Надіслати від Ленка6 »15 листопада 2020, 07:04

форум

Привіт, я кілька рядків до мене. Все ще гойдалка, коли я їду, не замислюючись, і шкоджу собі. Тоді я усвідомлюю, що це не так працює. Те, що я нашкодив собі, і тоді я відчуваю себе дуже відчайдушним. Думаю, я ще цього ще не усвідомив.

Коли я контролюю їжу, це стосується зовсім іншого. Я також маю смак до діяльності, я почуваюся краще, я щасливіший, у мене є плани на майбутнє. Я також вчусь у цьому. Зараз кілька днів я був без солодощів, їм лише фрукти. Я можу впоратися з цим поки.

Я проростив разом зі своїм другом квасолю, і поступово додаю її до їжі. Я також намагався зварити суп у тому горщику з фарбою, і це було приємно (навіть без жиру).

Правильна система харчування повинна бути інструментом для того, щоб бути психічно здоровим, щоб ми могли реалізовувати свої ідеї та зосереджуватись на собі та своїх захопленнях, покращувати стосунки з іншими та стосунки з собою. тощо Це важливіші цілі, ніж просто схуднення. Втрата ваги насправді повинна бути лише побічним ефектом.

Я страждаю від переїдання, і тоді я займаюся лише їжею, і нічого іншого для мене немає, і тоді я падаю і мені важко потрапити в нормальне життя. І я не хочу так жити.

Стільки моїх спостережень.

Бажаю всім приємного вихідного дня і насолоджуйтесь ним у міцному здоров’ї.

01.01.2019 - 112,4 кг
1.1.2020 - 107,2 кг
1.1.2021 - 97,6 кг