Щодня ми всмоктуємо в організм багато шкідливих для токсичних речовин - токсини. Ці речовини не є корисними для нашого організму, і тому їх необхідно виводити з організму. Наше тіло оснащене механізм самоочищення, який очищає нас від цих речовин на декількох рівнях.
Одну з головних ролей відіграє печінка. Тут токсини нейтралізуються, щоб потім вони могли природним чином залишити організм. Вони теж нирки, які очищають кров і шкідливі речовини проходять через сечу та інші винищувачі, виводячи токсини шкіра. Він, як наш найбільший орган, позбавляє нас від поту від шкідливих речовин. Легені подбати про видалення чадного газу. Лімфатична система, який проходить у всі куточки нашого тіла, виводить відходи організму і тісно пов’язаний з імунною системою. Кишечник виводять токсини у вигляді фекалій.
Також до шкідливих речовин належать хімічно модифіковані продукти (відомо п’ять білих отрут: цукор, борошно, сіль, жири, молоко), ковбаси, або алкоголь. Середовище, в якому ми живемо, також впливає на нас, і особливо люди, які живуть у містах і мають суєтний спосіб життя, повинні проводити тотальну детоксикацію організму кілька разів на рік, що служить для усунення осілих забруднюючих речовин.
У цьому впевнені багато здорових дієтологів, що людина не хижак! Це не означає, що людина повинна негайно стати вегетаріанцем, але вона повинна обмежити м'ясо та його основні компоненти їжі крупи, фрукти, овочі, зелень, горіхи та насіння. Смажені, жирні та копчені м’ясні вироби слід замінити курятиною, рибою та морепродуктами. Якщо людина переїдає м’ясо, а в їжі не вистачає клітковини або овочів, а також води, товстий кишечник сповільнюється. Токсичні речовини, що підлягають виведенню, довше в організмі, ніж мали б бути, деякі навіть не виводяться і повільно закупорюють кишечник, виникають запори, здуття живота і смердючі гази.
Щоб дізнатись, чи потрібна вам детоксикація, дайте відповідь на кілька з наступних питань:
- Ви страждаєте від загального втома, до депресії ви роздратовані?
- Вам часто холодно і махають руками Головний біль?
- Ви страждаєте запорами, недостатнім спорожненням, здуттям живота, помахом діареї та частими газами?
- У вас надмірна вага і ви відчуваєте себе без енергії?
- У вас поганий стан шкіри, вугрі, висип, свербіж на шкірі або екземі?
- Ваше волосся випадає?
- У вас неприємний запах з рота і білий наліт на язиці?
Навіть якщо ви не страждаєте від цих проблем, бажано проводити детоксикацію організму профілактично, принаймні раз на рік.