З центральним повідомленням Всесвітнього дня нирок 2012 року він зосереджений на трансплантації живих донорських органів та донорстві органів.

новини

8 ЗОЛОТА ПРАВИЛА

Що ви можете зробити для своїх нирок? Хвороба нирок - це "мовчазний вбивця", який сильно впливає на якість життя. Проте є багато речей, які ми можемо зробити, щоб зменшити ризик розвитку захворювань нирок!

1. Будьте в формі і активні самі!
Підтримка фізичної форми сприяє зниженню артеріального тиску і, отже, ризику хронічної ниркової недостатності. Принцип "рухатися заради здоров'я нирок" - це рух у всьому світі. У зв'язку з цим повсякденні люди, знаменитості, громадські діячі та професіонали марширують разом, гуляючи, бігаючи та катаючись на велосипеді у громадських місцях. Чому б вам не приєднатися до них? Яку б форму ви не вибрали, вона буде ідеальною!

2. Регулярно перевіряйте рівень цукру в крові!
Приблизно у половини хворих на цукровий діабет розвивається діабетична нефропатія, тому регулярний контроль функції нирок є важливим для діабетиків. Пошкодження нирок внаслідок діабету можна зменшити або повністю запобігти, якщо виявити його на ранніх термінах. Тому важливо регулярно перевіряти рівень цукру в крові у фахівця, і ваш лікар або фармацевт завжди буде у вашому розпорядженні.

3. Перевірте артеріальний тиск!
Хоча багато людей знають, що високий кров'яний тиск може призвести до мозкового крововиливу або інфаркту, мало хто знає, що це також найпоширеніша причина захворювань нирок. Нормальний артеріальний тиск - 120/80 мм рт.ст. Між цим значенням і 129/89 мм рт.ст. ми говоримо про догіпертензію, ми рекомендуємо основні способи життя та дієтичні зміни для пацієнтів цієї групи. Якщо значення артеріального тиску перевищує 140/90 мм рт.ст., ми говоримо про гіпертонію, і в цьому випадку лікар інформує пацієнта про підвищений ризик, пов'язаний зі станом, і рекомендує регулярний контроль артеріального тиску. Високий кров'яний тиск частіше спричиняє пошкодження нирок у випадках, коли це пов'язано з іншими захворюваннями, такими як напр. діабет, високий рівень холестерину та серцево-судинні захворювання.

4. Харчуйтесь здорово і дбайте про свою вагу!
Ідеальна вага тіла допоможе запобігти розвитку діабету, серцевих захворювань та інших станів, які можуть призвести до хронічної ниркової недостатності. Зменште споживання солі! Рекомендоване споживання натрію становить 5-6 грамів на день (одна чайна ложка!). Постарайтеся звести до мінімуму споживання заздалегідь приготовлених страв та страв із ресторанів, і не додайте значну кількість солі до домашніх страв! Набагато простіше контролювати споживання солі, якщо ви самостійно готуєте їжу зі свіжих інгредієнтів.

5. Пийте багато води!
Це стара мудра пропозиція споживати 8 склянок води на день. І згідно з останніми дослідженнями, це дуже важливо для доброго здоров’я. Надмірне споживання води допомагає ниркам очищати організм від солі, сечової кислоти та токсинів, тим самим зменшуючи шанси розвитку хронічної хвороби нирок. Дослідники з Австралії та Канади вважають вкрай необхідним споживання 2 літрів води на день, що зменшує погіршення функції нирок. Однак агресивне вживання рідини, яке може спричинити побічні ефекти, не рекомендується. У разі каменів у нирках настійно рекомендується вживати 2-3 літри води на день, тому шанси на утворення іншого каменю можуть бути зменшені.
При порушенні функції нирок спочатку потреби в рідині зростають ще більше. Лише на пізніх стадіях ниркової недостатності - коли нирка більше не може виділяти потрібну кількість рідини - надмірне споживання може бути шкідливим. Переконайтесь, що ваші нирки працюють добре! Підтримуйте роботу нирок належним споживанням рідини!

6. Не палити!
Куріння уповільнює приплив крові до нирок. Якщо в нирки потрапляє менше крові, функція нирок погіршується. Куріння також збільшує ризик раку нирок приблизно на 50%.

7. Не використовуйте безрецептурні ліки регулярно!
Регулярне вживання загальноприйнятих ліків, таких як різні протизапальні препарати (наприклад, ібупрофен), спричиняє пошкодження нирок. Такі препарати не представляють значного ризику, якщо нирки здорові і застосовуються лише зрідка. І навпаки, якщо вони використовуються для полегшення хронічного болю, наприклад, при артриті або болі в попереку, вам слід скористатися своїм лікарем, щоб вибрати засіб, який зменшує біль, але завдає найменшої шкоди ниркам.

Святкування Всесвітнього дня нирок - це прекрасна можливість для суспільства нефрологів щороку, але це також великий виклик: одного разу ЗМІ та суспільство звернуть свою увагу на хворих на нирки та мультидисциплінарну команду, яка опікується ними. За допомогою кількох вражаючих і точних повідомлень ми можемо зробити багато для запобігання хворобі, ведення здорового способу життя. У той же час, зрештою, життя триває, і ми, лікарі, які мають справу з хворобами нирок, не маємо іншої мети чи інтересу, крім підтримки інтересу, постійної боротьби та служіння для доброї мети, пише в листі Проф. Д-р Дьєрдь Реуш, Університет Земмельвейса No I Заступник генерального директора дитячої клініки, президент Угорського нефрологічного товариства.

Ось чому, у зв’язку з ініціативою Асоціації постачальників нефрологічних послуг, ми створили Національну ниркову програму у тісній співпраці з трансплантаційною компанією та цивільними рухами, яка забезпечує інституціоналізовану базу для спільних дій.

Цього року у Всесвітній день нирок будуть розглянуті питання, пов’язані з трансплантацією нирок. Трансплантація нирки - це «найсучасніша технологія» нефрології. Щоб досягти успіху, необхідна також велика інформація. Це не вдається докладно, а лише перелічуються питання взаємодії між донорством, списками очікування, психологічним керівництвом сімей та замісною терапією нирок. НУО і, звичайно, лікарі з трансплантації нирок можуть бути партнерами у передачі повідомлень.

Цьогорічний девіз - "подаруй ниркам, щоб ти дав життя!" коротко, коротко, але дуже пластично, це свідчить про необхідність зміни ставлення, без якої - незалежно від того, якими технічними знаннями та досвідом ми володіємо - ми не зможемо наблизитися до нашої мети, вилікувати хворих з нирковою недостатністю.