допомагає

Набряк щиколотки - проблема, яка може мати різні причини. Якщо цьому стану передував поганий крок на стопі, це спочатку травма і розтягнення зв’язки, пов’язане з пошкодженням зв’язок. У цьому випадку характерний чітко локалізований біль.

Іноді щиколотка може набрякати без очевидної причини. У цьому випадку також слід враховувати проблеми з венами або кровообігом. Якщо набряк виникає протягом тривалого часу, але також якщо набряк розвивається швидко, слід уважно спостерігати за цим станом. Відповідно, потрібно вибрати, що найкраще допоможе набряку.

Що таке опухла щиколотка, як вона формується і які її симптоми

Набряк щиколотки характеризується як стан, при якому відбувається видиме скупчення рідини в міжклітинних просторах, особливо в підшкірній клітковині або в деяких тканинах, в області щиколотки. Друга можливість - це стан, коли м’язи та зв’язки розширюються.

Що стосується набряків, то це може бути пов’язано або з кістково-м’язовою системою, і згаданими м’язами, але також, наприклад, із серцево-судинною системою та проблемами кровообігу. Залежно від причини можуть бути й інші механізми набряку. Розтягнення м’язів та зв’язок виникає в результаті проблеми типу руху, найчастіше травми.

ДУО ЕФЕКТ Ібалгіна

  • Вплив на запалення та симптоми опорно-рухового апарату
  • Вплив на захворювання опорно-рухового апарату
  • Вплив на травми та посттравматичні стани

Афламіл

  • Знеболюючий засіб від болю
  • При запаленні
  • При артрозі

Ельметацин

  • При гострих спортивних травмах кінцівок
  • На хребті і ригідність шиї
  • При ревматичних запальних захворюваннях

Гель Veral 1%

  • Полегшення болю в суглобах і м’язах
  • Полегшення набряку
  • Лікування запалення

Крім того, набряклі щиколотки можуть супроводжуватися деякими іншими явищами та симптомами:

  • найчастіше виникає біль при печінні та місцевому типі гомілковостопного суглоба, що характерно особливо у випадку з набряком через пошкодження м’язів та зв’язок.
  • у разі травми, почервоніння шкіри, проблеми з рухом щиколотки або проблеми з чутливістю, але технічно, скоріше, з онімінням.
  • Набряки також можуть бути пов'язані з проблемами лихоманки та болю в литці, особливо якщо набряк викликаний проблемою вен і кровообігу.
  • якщо проблема з венами позаду проблеми з набряком недостатня, набряк може помітно зменшитися в результаті відпочинку на ніч або розвантаження ніг

ОСТЕРЕЖАЙТЕСЯ ЦІХ СИМПТОМІВ

Якщо біль, пов’язаний з набряком, інтенсивний, якщо набряк виникає раптово і з’являється лише на одній нозі, якщо спостерігається значне обмеження рухливості суглобів, якщо помітно змінюється колір шкіри або якщо ви відчуваєте погіршення чутливості щиколотки, побачити лікаря.

Причини і коли утворюється набряк щиколотки

Що стосується найпоширеніших причин, то застосовуються вищезазначені наслідки травми або венозної недостатності, і це також найбільш вірогідні ситуації, коли набрякає голеностоп або обидві щиколотки. Крім того, слід враховувати фактори ризику.

Ось ситуації, коли набряк щиколотки виникає найчастіше:

Вивихи та травми: Найпоширенішою причиною набряку гомілковостопного суглоба є така травма, як розтягнення зв’язок, поганий доступ або інші пошкодження суглобів, зв’язок, сухожиль або м’язів у цій області. Потім з’являється неминуча біль при набряку.

Проблеми з венами: І навпаки, якщо набряк без видимих ​​інших більш серйозних проявів, без очевидної причини і виникає не тільки на одній, але і на обох щиколотках, це дуже часто є наслідком проблем з венами, наприклад під час тривалого стояння.

Інші фактори: Залежно від індивідуальної ситуації набряком можуть бути, наприклад, такі природні фактори, як початок вагітності, затримка води або побічний ефект деяких ліків, але також проблемні, такі як гестоз або захворювання нирок і печінки.

Вирішення набряклості щиколотки в домашніх умовах

Якщо за набряком є ​​серйозне пошкодження опорно-рухового апарату, тобто якщо воно супроводжується розтягненням або іншим пошкодженням, слід звернутися до лікаря. Те саме стосується серйозних проблем з венами. Однак ви також можете використовувати домашнє лікування як частину підтримки.

Він повинен включати такі ресурси:

Холодна плитка та ванни

Перша допомога при гострих набряках і болях внаслідок вивиху щиколотки та пошкодження зв’язок або м’язів у ній складається з холодних компресів або додавання мішка з льодом. Ви також можете використовувати охолоджуючу ванну, яка також допоможе венам, наприклад, з м’ятою.

Відпочинок для ніг

Другий важливий захід, який ідеально підходить для підтримуючого домашнього лікування, - це максимальний відпочинок для ніг або ураженої кісточки. У разі проблем з венами це допомагає розвести ноги вище, у разі травми корисний і постільний режим.

Фіксація та стиснення

Якщо набряк щиколотки або набряк обох кісточок, пов’язаний з венозною недостатністю, ви можете придбати спеціальні компресійні панчохи або пов’язки для поліпшення кровотоку в ногах. Необхідно зафіксувати щиколотку еластичним бинтом, навіть якщо набряк пов'язаний з травмою.

Трави та природні засоби

Якщо у вас проблема з венами, ви можете в основному використовувати каштанові та спеціальні чаї, що містять біофлавоноїди, для зміцнення стінок вен. Якщо набряк обумовлений травмою щиколотки, можна додати хвору ділянку хвоща, цибулі або часнику.

Інші заходи

Що стосується режимових заходів, то вони в основному повинні стосуватися проблем вен. Венозна недостатність та проблеми кровообігу також можуть залежати від способу життя, тому обмежте сіль, тваринні жири, алкоголь, куріння та надмірне споживання кофеїну.

Допоміжні препарати та добавки

Ви можете спробувати деякі вільно доступні продукти для більш ефективної регенерації та підтримки для поліпшення стану під час домашнього лікування. На венах є різні гелі та креми, а також таблетки, пластири, мазі та спреї для місцевого застосування для підтримки м’язів та суглобів.

Препарати специфічної дії

Якщо ви хочете полегшити біль і набряк через травму, у вас також є ліки у вигляді гелів і кремів з більш ефективним складом. Те саме стосується проблем з венами, і ви можете використовувати безрецептурні ліки.

ЗДОРОВИЙ СТИЛ ЖИТТЯ І ОБЕРЕЖНО

Що стосується профілактичних заходів, найкраще, що ви можете робити у спортивних справах, - це максимальна обережність та використання відповідного взуття, у разі проблем з венами, здоровий спосіб життя з мінімізацією проблемних страв та достатня кількість фізичних вправ.

Харчові добавки та препарати для набряклості кісточок

Що стосується найпоширеніших причин набряку гомілковостопного суглоба, тобто проблеми з венами та травми щиколотки, спричиненої вивихом або розтягненням, ви також можете звернутися до вільно доступних добавок та препаратів для домашнього лікування.

Залежно від типу причини, у вас є вибір:

Якщо це проблема з венами, ви можете потягнутися за таблетками, а також капсулами або кремами та гелями, якщо це опорно-руховий апарат, доступні пластирі, мазі, креми та гелі

Вони в основному мають такі переваги для користувачів:

  • їх продаж не обумовлений рецептом або відвідуванням лікаря
  • склад є природним, а отже дія природною
  • використання може бути довшим, і ви можете поєднувати кілька типів

У випадку продуктів, призначених для набряку щиколотки через її вивих, найбільш часто використовуваними речовинами є зміїна отрута, ментол, капсаїцин, глюкозамін та рослинні екстракти від болю та інших симптомів. Що стосується добавок до вен, то в їх складі можуть бути овсяниця, ріпак, чорнобривці, кріп, а також біофлавоноїди, що покращують кровообіг і стан вен.

Ліки від набряклості щиколотки

Якщо у вас сильніший набряк, який вимагає більш інтенсивних дій, незалежно від болю або інших проявів, ви можете звернутися за ліками. Навіть у цьому випадку ви можете використовувати їх як на венах, так і на опорно-руховому апараті.

В асортименті представлені наступні види ліків:

Найбільш використовувані - краплі з антисептичним та протипекучим ефектом, краплі від набряку кон’юнктиви, очні мазі від негнійного запалення та травми та гелі від інших проблем.

До їх важливих характеристик належать:

  • більш концентрований склад, будь то синтетичні або природні речовини
  • непропорційно швидший початок дії та більш інтенсивний ефект
  • однак існує також ризик можливих побічних ефектів та протипоказань

Щодо складу ліків, то для препаратів, призначених для вен, для гелів та кремів переважно застосовуються гепарин, рутин або арніка, для таблеток та капсул, особливо гесперидин та діосмін. Що стосується ліків для м’язів та суглобів, можна використовувати таблетки з знеболюючими засобами від болю, а також креми та мазі з протипухлинними засобами та для його зменшення.