Їжа, безумовно, не перше, про що ви прагнете, якщо у вас грип або розлад шлунку.

будете

Пацієнти потребують у нашому організмі ще більше якісних поживних речовин для швидшого одужання, тому не бажано пропускати прийоми їжі. Однак зовсім не важливо, що ми споживаємо, певні продукти та напої можуть погіршити наше самопочуття. З нашої збірки ви тепер можете дізнатись, чого з 9 речей краще уникати в цей час.

Кава

У цьому випадку пропустіть це: при будь-якій хворобі, але особливо при розладі шлунку та катарі.

Тому пропустіть це: кава є сечогінним засобом і, отже, викликає зневоднення. Під час вірусних та інших захворювань гідратація відіграє життєво важливу роль у ефективному функціонуванні імунної системи. Це особливо небезпечно у разі блювоти та/або діареї, оскільки організм втрачає зайву рідину. Крім того, кофеїн стимулює м’язи кишкового тракту, роблячи діарею більш інтенсивною.

помаранчевий сік

У цьому випадку пропустіть це: при кашлі або ангіні.

Тому пропустіть це: кисло-апельсиновий сік зазвичай освіжає, але посилює біль при респіраторних захворюваннях. Містить лимонну кислоту, яка дратує і без того запалене горло. Це не тільки посилює симптоми, але і затримує очікуване одужання.

Солодощі

У цьому випадку пропустіть це: майже при всіх захворюваннях, але в основному при гастриті.

Тому опустіть: рафінований цукор тимчасово пригнічує природну бактерицидну здатність білих кров’яних тілець. Через кілька годин після вживання шоколаду, цукристих мюслі або печива імунна система слабшає, тому вона не в змозі боротися з атакуючими бактеріями.

Безалкогольні напої

У цьому випадку пропустіть: завжди, але особливо у разі гастриту.

Тому опустіть: як кава, безалкогольні напої з кофеїном викликають зневоднення. Крім того, вони також фаршировані цукром, тому разом із хворобою вони наносять глобальний напад на імунну систему. На жаль, дієтична кола теж не є хорошою альтернативою, оскільки штучні підсолоджувачі - це молекули, які важко перетравлюються і можуть спричинити здуття живота і навіть діарею. Таким чином, страждаючі симптоми шлунка ще більше посилюються. Якщо ви ледве можете пити, а звичайна вода не дуже добре дощить, виберіть спортивні напої з низьким вмістом цукру, збагачені електролітом, або кокосову воду.

Алкоголь

У такому випадку пропустіть це: під час будь-якої хвороби, але особливо під час проблем зі шлунком.

Тому опустіть: алкоголь - це інший напій, який спричиняє сильне зневоднення. Хоча хороший коньяк - справжній домашній засіб від ангіни, ми не рекомендуємо його вживати, оскільки він не тільки виводить воду з організму, але й пришвидшує травлення.

Хрусткі делікатеси

У цьому випадку опустити: при ангіні.

Ось чому ви сумуєте: текстура мюслі, чіпсів і навіть тостів схожа на те, що тягнеш наждаком аж до горла. Це не тільки незручно, але і дратує горло і продовжує тривалість захворювання.

Молоко

У цьому випадку опустіть: у разі задухи або сильного запалення.

Ось чому ви сумуєте за цим: ви, напевно, чули, що молочні продукти вартують потрапити далеко, якщо ви хворі, тому що вони утворюють слиз і виділення. Лікарі ще не підтвердили це з наукової точки зору, але більшість людей відчувають це.

Sсидячи або жирна їжа

У цьому випадку пропустіть: при розладі шлунка.

Тож пропустіть це: жирна їжа повільніше проходить через травну систему, викликаючи шлункову кислоту або навіть блювоту. Залиште картоплю фрі та червоне м’ясо, поки не зцілитесь. І навіть якщо ви цього не пропустили, вам не доведеться їх знову їсти, щоб зберегти свою форму.

Гостра їжа

У такому випадку пропустіть це: якщо ніс тече.

Тож пропустіть: соуси чилі та гострі соуси міцні завдяки капсаїцину, який вони містять. Помилка, що це матиме загоюючий ефект, лише зміцнює нежить.