Медичний огляд Drugs.com. Останнє оновлення 16 листопада 2020 р.

  • Огляд
  • Інструкції щодо догляду
  • Амбулаторна допомога
  • Розрядний догляд
  • En español

ЩО ТРЕБА ЗНАТИ:

Що таке обмеження рідини?

Обмеження рідини означає, що ви повинні обмежувати кількість рідини, яку ви п'єте щодня. Обмеження рідини необхідно, якщо ваше тіло затримує воду. Це відоме як затримка рідини. Затримка рідини може спричинити такі захворювання, як пошкодження тканин та судин, а також тривале запалення та навантаження на серце. Спитайте у лікаря, скільки рідини можна пити на день.

Як записати споживання рідини?

Ведіть письмовий запис про те, скільки рідини ви п'єте щодня.

  • Рідини можна вимірювати в мілілітрах (мл), літрах (L), унціях (унціях) або чашках (t). Виберіть вимірювання, яке вам знайоме. Ваш лікар або дієтолог може показати вам, як змінити одиниці виміру, якщо це необхідно. Наприклад, ви можете відстежувати рідини в мл, але контейнер вказує кількість в унціях. Ваш лікар або дієтолог може показати вам, як дізнатись, скільки мл знаходиться в контейнері. Ви можете скористатися графікою або комп’ютерною програмою, щоб полегшити це.
  • Не забудьте записати кількість рідини, яку ви п’єте, щоб ковтати ліки.
  • Перед вживанням суп повинен бути розділений на рідини та тверді речовини. Запишіть кількість рідини перед їжею.

Яка кількість рідини в повсякденній їжі та напоях?

Рідини як у їжі, так і в напоях слід враховувати як частину обмеженого щоденного споживання рідини:

  • 12 унцій (1 банка) соди (332 мл)
  • 1 склянка соку (215 мл) або 2% молока (217 мл)
  • 6 унцій кави (175 мл) або 6 унцій чаю (168 мл)
  • 1 склянка желатину (200 мл)
  • 1 порція ескімо (45 мл)
  • 1 склянка морозива або снігу (100 мл) або коктейль (127 мл)
  • 1 склянка йогурту (182 мл) або сиру або сиру (185 мл)
  • 1 склянка свіжого персика, консервована в нектарі (218 мл)
  • 1 склянка винограду (120 мл) або малини (130 мл)
  • 1 склянка кавуна (140 мл)
  • 1 склянка вареної брокколі (170 мл) або кукурудзи (200 мл)

Як я можу контролювати свою масу тіла?

Зважуйте себе щодня в один і той же час, кожен раз з однаковими вагами. Запишіть свою вагу, щоб ви могли порівняти її з іншими вашими щоденними записами ваги. Ви можете затримувати рідину, якщо ваша вага за 24 години набирає більше 2 фунтів. Якщо у вас раптова втрата ваги, ви можете зневоднитися.

обмеження

Що ще слід знати про рідинний баланс?

  • Велика кількість натрію в їжі може спричинити затримку рідини. Натрій міститься в кухонній солі, солоних закусках, беконі, сирі чеддер, соєвому соусі, м’ясних стравах, таких як бутерброди, овочеві консерви. Попросіть свого лікаря, скільки натрію потрібно їсти щодня.
  • Діуретики - це препарати, які допомагають вашому організму викидати зайву рідину. Якщо ви приймаєте діуретики, дотримуйтесь порад лікаря. Ви можете зневоднитися, якщо приймете занадто багато цього препарату.

Що я можу зробити, якщо відчуваю спрагу?

  • Приймайте рідину ковтками. Маленькі ковтки протягом дня можуть допомогти полегшити або запобігти спразі.
  • Ясен або тверда цукерка можуть допомогти ротовій порожнині відчувати себе менш сухими.
  • Полощіть рот. Можна використовувати ополіскувач для рота або воду. Не ковтати після полоскання.
  • Обмежте сіль. Сіль може посилити вашу спрагу. Не вживайте їжу з високим вмістом солі, наприклад, солоні сухарики. Не соліть їжу.
  • Заморожені рідини можуть допомогти втамувати спрагу, а також повільніше отримувати рідини. Вам все одно доведеться рахувати рідину в щоденній кількості. Перед тим, як споживати їх вперше, розрахуйте кількість рідини, яку вони містять. Наприклад, ви можете розтопити трохи крижаної стружки або фруктового морозива та виміряти кількість рідини. Запишіть кількість, щоб знати про це наступного разу, коли будете їсти крижану стружку чи ескімо.

Зателефонуйте до місцевого екстреного номера (911 у США), якщо:

  • Вам не вистачає повітря.
  • У вас болить грудна клітка.

Коли мені потрібно телефонувати до свого лікаря?

  • У вас сильний головний біль, який від ліків не покращується.
  • Ви набираєте 2 фунтів за один день.
  • Ваша шкіра тверда і блискуча.
  • Ви сечовипускаєте дуже мало, незважаючи на регулярне вживання рідини.
  • У вас є ознаки зневоднення, такі як головний біль, темно-жовта сеча, сухість очей або рота або прискорене серцебиття.
  • У вас є запитання чи сумніви щодо вашого стану чи догляду.

ДОГОВОРИ ПРО ВАШУ ДОГЛЯД:

Додаткова інформація

Завжди звертайтесь до свого медичного працівника, щоб переконатися, що інформація, що відображається на цій сторінці, стосується ваших особистих обставин.