Надіслати від Ленка6 »02 грудня 2020, 16:22

ожиріння

Здравствуйте

Нові страви, які я пробував:
Картопляно-селерна картопля, запечена в духовці з тушкованими грибами на цибулі-пореї та гарнірним салатом
Салатно-яблучний салат з морквою та волоськими горіхами плюс хліб

Вранці мені довелося мати рослинне молоко і чайну ложку меду
Ще печиво «Вербена» з лавандою та чорницею
Суп і сік з брокколі

Сьогодні я не бігав, я просто був на велосипеді в магазині. Тож у мене менше кроків.
Завтра я їду до Братислави, тож побачу, як у мене справи.

Але я все ще почуваюся дуже добре сьогодні, я трохи сплю своїм сном, прокидаюся вночі. Побачу, як сьогодні.

01.01.2019 - 112,4 кг
1.1.2020 - 107,2 кг
1.1.2021 - 97,6 кг

Re: Нове рішення ❤

Надіслати від Хоумі »03 грудня 2020, 07:10

Re: Нове рішення ❤

Надіслати від amanda.k. »03 грудня 2020, 07:56

Re: Нове рішення ❤

Надіслати від Хоумі »03 грудня 2020, 10:44

Аманда, я думаю, що свиня - це чудова аналогія. навіть якщо ми маємо справді схожі тіла.
Адже пересаджене серце від свиноматки може працювати в організмі людини.

Як я вже писав, мені потрібна різноманітна дієта, я справді не уявляю, як опустити м'ясо, яйця та молочні продукти.
Але це річ кожного. Нехай кожен, як вважає за потрібне, має свою голову, і я сподіваюся, що це не тільки не піде йому в горло
Тільки тоді залишатись достатньо равликів. коли вегани та вегетаріанці їдять усі овочі

До речі. корова, вівці, кози домашня птиця. Це вегетаріанська страва. тому що вони їдять траву або?

Re: Нове рішення ❤

Надіслати від dodoriven3 »03 грудня 2020, 10:56

Re: Нове рішення ❤

Надіслати від amanda.k. »03 грудня 2020, 11:02

Re: Нове рішення ❤

Надіслати від Ленка6 »03 грудня 2020, 21:35

Привіт, по-перше, як я зробив сьогодні? . . Харчувався в міру. У мене також було три шматочки тофі, тому що ми вже отримали Мікуласку передчасно. Тож я насолоджувався ними без докорів сумління. Сьогодні я пройшов 16 500 сходинок. Я не бігав, бо ми їздили до БА і летіли туди)

До того ж, моє меню, але сьогодні у мене також було м’ясо з мамою мого друга. Спеціально смажена курка з рисом. Я не вегетаріанець і не веган. Я навіть не просуваю його тут. Мені це просто більше підходить, і мені подобається пробувати нові страви, нові смаки, експериментувати. Хоча я часто маю класику, лише у вегетаріанському варіанті (гуляш, борщ, філе, капуста, Сегед, коложарська, фарширований перець, французька картопля тощо), і я вже не голодний від цієї дієти. Я обмежую м’ясо приблизно з 2012 року. Я ще не досяг того, щоб повністю виключати його з раціону. Але мені стає краще, коли я їжу без м’яса.

Спати. Я думаю, що тепер, коли я їм менше, ніж звикла, я не обтяжую своє травлення і маю більше енергії. Я з нетерпінням чекаю наступного дня, крім того, з нетерпінням чекаю ранкового зважування, коли у мене все виходить добре, я просто прокидаюся і тому встаю досить рано без будильника і я прокидаюся вночі. Не знаю, чи це з часом зміниться чи ні. І я не робив нічого подібного з тієї 18-19 години, якщо щось дуже не потрібно, я волів би це зберегти наступного дня.

Настільки, що стосується моєї заяви, я не хочу тут мати суперечок щодо вегетаріанства та веганства. Нехай кожен споживає те, що вважає за потрібне. Жити і давати жити

01.01.2019 - 112,4 кг
1.1.2020 - 107,2 кг
1.1.2021 - 97,6 кг