Ми намагалися раптово зібрати, що може викликати нудоту, ось результат: яйця, душові камери, голки, здача крові, приціл крові, запах лікарні, волосся в супі, варена морква, лампочна лихоманка, якщо хтось детально розповість вам про його недавній хірургічний втручання, жирний гамбургер, недопалки, що плавають у чашці кави, запах смаженого бекону, гниття листя, запах полярної каштанової печі, підгузник для корму, котяча шерсть, зіпсована риба та компанія людей, які борються з нудотою.

шлунковий

Як ви почуваєтесь після прочитання списку? Чи правильно закручується ваш живіт? Можливо, у нього навіть у горлі вареник? Можливо, ви хочете, щоб настав кінець світу - якомога швидше?! Ну, не хвилюйтеся, у нас є кілька домашніх засобів, які позбавлять цю прокляту нудоту швидше, ніж ви думаєте.

Ось кілька ліків, спробуйте їх, поки не знайдете, що працює.

Використовуйте сироп

Якщо ваша нудота ще не така сильна, спочатку послухайте нашого фармацевта. "Сироп кола використовується давно і, здається, діє дуже добре", - каже фармацевт Роберт Уоррен. Негазований сироп містить велику кількість концентрованих вуглеводів, щоб допомогти заспокоїти шлунок. Більше того, каже д-р. Уоррену, будь-який сироп, концентрат або навіть простий сироп з цукру може допомогти. Дозування для дорослих - одна-дві столові ложки на день, для дітей одна чайна ложка сиропу кімнатної температури.

Медична допомога

Існує тисяча різних причин

"Укуси можуть перерахувати 25 видів захворювань, які пов’язані з хронічною нудотою", - говорить д-р. Кеннет Кох - гастроентеролог. Якщо нудота не зникає протягом доби-двох, слід звернутися до лікаря.

Підготовка до подорожньої хвороби

Однак сиропи з високим вмістом цукру не підходять діабетикам або тим, хто хоче зменшити споживання калорій. Крім того, ліки для полегшення нудоти, характерний симптом хвороби під час подорожей. Для них, будь то без рецепта, доданий опис слід уважно прочитати.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Слідкуйте за тим, що ви п'єте!

Якщо у вас нудота, але ви не хочете більше бачити їжу, яку ви їсте, не пийте нічого, крім прозорої напівпрозорої рідини, такої як чай, нігті dr. Кох. Найкраще підійде теплий чай більш-менш кімнатної температури. Холодний напій може знову засмутити шлунок. Не пийте більше 25-50 мл за раз.

Без міхурів!

«Моя мати дала мені Seven Up, якщо у мене нудота, - каже д-р. Уоррен. Інші мами дають своїм дітям колу або імбирний сироп. Оскільки наші експерти радять утримуватися від холодних та газованих напоїв, дотримуйтесь доктора д-ра. Лікар невідкладної допомоги Стівен Безручка за порадою і дайте газованим напоям стояти при кімнатній температурі, поки вони не прогріються і всі бульбашки не зникнуть.

Перший вуглевод

Якщо ви відчуваєте, що вам потрібно їсти, і нудота не надто сильна, їжте легку, багату вуглеводами їжу в невеликих кількостях, наприклад, грінки або печиво, радить д-р. Кох. Коли нудота зникає, поступово переходьте до легкої, але вже багатої білками їжі, наприклад, курячої грудки або риби. Додавати жирну їжу у свій раціон можна лише востаннє.

Ліки, але не має значення, яке саме

седативні антациди в основному використовуються для лікування інших типів шлункових захворювань. Однак, якщо ваша нудота не дуже сильна і, можливо, викликана гастритом або подразненням шлунку з інших причин, доктор. За словами Коха, "має сенс починати з них". Однак ніхто з наших експертів не рекомендує їх із надмірним ентузіазмом, оскільки, як зазначив доктор. Гастроентеролог Самуель Кляйн зазначає: "Жоден з цих препаратів не розроблений для лікування нудоти".

Втручається натуропат

Іноді допомагає невеликий тиск

Китайці вже століттями знають, що голковколювання є ефективним, безболісним та безмедикаментозним методом. Точковий масаж - це лікування, подібне акупунктурі, але без голки. "Важливо використовувати наступний метод точкового масажу до того, як стане блювотою", - заявляє д-р. Джозеф М. Гельмс, терапевт. Хто знає, можливо, у вас це вийде.

Натисніть на шкірну складку між великим і вказівним пальцями двома руками. Він енергійно, інтенсивно і швидко протягом декількох хвилин масажує вказану точку, радить д-р. Шлем. "Коли я кажу" енергійно ", я маю на увазі, що це не лагідне лащення!" Подібним чином розтирайте ногу або великий палець нігтем в області між другим і третім пальцями між сухожиллями, що натягують пальці, додає д-р. Шлем.

Спробуйте імбирний засіб!

Данеї нар. Моурі, психолог і психофармаколог, досліджував трави вже 15 років. Він клянеться імбирним корінням. "Це обов’язково має справу з нудотою", - каже він. Можна взяти зламаний корінь в капсулі; кількість залежить від того, наскільки сильна нудота. "Ви дізнаєтесь, коли цього буде досить: коли ви почнете відригувати і зрозумієте смак імбиру", - зазначає він.

Дотримуйтесь форми капсули

Доктор Моурі стверджує, що свіжий імбир занадто сильний, щоб більшість людей могли приймати потрібну дозу. Імбирне пиво або хрусткий пряниковий пиріг також можуть допомогти при легкій нудоті.

Закінчимо все!

Тоді нудота проходить найбільше, її судини відригуються, каже д-р. Кох. У цьому випадку нудота відразу проходить і може запобігти поодинокій блювоті від подальшої нудоти. Навіть у гіршому випадку, принаймні тимчасово, неприємна нудота проходить. З іншого боку, д-р. Кох рішуче підкреслює, що він жодним чином не рекомендує йому зригувати.

Оніміння під час подорожей, зменшення симптомів нудоти

Подорожі хвороби

Для тих, хто страждає від хвороби подорожі, довша поїздка пов'язана з нудотою, нездужанням та головним болем. Щоб полегшити неприємні симптоми, спробуйте одну з наступних двох простих ідей. Нанесіть на хустку кілька крапель ефірної олії м’яти імбиру та перцю та вдихніть, коли відчуєте потребу, або помасажуйте низ живота одним із зазначених вище ефірних масел повільними круговими рухами, і ви вже почуватиметеся краще.

Щоб заспокоїти нерви або зняти нудоту, натисніть на конверт-6 на передпліччя (це три дюйми вище зап’ястя). Тримайте руку на цьому, поки ми відчуваємо потребу.

Для захисту втомлених ніг

Під час екскурсійної поїздки ми, як правило, ходимо так сильно, що ноги болять і на них утворюються пухирі. Змішайте кілька крапель ефірної олії календули з ефірною олією лаванди або чайного дерева, покладіть у три столові ложки олії-носія і злегка змастіть пухирчасту частину. Масажуйте болючу стопу наступною сумішшю: кілька крапель ефірної олії ромашки, лаванди та майорану змішайте з трьома столовими ложками олії-носія.

Поліпшення кровообігу

Обструкція венозного кровообігу до серця може спричинити утворення тромбу у венах ноги; це коли ми говоримо про тромбоз глибоких вен. Нерідкі випадки, коли проблема виникає під час тривалого польоту, оскільки тиск у салоні сповільнює приплив крові та лімфи до серця. Однак такі фактори ризику, як ожиріння та куріння, також можуть зіграти свою роль у його розвитку.

Литкові м’язи діють як насос, тому, підтягуючи і звільняючи їх, ми можемо стимулювати кровообіг і запобігти розвитку проблеми. Також допомагають фізичні вправи та вправи на розтяжку - якщо ми це можемо зробити, вставайте і гуляйте. Також можна спробувати наступний комплекс вправ.

  1. Давай нахилимося, схопимо теля обома руками і повільно масажуйте ногу вгору-вниз. Тим часом пальцями описуйте маленькі кола.
  2. Давайте стояти зручно. Повільно підніміться на носочки і затримайтеся таким чином кілька секунд. Ця вправа розтягує м’язи в передній частині ноги.
  3. Катаємось на наших підошвах повільно зміщуємо центр ваги на наші п’яти. Дайте постояти близько десяти секунд, щоб теля видовжилося, потім повторіть послідовність хитання вперед і назад, загалом десять разів. Ця вправа покращує кровообіг ніг.
  4. Нарешті, встаньте на одну ногу, і похитаємо іншу ногу в повітрі. Спочатку потрясіть ногою і напишіть нею кола. Потім обведіть гомілкою і, нарешті, стегном. Повторіть послідовність три рази, потім перейдіть до іншої ноги.