Цікаві статті, доповіді, спостереження для навчання

новини

Вам дійсно потрібно НАВЧАТИСЯ, щоб покращитися

Той факт, що CrossFit поширюється зі швидкістю світла, є ясним і, на мій погляд, очевидним. Багато людей отримують це відразу при першій воді, коли перехоплюють подих і намагаються зрозуміти, що з ними щойно сталося. Це став CrossFit. Вони ловлять інших лише через деякий час, коли роблять його частиною.

Чому WOD є еталоном?

Повертаючись у своїй пам’яті до середньошкільних часів, а може навіть раніше, до часу, проведеного в початковій школі, я згадую «тести» з фізичного виховання. Мене зараз зупиняє одне, коли я їх згадую. Якщо я добре пам'ятаю, ми пробігли "дванадцять хвилин", стрибнули.

Ігри CrossFit - Частина 3. - Ігри

Оскільки CrossFit Games не за горами (починаючи з наступного тижня), настав час поговорити про них. Після двох частин, які ми присвятили Open та Regionals, слідує остання, про самі Ігри CrossFit, які є чимось на зразок фіналу Ліги чемпіонів для вболівальників.

Як покращити CrossFite?

Основний принцип: щоб стати кращим у CrossFit, вам потрібно практикувати CrossFit. Це означає регулярно ходити на тренування, засвоювати нові навички та просто глузувати над собою. Однак це здається цілком зрозумілим завданням? Але все-таки ми бачимо, що люди дотримуються цих основ.

Озираючись на європейські регіони

Таким чином, тиждень тому розпочались останні вихідні "Регіоналу", включаючи регіон "Меридіан", який об'єднав усіх спортсменів з Європи, Африки та Близького Сходу. Ви можете прочитати більше про те, що це за регіональні жінки, у нашій попередній статті. Рік тому б.

Чи вважаєте ви, що щоденник навчання важливий лише для професіоналів?

У CrossFit Proton ми настійно рекомендуємо та просимо кожного учасника написати свій щоденник навчання. Цей запит здивує більшість випускників курсу CF Basics: "Я навіть ще не починав тренуватися, і вони одразу щось хочуть від мене". З самого початку ми рекомендували членам.

Я їду на роботу, бо мушу схуднути

Це речення, яке відомо майже кожному. Це твердження, яке дуже часто стає каменем спотикання і однією з причин, чому люди в кінцевому підсумку кашляють для фізичних вправ. У цьому реченні дуже влучно сказано: "Я повинен щось зробити". І це, як правило, не пов’язано з.

Питання, які часто задають новачкам у CrossFite, узагальнено у короткому інтерв’ю

Нещодавно ми натрапили на чудове інтерв’ю з власником CrossFit South Brooklyn, де типові та найпоширеніші запитання людей, які щойно стикалися зі словом CrossFit вперше або не зовсім зрозумілі щодо деяких речей. Ми вирішили багато перекласти.

Як було в Центральній Європі Throwdown 2015

Після двох вимогливих кваліфікаційних робіт, Тіні Перлакові вдалося потрапити до числа 30 жінок, що просуваються на 2-й рік "Центрального Європи". 7 березня в суботу вранці у спортивному залі Елан у Братиславі стартували найбільші змагання в Центральній Європі. Вони були для глядачів.

Ви можете погладити своє его, а можете і справді покращитись. Те, що ви оберете?

Ми запозичили цю статтю у CrossFit Verve. Ми думаємо, що всі ми можемо на цьому навчитися ☺ Нещодавно CrossFit Verve вирвали. Ми шукали одноразового максимуму для виривання потужності, за яким слідувала певна робота з меншою вагою. Під час важчої частини я є.

Що він може дати мені одного дня з Дмитром Клоковим?

Це питання, напевно, задається кількома, коли після тривалого процесу оснащення ми з найбільшим ентузіазмом оголосили світові про те, що в CrossFit Proton відбудеться семінар з Дмитром Клоковим. Я особисто дивився його канал Youtube протягом двох років і.

Ігри CrossFit - Частина 2. - Регіонали

У першій частині ми описали п'ятитижневий відкритий маршрут, який веде до регіоналів. Цього року вони також зазнали досить великих змін, які ще більше тиснуть на найкращих спортсменів з регіонів. Тоді як у попередні роки у кожному з 17 регіонів.

Найбільш читані статті

  • Мозолі на руках у CrossFit та способи їх запобігання розміщені 15.10.2014
  • Найкращі поради щодо перших двох років роботи на CrossFite опубліковані 20.11.2014
  • Я йду займатися, тому що маю схуднути, опубліковано 15.04.2015
  • Питання, які часто задають новачкам у CrossFite, узагальнені в короткому інтерв’ю, опублікованому 17.03.2015
  • Що змінюється в житті, коли ви починаєте з CrossFit? опубліковано 10.07.2014

Категорії

  • Учасник місяця (40)
  • Чоловіки (8)
  • Новини (53)
  • WOD (1770)
  • Жінки (4)

Архів

Ти все ще не знаєш, чи ми такі?

Прекрасно. Просто погляньте на кілька хвилин і перевірте, чи підходить вам це. Ми постараємося зробити все, щоб ви не пошкодували. Пишіть нам або телефонуйте, якщо у вас є питання.

Ви хочете випробувати найкращу годину дня?

Крім того, покращуйте своє здоров’я, фізичну форму, фігуру та настрій?

Партнери

Учасник місяця - листопад 2019 - Марк

Манчестер, місто на півночі Англії, яке подарувало світові братів Галлахер та два футбольні клуби, один відомий і дуже багатий. Важко сказати, чи це спричинено індустріальними відчуттями, але в Манчестері доводиться вибирати, хто ти, тобі не подобається.

Учасник місяця - жовтень 2019 - Miro

Ми підійшли до жовтневого члена місяця з усією серйозністю. Тобто, ми б не сприймали попередні всерйоз, але нинішній перший визнає, що він слухає класичну музику, а тому серйозність більше ніж необхідна. Він був таким же серйозним.

Учасник місяця - вересень 2019 - Марсель

Вересень - найкрасивіший місяць року, без сумніву. Чи вересневий МоМ найкрасивіший з усіх, нехай кожен судить сам. Однак він, безумовно, один з найбільш наполегливих, бо його любов до спорту не відбивала навіть багаторазові операції на колінах. Останній.

Учасник місяця - серпень 2019 - Мартін

Там, де він одружився тут, він одружився, він раптом стояв у Протоні і хоробро залишався в ньому дотепер. Ми могли б легко визначити старого знайомого Мартіна "тиха вода омиває береги", тому що CrossFit допоміг йому "змити" 15 кілограмів ваги без зайвих великих слів і що.

Учасник місяця - липень 2019 - Йожко

Вперше Йожко відвідав Proton у березні 2018 р. З тих пір у його житті багато чого змінилося, і ми раді, що Crossfit Proton також сприяв позитивним. Він скромно згадав про виклик харчування, в якому посів друге місце у чоловічій категорії. Але що ще важливіше.