втрата

Неділя, 18 листопада Платон ну схуднення n. Кажуть, історія повторює втрату ваги Аджером. Хоча я не історія, одні й ті самі проблеми та проблеми я неминуче якось подолав один раз чи кілька разів. Цього разу проблема плато знову з’явилася.

Кажуть, що ефект плато розвивається, коли обмін речовин сповільнюється і, незважаючи на низьке споживання калорій, втрата ваги втрата ваги, але організм пристосовується до менше і пристосовується до рівноваги. Одна справа в тому, що логіка знову у вікні, адже на цій основі, якщо надходить більше калорій, втрата ваги повинна прискорюватися, ерго, так само, як правопорушник не худне, чим більше ваги ви набираєте.?

Ну, ви повинні звернути увагу на білок, щоб мати мінімальну карту, але, звичайно, співвідношення жиру та хлору, очевидно.

Однак мене бентежить те, що я минулого тижня платував, незважаючи на те, що споживання калорій становить приблизно щодня, а мої добові співвідношення не завжди ідеальні, але зазвичай втрата ваги від білка до подвоїти стільки, скільки оптимально. Мій раціон обмежується ну лінією схуднення морква-яблуко-яйце, яка іноді грає з невеликою кількістю помідорів, огірків, відповідно. За перший тиждень він пробіг понад чотири кілограми за точно такою ж дієтою.

На другому тижні втрата ваги в дев’яносто років знизилася і припинилася за останні 6 днів. Звичайно, я щоранку займаюся депресією, але все одно не роблю аеробних вправ.

Тренуючись у в’язнях, я ретельно опрацьовую м’язи і маю результат. З тих пір, як я звертав увагу на свої розміри, мої біцепси ніколи не були, наприклад: груди, руки, плечі, живіт, спина, стегна, підтримка на спині, розтяжка, підняття ніг. Я ніколи не зможу рухатися далі, але я прагнення до більш різноманітної дієти: Один із моїх улюблених філософів, ну втрата ваги, я також згадую в назві, він сказав: Ну втрата ваги - це перша і найкрасивіша з усіх перемог, але виявити себе слабшим проти нас самих потворних і самий підлий.

І це говорить про те, що ми всі воюємо самі з собою. Тож поряд з цією думкою, якщо в мені триває війна, це нормально: Справа не в тому, щоб вийти з бою як невдаха: D Допис від.