Як користуватися лляною олією
Лляне масло не призначене для смаження, випікання та інших теплових процедур, тому його досить додавати в готові страви, рис, тушковані овочі, молочні продукти, салати, соки тощо. Завдяки характерному злегка горіховому смаку, його можна використовувати в заправках разом з оливковою олією у співвідношенні 1: 1. Як харчову добавку, лляну олію найкраще використовувати натщесерце по 1-2 кавові ложки щоранку та ввечері .
Льняна олія також є чудовим помічником у догляді за шкірою, волоссям, нігтями, косметикою або як добавка до масажних масел. Обгортання для волосся лляним насінням широко застосовується при проблемах лупи та сухості шкіри.
Характеристика лляної олії
Холодна лляна олія Wolfberry холодна кожні 15 днів. В результаті він утримує близько 50% ліноленової кислоти та максимальну кількість інших речовин, напр. Співвідношення омега 3 до 6 жирних кислот. Склад цих кислот дуже подібний до складу риби.
Льняне насіння допомагає нормальному травленню, контролю ваги тіла та апетиту, нормальній роботі кишкового тракту та його регулярності, комфорту під час менопаузи, нормальній роботі грудей та простати.
Льняна олія Wolfberry - це олія холодного віджиму з насіння льону (Linum usitatissimum L.) без додавання барвників та консервантів. Льняна олія є ідеальним джерелом необхідних для організму незамінних жирних кислот в ідеальному співвідношенні омега-3 та омега-6 жирних кислот 3-4: 1.
Льняна олія також багата переважно ліноленовою кислотою (вона містить близько 50%), яка належить до т.зв. Незамінні жирні кислоти. Їх потрібно приймати всередину, оскільки наш організм не може їх зробити. Омега-3 жирні кислоти рекомендуються при запальних захворюваннях, що ведуть до атеросклерозу, профілактики серцевих захворювань, аритмій або підтримки імунних функцій.
Дозування лляної олії
Рекомендована добова доза становить 1-2 чайні ложки (бажано натщесерце) вранці та ввечері.
Зберігання
Тому рекомендується зберігати лляну олію в темному середовищі в холодильнику та швидко споживати її після відкриття. Щоб зберегти однакову високу якість протягом рекомендованого терміну придатності, лляну олію герметизують у захисній атмосфері.
Склад
Оливкова олія 100% холодного віджиму з насіння льону. Без додаткових барвників та консервантів.
Харчові цінності в 100 г.
Енергія: 3400 кДж/830 ккал; Жири: 95,6 г - з них насичені жирні кислоти 7,6 г, мононенасичені жирні кислоти 17,1 г, поліненасичені жирні кислоти 70,9 г; Вуглеводи: 0 г - з них цукру 0 г; Клітковина: 0 г; Білок: 0,1 г; Сіль: 0 г.
Країна походження
Чеська Республіка