Для тих, хто хоче схуднути, але ненавидить здорову дієту з низьким вмістом жиру, американські вчені мають два повідомлення - один хороший і один поганий. Хороша річ полягає в тому, що можна їсти три ситні страви на день, включаючи велику кількість гамбургерів, ковбас та морозива. Погано те, що всі

24 вересня 2005 року о 00:00

нова

трьох треба їсти протягом двох годин і голодувати до кінця дня, пише сервер news.com.au. "Дієта воїна", тобто бенкетування, що чергується з голодом, копіює звички печерного чоловіка, який їв один раз на день, щоб лопнути після лову здобичі.

Американські дослідники працюють над першим детальним дослідженням успіху такої дієти. Дві групи добровольців у віці від 40 до 50 років харчуються однаковою дієтою, що складається із "звичайних" страв, включаючи гамбургери та морозиво. Однак одна група їсть у звичайні години, інша повинна їсти всі три прийоми їжі між чотирма днями та сьомою вечорами. Хоча більшість учасників другої групи спочатку відчували труднощі з набиванням, вони поступово виявили, що це їм підходить, і багато хто з них схудли. За словами керівника дослідження Марка Меттсона з Національного інституту неврології, дослідження все ще триває, але первинні дані про результати, як кажуть, є дуже перспективними. "Я отримував від сорока до п'ятдесяти електронних листів від людей, які їли один раз на день. Для більшості з них перші місяць-два було незручно і незручно, але потім вони почувались чудово", - каже струнка доктор Маттсон, яка також це дієта. "Деякі люди сильно схудли, інші спостерігали позитивну зміну артеріального тиску та рівня цукру в крові".

Перша група отримує на сніданок крупи та хліб, іноді ковбасу чи яйця, суп чи салат на обід, а вечеря складається з трьох страв - зазвичай супу та хліба, смаженої курки, овочів та фруктів. Друга група отримує те саме, але вони повинні з’їсти це приблизно за три години. Проміжок часу з 16:00 до 19:00 був обраний, тому що тоді ми зазвичай найголодніші. Під час занять «фарширування» рекомендується пити воду або фруктові соки. Слід уникати алкоголю, хоча зрідка дозволяється келих вина.

Британські дієтологи відкидають "дієту воїна" як ще одну в серії безглуздих дієт.