шматочок

14.6. 2013 7:30 Загалом, дітям до року слід уникати шоколаду, особливо темного та молочного шоколаду. Він містить кофеїноподібні речовини. Кофеїн не підходить для зовсім маленьких дітей, оскільки він має високу стимулюючу дію.

Діти старшого віку знають, як краще переносити шоколад, але вони воліють вибирати білий, який містить менше стимуляторів. Однак навіть у цьому випадку ми робимо не все для їх здоров’я, оскільки білий шоколад містить велику кількість насичених жирів та цукру, що знаходиться на відстані миль від ідеалу здорових дитячих ласощів.

Фахівці радять обманювати дітей замоченими пластівцями, з яких роблять здорову солодку кашу, і переходити на тверду дієту навіть за допомогою овочевого пюре. Цей процес може тривати ще півроку і більше. Шоколад ніде не є рекомендованим етапом навчання дитини про тверду їжу.

Кофеїн
У дітей до року їх травна та видільна системи дуже чутливі. Те, що представляє невелику кількість кофеїну в шоколадній плиточці для дорослого, може бути великою дозою для дитини. Ця кількість непотрібно стимулює дитину, яка гіперактивна і відчуває дискомфорт. Чайна ложка молочного шоколаду містить близько 1 мг кофеїну. Чайна ложка гарячого шоколаду в середньому містить близько 4 мг. Діти до 2 років повинні в ідеалі уникати всіх видів продуктів, що містять кофеїн.

Калорії
Шоколад також містить багато калорій і має слабкі харчові переваги. Регулярне вживання шоколаду викликає звикання до солодкого в дитинстві, проблеми з непереносимістю інсуліну та ожирінням. Деякі діти навіть проявляють алергічні реакції на шоколад у більш пізньому віці, якщо їх давати дуже рано. Якщо ви помітили надмірне здуття живота або легку діарею після того, як ваша дитина вжила шоколад, намагайтеся більше не давати йому його. Якщо у нього також розвивається температура, висип або інші важкі симптоми, негайно відведіть його до лікаря.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар