Кілька днів тому ми запропонували вам інформацію про те, що таке дієта Дюкана.
Якщо ви вважаєте метод П'єра Дюкана екстравагантним, доісторична дієта Це здивує вас ще більше.
Основою доісторичної дієти є твердження, що людина розвивалася набагато довше, ніж вона могла керувати країною та отримувати вигоду від її здобутків.
Таким чином, доісторична дієта спирається на оригінальні, так звані «палеолітичні продукти». Цей термін включає м’ясо, рибу, овочі, фрукти та горіхи.
"Неолітичні продукти", навпаки, виключаються з меню. Сюди входять рафінований цукор, сіль, олія, молочні продукти та бобові.
Доісторична дієта вперше з’явилася в 70-х і з тих пір стала об’єктом пристрасних дискусій між її прихильниками та противниками.
Прихильники стверджують, що доісторична дієта достовірно копіює потреби людського організму, яке не змінилося за останні 10 000 років, а тому є найкращим постачальником енергії для сучасної людини.
Противники стверджують, що доісторична дієта може мати короткочасні наслідки, але не має доведеного довгострокового впливу на здоров'я людини і в деяких випадках може бути навіть небезпечною. В останніх дослідженнях американського журналу News & World Report ця дієта навіть опинилася на вершині рейтингу найгірших дієт сьогодні.