другові

Підпишіться на Vitónica

Після надлишків Різдвяного сезону, звичайно, щоб початок нового року був наповнений усіма видами здорові цілі: відмова від куріння, фізичні вправи та дієта - це, без сумніву, найбільш повторювані цілі. Однак відсутність інформації, часу чи бажання означає, що багато людей не стикаються з цими проблемами належним чином. Це гарна можливість допоможіть подрузі сісти на дієту, або намагання досягти здорової мети.

У випадку дієти зазвичай можна почути фразу "наступного понеділка я сідаю на дієту". Є навіть такі, які чистять харчові продукти та викидають печиво, солодощі та дрібнички, які вони мали вдома, щоб зіткнутися з будь-якими диво-дієтами сумнівних основ. Ось де ми можемо допомогти керівництво людиною, яка збирається сісти на дієту.

Йдеться не про те, щоб прикидатися особистими тренерами, дієтологами чи лікарями, щоб почати давати рекомендації, ніби нічого іншого, але ми можемо трохи направити цих людей (багато чоловіків і багато жінок), які хочуть здоровіше жити, але трохи дезорієнтовані, я роблю таку модну вправу або чудову дієту на даний момент.

Ми можемо заохотити їх займатися невеликим видом спорту, супроводжувати їх, щоб змінити свої звички на щось здоровіше, і говорити їм про це справа не в дієтах розуміючи це як сезон без їжі, або мало їсти або дотримуватися дієти, яка обіцяє миттєві результати, але змінити звички на здоровий спосіб життя з точки зору фізичних вправ, поведінки та харчування.

Око! Під допомогою я маю на увазі попереджати, попереджати, розвеселити цю людину бажаючи харчуватися, займатися фізичними вправами або жити здоровіше, але завжди рекомендуючи звернутися до потрібного професіонала. Під допомогою я маю на увазі перш за все те, що ми подаємо руку, щоб вони не вчиняли жорстокості, і заохочуємо їх робити якісно і звертатися до відповідних професіоналів, які направляють цю людину на навчання. З нашою допомогою ми можемо зробити так, щоб людина не заблудилася і не спробувала якоїсь диво-дієти чи фізичних вправ, не знаючи, про що йдеться.

Тим не менше чути багато звірств від пропуску їжі, присідань, щоб втратити жир на животі, бігу з поясом та великої кількості одягу, щоб більше потіти і тим швидше худнути тощо. Зараз, коли рік починається, духи до здійснення здорових проектів зростають, але багато разів з ними не справляються належним чином. Як вітоняни ми можемо допомогти як ти гадаєш? Ви ввели когось у світ здорового способу життя?

Поділіться Допоможіть тому другові, який збирається сісти на дієту.