Америка представлена новою швидкою дієтою. Він був розроблений групою вчених, які хотіли дати жінкам компенсацію за попереднього відомого попередника "5: 2". Його перевага полягає в тому, що під час його проведення він не тільки зменшить вагу, але і покращить стан здоров’я.
Швидка дієта покращує імунітет, зменшує ризик серцевих проблем та раку, а також має омолоджуючий ефект на організм. Це триває лише кілька днів, тому жінкам не загрожує нетерпіння. Фахівці рекомендують повторювати його максимум чотири рази на рік, щоб відновити метаболізм.
Ця дієта триває лише п’ять днів. За цей час ви отримаєте строго обмежену кількість калорій. Секрет полягає в правильному балансі споживання білків, жирів і вуглеводів. Щодня їх склад змінюється так, що організм отримує збалансоване харчування. Організм не постраждає, а окремі органи очистяться. Це покращить їх показники та позбавить вас від більшої кількості проблем зі здоров’ям.
Дієта складена так, щоб ви не голодували під час неї, і в той же час вона підходить для широкого кола людей. Таким чином, його також можуть використовувати люди похилого віку, які можуть сприймати це як загальне очищення із втратою кількох кілограмів як додатковий бонус.
Перевагою цієї дієти є той факт, що вона не є однобічною. Тож організм отримує всі необхідні речовини і ніяк не може вам нашкодити. Необхідно доповнювати його звичайним питним режимом. Він може складатися з чистої води, мінеральної води або трав’яного чаю без додавання цукру. Після його закінчення в перші дні їжте ще легшу дієту, щоб організм не зазнав шоку. Почати, наприклад, з овочевого супу та салату ідеально.