небезпека

Наближається негода, а разом з нею і аварії, яких навіть можна було б уникнути з належною обережністю та обережністю. Каламутні, мокрі, морозні дороги, дощ, сніг і туман, ранні сутінки та майбутні фронти - все це фактори, що вимагають підвищеної уваги як автомобілістів, так і пішоходів.

«Значна частина людей досі не має базової інформації, яка може врятувати життя в небезпечній ситуації або навіть у випадку аварії. Холодні місяці несуть у собі ряд небезпек, з якими можна впоратись, доклавши обережності та належної інформації, уникнувши виникнення більш серйозної аварії », - говорить доктор. Ева Чаклер, віце-президент Національного фонду швидкої допомоги, лікар швидкої допомоги.

Настає негода - але аварій можна уникнути

Готуючись до зими, усі підбирають товстіший одяг, надягають на машину зимові шини, але чи цього достатньо для захисту нашої фізичної цілісності? Відповідь - НІ. Багато дрібниць і турбот все ще рекомендується, щоб пережити суворі місяці без нещасних випадків.

Зверніть увагу на сукню!

Хоча це може здатися дрібницею, вибір одягу, пристосованого до програми та погоди, також може врятувати життя. Сидячи в машині, хороша техніка водіння ні до чого, якщо наше взуття зісковзує з педалей на педалях або якщо наш одяг не дозволяє швидко реагувати та вільно рухатися. Як тільки ви вийдете з дому, переконайтеся, що у вас на ногах правильне взуття, оскільки, наступаючи на педаль або слизький тротуар, важливо мати можливість залишатися на ньому. У таких випадках все частіше стає вірно, що функціональність має перевагу над модою, оскільки падіння може призвести до важких переломів кісток, струсів мозку та декількох тижнів постільного режиму, і навіть може призвести до людських життів, що сидять у машині, якщо ми не «стоїмо ”На наших ногах. І якомога швидше позбудьтеся мокрого одягу, на цьому не можна наголосити досить.

Нам також не потрібно мерзнути на морозі!

В Угорщині через кліматичні особливості кількість смертей від морозу незначна, але не кількість обморожень, ознобу та застуди в менших кінцівках. Ось чому, якщо ми вирушаємо на спорт, піші прогулянки, катання на санках, катанні на ковзанах або навіть просто виходимо з квартири, важливо одягатися шарами, з одного боку, щоб захистити температуру тіла, а з іншого боку, потіти одним товстим шматком у теплих кімнатах, і, швидше за все, холодно, і насправді ми отримуємо пневмонію. Той, хто має холодні кінцівки навіть влітку, може мати проблеми з кровообігом, які потребують додаткового догляду взимку. Ви можете покращити ситуацію регулярними фізичними вправами, але навіть взявши лише м’яч для відпочинку, на який регулярно натискаєте, щоб поліпшити кровообіг - за відсутності м’яча для відпочинку може допомогти звичайна вправа з кулаками та розтягуванням пальців стопи. Важливо також, щоб наше взуття не обмежувало кровообіг і щоб у нас завжди була можливість рухати пальцями в ній.

Потрібно знати, як дощити!

Кожен може впасти, Наде все одно як. Як тільки рівновагу втрачено, слід спробувати впасти „приємніше” найбільше перед неприємностями. Діти також вивчають це спочатку, і лише потім ми переростаємо цю здатність, як і багато іншого, але ті, хто займається деякими єдиноборствами, знають важливість добре застосованих прийомів падіння. Професійні падіння - це складні рухи, важкі для оволодіння, але все, до чого потрібно завжди прагнути, щоб якомога більше рухатися вперед, це захист цілісності черепа та потилиці, що може бути джерелом найсерйозніших проблем. Завжди демпфіруйте падіння руками, бажано на передпліччя, оскільки лікті та зап’ястя легше ламаються, а голова підтягується до грудей, уникаючи тим самим протезів та швів.

Алкоголь - це ще не рятує наше життя від відчуття тепла!

Поширена і часто озвучувана помилка, що алкоголь зігріває нас на морозі. Можливо, це так, і можуть бути навіть зовнішні фізичні ознаки процесу (почервоніння, пітливість, відчуття тепла), але насправді, завдяки судинорозширювальному ефекту алкоголю, ми наближаємось до охолодження. Кров тече від тіла до кінцівок, надаючи йому лише ілюзію, полегшуючи ігнорування справжнього стану нашого тіла. Тож глінтвейн в зимовий снігопад - це добре, але аж ніяк не багато алкоголю замінює теплий одяг.