Печія або шлункова кислота в роті - два найпоширеніші прояви рефлюксної хвороби. Неприємний розлад травлення в останні роки переслідує все більше і більше словаків.

скоро

У стравоході, який є частиною травної системи і бере участь у переробці їжі, є тварина. Коли ми щось їмо, воно відкривається, а потім закривається.

Проблема виникає, коли вона починає відкриватися в невідповідний момент і вміст шлунка повертається. Ми відчуваємо неприємні відчуття через цей розлад. Якщо це трапляється іноді, це природний рефлюкс, але коли ви починаєте помічати це частіше, ви можете страждати рефлюксною хворобою.

Дієта має великий вплив на перебіг хвороби, а деякі продукти навіть здатні придушити неприємні симптоми та нейтралізувати кислоти.

Вівсянка, шматок шматочка та рис

Овес допомагає нейтралізувати кислоту і є найбільш рекомендованим вибором сніданку для людей з рефлюксною хворобою. Дозволені пластівці, фруктові пластівці, а також хліб з вівсянки.

У шматку також є шматок, булгур та рис.

Імбир

Незважаючи на те, що імбир гарячий, він є корисним засобом для полегшення симптомів при підвищеному утворенні кислоти.

Він роками використовується як протизапальний засіб, а також для лікування проблем травлення. Очистіть шкірку, наріжте її шматочками, наріжте кубиками або натріть на тертці. Підходить для чаїв, лимонадів або м’ясних бульйонів.

Алое віра

Алое віра відоме своїм протизапальним ефектом і використовується як перша допомога при опіках.

Крім того, на думку експертів, він здатний покращити симптоми рефлюксної хвороби. У магазинах ви знайдете живі рослини, листя або соковитий гель.

Салат

Листя салату - чудові помічники в боротьбі з неприємними кислотами. Однак слід бути обережними з тим, що ми поєднуємо. Помідори, цибуля або солоні сири та шинки не є відповідним гарніром.

Фенхель

Фенхель допомагає заспокоїти роздратований шлунок, а також є чудовим помічником при рефлюксної хворобі. Цей хрусткий овоч має унікальний смак, що робить салати або супи особливими.

Морепродукти

Морепродукти - це ще одна основа раціону пацієнтів з рефлюксом. Ви повинні спекти, смажити на грилі або тушкувати їжу, ніколи не смажте її. Також дозволяються креветки, омари та інші молюски.

Зелені овочі

Цвітна капуста, брокколі, спаржа, зелена квасоля або інші зелені рослини. Це всі продукти, які допомагають полегшити проблеми.

Сюди входить селера, яка майже не містить калорій, а також петрушка, яку тисячі років використовують для лікування шлункових проблем.