення допомагають контролювати гормони стресу, такі як кортизол, та запобігають нападам голоду.

Доктор Майк Морено - кулінарна книга для 17-денної дієти
Швидко підніміть руку, хто міг би багато втратити за 17-денну дієту! Давайте просто, один, два, три вау, це дуже багато людей. Ми раді повідомити, що можемо втратити ще більше і ще більше насолоджуватися своєю худорлявістю - за допомогою кулінарної книги доктора Морено.

Хелен Фостер - Звичайна дієта
Якщо ми зазвичай строго дотримуємося дієти протягом тижня, а потім зіпсуємо все у вихідні, то ця книга для нас! Худніть з понеділка по п’ятницю, а потім відпочивайте у вихідні - і худніть! Немає заборонених продуктів, нападів голоду і почуття провини, якщо ми їмо більше - це найпростіша дієта, яку ми коли-небудь пробували. Завдяки простим вправам та різноманітній дієті здоровий спосіб життя стає нашим способом життя, насолоджуючись улюбленими ласощами.

Szalayné Kónya Zsuzsa - дієта з 1200 калоріями
Наша барвиста, вміла серія рецептів - це вибрана колекція найкращих страв та тістечок. Використовувана сировина легко отримати та приготувати просто. Якість рецептів гарантується вражаючими фотографіями, які також допомагають правильно вибрати страви на випадок, якими ми можемо пізніше вразити членів своєї родини та гостей. .

Невідомий автор - дієтичні продукти
Цей маленький буклет може допомогти кожному в родині. Ви знайдете різноманітні страви для схуднення, які кожен може легко приготувати поетапно.