Було очевидно, що мені доводиться щось робити зі своїм напівзруйнованим корпусом, і що найбільш ідеальним буде позбавлення від усіх зайвих кілограмів жиру. Але як? Як. Мої поранені всередині зітхнули. На щастя, думки дуже швидко замінили дії.
Спочатку це була коротка спроба голоду або пропуск якоїсь порції їжі. Потім пошуки розділеної дієти, але мій ентузіазм ніколи не тривав довше двох-трьох днів. Нарешті я здався і заявив про капітуляцію, але лише вчасно.

спільнота

Прочитавши різноманітну літературу на тему здорового харчування та вивчивши будь-які рекомендації щодо схуднення, я зрозумів, що перш за все я маю це розібрати у власному заголовку та переплутати неефективні спроби з більш довготривалим продуманим планом з чіткою метою.
Я знаю. Дієта, скопійована з книги, Інтернету чи календаря, буде для мене стражданням, бо в кожному був якийсь харчовий компонент, який або дратував, або важко готувався. Вивчивши ряд програм зниження, я створив свою власну, із близьких мені страв.
Час ішов, а кілограми падали.
У нічній тиші мої голодні кишки часто носили журботні ностальгічні пісні.
«Що це за дивні звуки?» - якось запитала мене дружина.
"Мої жирові клітини лопаються в моєму тілі", - сказав я гордо, і, можливо, це було правдою.
Я постив кілька місяців. Звичайно, з випадковим гріхом. Коли одного разу на шкалі з’явилася цільова вага, я був задоволений. Моє пошарпане тіло набуло більш хлоп’ячого вигляду, і я також зміг зав’язати шнурки на взутті, стоячи поодинці, навіть без божої лайки.


Між іншим. Для тих, хто дочитав цю статтю до кінця, я отримую винагороду у вигляді чудової скорочувальної дієти: "Вам доведеться багато їсти і багато спати, щоб організм був сильним і міг захиститися від ожиріння!"