Хороша новина полягає в тому, що дедалі більше прихильників здорового харчування не лише на міжнародному рівні, але й в Угорщині. Ми зібрали купу деяких персон Instagram, які гарантовано надихнуть вас у ваші менш мотивовані дні своїми захоплюючими фотографіями та рецептами їжі.!

ДЛЯ ВЕГАНІВ

@noraspiration

Нора - 26-річна угорська дівчина, яка працює кондитеркою-веганкою в Лондоні. Вона розміщує апетитні рецепти без глютену, молока, сої та цукру на своєму Instagram, веб-сайті (www.noraspiration.com) та каналі YouTube. Дивлячись на свої фотографії, він також отримує настрій для веганського способу життя, який ніколи раніше не мав розуму перейти на щось подібне. Ви хочете показати, що ви можете робити божественну і поживну їжу лише з рослинних інгредієнтів. Його девіз - «Щастя на рослинній основі».

@tessbegg

За австралійкою Тесс в Instagram стежать понад 150 000 людей, що не дивно, адже він публікує дивовижні фотографії здорової веганської їжі та, звичайно, чудові фотографії сонячного пляжу. Ми можемо завантажити електронну книгу Вегана Made Simple за 15 доларів, але він також ділиться дедалі більше веганськими рецептами зі своїми захопленими послідовниками на своєму каналі YouTube. Профіль справжнього маленького сонячного острова Тесс Бегг, за яким варто стежити!

@greatastohr

Грета Штур - це, мабуть, один із найвідоміших угорських кухарів-веганів, який також є тренером із життя, матір’ю та дружиною. Окрім власних рецептів, він також ділиться мотиваційними фотографіями, пов’язаними з фітнесом, та знімками своїх телевізійних виступів в Instagram. Він також проводить курси кулінарії, а також видана його власна книга «Кухня Грети». Не забудьте сподобатися своїй сторінці у Facebook!

очищення

ДЛЯ ТИХ, ХОТИХ

@andiemmitchell

Енді Мітчелл, яка боролася з серйозними розладами харчування та зайвою вагою, але позбулася 61 кілограма неймовірною рішучістю та наполегливістю, могла дати справді велику мотивацію. У цей час він також почав писати свій щоденник, а потім помістив свою історію в книгу, яка незабаром стала бестселером New York Times. Також нещодавно він видав свою першу кулінарну книгу. У ньому розміщуються корисні, низькокалорійні страви, які не тільки привертають увагу, але й можуть бути чудовою підмогою для зміни способу життя.

@inspiralized

Якщо у вас є проблеми з вживанням овочів, але ви любите спагетті, вам доведеться слідувати за Алі (сандра) Маффуччі! Він робить спагетті з усіх овочів, і до якогось обману він нагадує справжні макарони. Експерт у ідеальній гармонії смаків, вона ділиться своїми найкращими рецептами, прийомами та порадами зі своїми послідовниками на своєму каналі YouTube.

@thefitfoodieblog

Саллі не вірить у підрахунок калорій, але сприяє споживанню якісної, поживної та смачної їжі. Професійно представлені фотографії їжі британської дівчини, яка зараз живе в Сіднеї, можуть започаткувати утворення слини. Також вона ділиться статтями про фітнес, спосіб життя, моду, красу та подорожі у своєму щоденнику. Більше того, він продає власні цукерки та збагачені білками цукерки та сухофрукти у своєму Інтернет-магазині Fit Mixes.

ДЛЯ ЗДОРОВИХ РЕСТОРАНІВ

@madeleine_shaw

Чарівна Мадлен є однією з найкрутіших британських гастро-блогерів, і її визнали і вчителем йоги, і тренером з охорони здоров’я. Його рецепти по одному не містять глютену та цукру, фотографії з їжею казкові, а його позитивна життєва філософія, безперечно, викликає посмішку на наших обличчях. Завдяки власному додатку ми можемо стати новою людиною за 8 тижнів: Glow Guides - це не дешеве задоволення, але в обмін на наші гроші, окрім щотижневої дієти, списку покупок, ми також отримуємо йогу та інші навчальні відео та щоденні медитації аудіо, і потрапити до ентузіазму спільноти. ми можемо прийняти перешкоди.

@luisegreenkitchenstories

Яскраві, апетитні фотографії, захоплюючі рецепти та мила пара з двома милими дітьми. Це «Зелені кухонні історії», надзвичайно надихаючий щоденник, гріхом не слідувати. Салат із шведського сирого морозива кеш’ю, сніданок із малиновим насінням чіа та кремовий пиріг із чорної квасолі-мокко впадають у наші роти. Скажімо, це можна сказати майже для всіх рецептів. Ми дуже погоджуємося з їхньою філософією - їсти справжню, свіжу їжу, але не забороняючи нічого собі, а прагнучи до рівноваги.!

@marton_adrienn

Мартон Адрієнн, яка була королевою краси "Міс Балатон" у 2005 році і тривалий час займалася моделюванням, закінчила кулінарне мистецтво в Лос-Анджелесі, а також навчалася в Le Cordon Bleu. Сьогодні вона працює приватним шеф-кухарем, стилістом з питань харчування та реєстратором. Він також ділиться своїми кулінарними пригодами та здоровими, економічними та економічно ефективними рецептами зі своїми послідовниками. І якщо, споживши їх, він може похвалитися такими бомбами навіть після двох дітей, тоді ми повинні йому повірити. Нашим улюбленим є млинці з мигдального борошна з домашньою нутеллою. Нямі!