втрату ваги

Халва відома у світі вже більше тисячі років: уявити, що вже за тисячу років до написання цих рядків десь у світі хтось уже користувався халвою, дуже важко. Зрештою, тисяча, це так, для орієнтації халва йшла в ногу з розвитком східних цивілізацій, яким тисячі років.

Це правда, що сама халва - це не тип десерту, а група східних солодощів, які як за смаком, так і за зовнішнім виглядом можуть відрізнятися. На відміну від високої калорійності (єдине, що об’єднує більшість видів халви), цей продукт вважається корисним та дієтичним. Давайте подивимося, як халва застосовується при схудненні.

Наскільки корисна халва для схуднення?

Не варто обдурюватись і думати, ніби ви з’їли халву, Процес схуднення почнеться у вас - він не розпочнеться. Ймовірність використання халви з дієтою заснована виключно на тому, що цей продукт корисний і смачний, а це означає, що він може допомогти в критичний/дієтичний момент.

Застосування халви залежить від сорту. Мешканці Східної Європи звикли більше стикатися з соняшниковою нугою, все тому, що соняшник у цих країнах більший за кунжут або фісташки.

Насіння соняшникової халви уповільнює процеси старіння, знімає стрес, покращує стан волосся та шкіри. Він багатий вітамінами (на солодощі це можуть бути і вітаміни) - РР і В1.

Якщо ми говоримо про те, чи можна скоротити дієту навпіл і який сорт прийнятніший для схуднення, тут, без сумніву, лідирує мигдальна халва. Він містить мінімум жиру та максимум амінокислот, а також приваблює найвибагливіших гурманів із власним смаком. Сама "східна" халва повинна бути зроблена з кунжуту. Тому це сховище цинку, кальцію, марганцю, фосфору, вітамінів групи В.

Чи можете ви приправити дієту і скільки?

Халва корисна для схуднення, адже вона дуже корисна, і це одна з небагатьох солодощів,

що безпечно для дітей. Однак питання не в тому, можливо це чи ні. У 100 г халви міститься 500 калорій! А це означає, що вона не дієтолог. Звичайно, халва дуже поживна, оскільки вона складається з твердої клітковини, і саме це дозволяє 50 г цього продукту насититися. Пам’ятайте, 50 г - це максимум, і не кожен день, а лише в ті моменти, коли дійсно потрібно обійтися без солодкого. Не забувайте про правильне поєднання цього висококалорійного продукту. Його не можна їсти з шоколадом, молоком та м’ясом (навіть згодом у вигляді десерту), оскільки це створить нестерпний стрес на травний тракт.