японії

Чи нереальне стало реальністю? Пані Фукуцуїдзі - японський лікар, який спеціалізується на проблемах хребта та тазових кісток. Її дослідження зайняло 10 років, щоб спробувати виробити правильну поставу та зміцнити м’язи спини та живота. Її метод працює і буквально перевершив усі очікування!

У чому суть фокусу і чому він працює так добре?

Проста вправа, яка зменшує жир в області талії.
Приготуйте 5 хвилин свого часу та рушник. Ми тільки починаємо!

Скрутіть рушник в суцільний рулон і забинтуйте його гумкою або шпагатом, щоб він міцно скручувався.

Потім ляжте на рівну поверхню, бажано на землю. Ми не рекомендуємо висиджувати ліжко або диван, оскільки він занадто м’який.

Тому найкраща - земля. Використовуйте рулонний рушник, щоб підтримати спину в районі хрестів. Витягніть ноги приблизно на ширину плечей, але пальці направте один на одного.

Покладіть врівноважені руки над головою долонями до землі. Залишайтеся в цьому положенні протягом 5 хвилин.

Найкраще, що можна зробити для себе - це регулярно повторювати цю вправу!

Почніть три рази на день, кожен раз по 5 хвилин. Наприклад, спробуйте застосувати його до своєї ранкової рутини.

Перше, що ви робите після пробудження.

Через кілька тижнів з’явиться результат. Хребет буде зміцнений, і ви позбудетеся зайвого жиру в талії.

Можливо, ви думаєте, що це занадто просто і неефективно. Спробуй це. Це абсолютно нічого не коштує і вірте, що результат прийде!

Не забудьте поділитися статтею і з друзями на Facebook!