"Засоби для очищення товстої кишки ефективно виводять велику кількість токсичних відходів, впливаючи на стан і життєвий тонус усього організму".

обманюйте

"Колонікс. Збільште вивільнення старих, вбудованих відходів товстої кишки, сприяйте виділенню токсинів і паразитів, промивайте шлунково-кишковий тракт і ретельніше полегшуйте весь процес очищення".

"Очищення - це перший крок у хорошій програмі управління вагою".

Тож прочитайте рекламу та рекламні матеріали про відомі засоби внутрішнього очищення: клізми, проносні, міцні трав’яні чаї, порошки та таблетки, спрямовані на очищення товстого кишечника, також відомого як товста кишка. Ви можете знайти всі ці товари в Інтернеті, у магазинах здорового харчування та навіть у деяких супермаркетах та аптеках. І його популярність лише розширюється.

Продавці всіх цих фільтрів товстої кишки кажуть, що регулярне очищення має вирішальне значення для благополуччя організму. Загальний аргумент розширений. Ми живемо в той час, коли токсини легко накопичуються в організмі: повітря, яким ми дихаємо, забруднене, а їжа, яку ми їмо, повна пестицидів та інших шкідливих хімічних речовин. Наші тіла, які не готові впоратися з цими отрутами, не можуть їх усунути, і ми в кінцевому підсумку хворіємо.

Крім того, як стверджує одна компанія, певна їжа "має тенденцію прилипати і гнити в складках і мішках кишечника. Коли товста кишка не усуває належним чином відходи, токсини повторно всмоктуються в кров, отруюючи всю систему і послаблюючи інші органи, які відповідають за ліквідацію цих відходів ". Це коротше вказує на те, що "стінки товстої кишки покриваються застарілими відходами".

Не вірте, кажуть експерти.

Роберт Рассел, доктор медичних наук, лікар-гастроентеролог Дослідницького центру з питань харчування людини імені Жана Майєра при старінні в Університеті Тафтса в Бостоні. "Гнилі речі - це чиста фігня. Навколо не вистачає шматочків їжі, які старіють".

Іншими словами, вам не потрібно продукт від 20 до 30 доларів, щоб допомогти природі виконувати свою роботу. Організм цілком здатний своєчасно та ефективно виводити токсини. Майте на увазі, що клітини у вашому шлунково-кишковому тракті працюють кожні три дні: досить швидко, щоб у вашій товстій кишці не утворювались «струпи» або «гнила» їжа. Крім того, бактерії товстої кишки природним чином метаболізуються і тим самим детоксикують харчові відходи. А слизові оболонки, що вистилають кишкову стінку, перешкоджають потраплянню небажаних речовин в інші тканини організму. Також функція печінки полягає в нейтралізації токсинів.

Звичайно, каже доктор Рассел, люди справді отримують запори. "І це робить його незручним", - вказує він. "Але ніколи не було жодних ознак того, що у людей із запорами збільшується частота розвитку раку товстої кишки або будь-якого іншого страшного захворювання".

Це не має значення. Типово, як цілитель, продавці продуктів для очищення кишечника стають власними лікарями споживачів, вказуючи ознаки, які можуть бути присутніми для того, щоб визначити, що їх організм недостатньо працює і що їм потрібні засоби. їх курс. Одним з цих ознак є менше двох-трьох випорожнень на день. Але це не має нічого спільного з тим, чи потрібне вам проносне або інші катарсичні засоби. Кількість випорожнень, які вважаються здоровими протягом певного періоду, відрізняється від людини до людини. Це може бути десь від декількох разів на день до декількох разів на тиждень, зазначає доктор Рассел. Лише коли типовий шаблон змінюється, щось може бути не так, і навіть тоді це часто просто вірус або інша помилка, що проходить.

Деякі компанії натякають, що збільшення кількості випорожнень кишечника запобіжить засвоєнню достатньої кількості калорій, щоб втратити зайві кілограми, але це також не відповідає дійсності. Приблизно майже всі калорії засвоюються належним чином до того, як вони потрапляють в товсту кишку, що робить будь-які претензії щодо втрати ваги щодо чистячих засобів помилковими.

Більшість симптомів "неефективної" товстої кишки, які перелічують постачальники засобів внутрішнього очищення, насправді набагато розмитіші, ніж ті, що вимагають підрахунку випорожнень. Насправді вони неточні та досить широкі, щоб охопити практично кожну людину, принаймні в певний момент.

Наприклад, інша компанія каже, що ознаки того, що токсини накопичуються у вашій системі, виникають, коли "ви можете почуватись млявими та роздутими, або у вас можуть виникнути" труднощі з мисленням ". Ви можете прокинутися з почуттям втоми та `` легкої депресії ''. У вас може бути випадок "тяжкості", якого важко позбутися. Серед "13 загальних симптомів токсичності", які перелічує інша компанія, є: головний біль, депресія, забудькуватість, низький рівень енергії, збільшення ваги, і я брешу "про" захворювання."

Оскільки симптоми нібито інтоксикованої травної системи в цілому є неточними, так само як і ознаки оновленого самопочуття після прийому засобу для чищення. "Оскільки ваше тіло позбавлене шкідливих токсинів, ви будете почуватись молодшими, кращими, здоровішими та щасливішими!" каже компанія. Інший обіцяє, що "коли товста кишка підтримується в чистоті, захворювання в організмі трапляються дуже рідко". Ще інші компанії заявляють про покращення розумової настороженості та підвищення енергії.

І вони кажуть вам не хвилюватися, якщо від прийому засобу для чищення вам стає погано, оскільки це ознака того, що засіб працює. Згідно з брошурою, газові та інші шлунково-кишкові розлади разом із подібними грипозними симптомами, такими як чхання та нежить, є «тимчасовими позитивними ознаками того, що ваше тіло працює над виведенням накопичених токсинів». У літературі до іншого продукту сказано: "Не лякайтеся, якщо ви пропускаєте шнури слизу протягом декількох тижнів, оскільки це хороший знак того, що ви детоксикуєте". В рекламному матеріалі іншої компанії досі вказуються схеми, що дозволяють "розслабитись і оцінити процес очищення свого тіла, якщо у вас розвивається щось із наведеного нижче: головний біль, неприємний запах з рота або запах тіла, запаморочення, дратівливість, шкірні висипання або низький рівень енергії".

Але не розслабляйтеся. Запаморочення може бути ознакою того, що ви зневоднюєтесь. А канати слизу (реакція кишечника на стимуляцію) означають, що організм сприймає засіб для чищення як токсин і намагається утилізувати його.

Думка про те, щоб почувати себе гірше, перш ніж почуватись краще, є особливо небезпечною з огляду на той факт, що погане самопочуття, можливо, є ознакою того, що засіб для чищення вас серйозно занесло. Розглянемо доповідь Управління з контролю за продуктами та ліками США, яка пов’язує проблеми з нирками та прогресуючу м’язову слабкість із очисною формулою, що містить трави та клітковину. В іншому звіті FDA миючий засіб для тіла, що містить глину, лушпиння та симфіт, пов’язане з діареєю, болями в животі та блювотою кров’ю. Одна жінка навіть потрапила в травмпункт із небезпечними для життя проблемами із серцем після прийому трав'яного режиму очищення зі забрудненими інгредієнтами. (На відміну від наркотиків, засоби для очищення тіла не відповідають стандартам якості та чистоти.)

Ось кращий варіант, ніж експериментувати з надзвичайними засобами, щоб ваша товста кишка працювала:

  • Вживайте достатню кількість рідини.
  • Отримуйте достатню кількість клітковини, фруктів, овочів, квасолі та цільного зерна.
  • Досить вправи.
  • Нехай природа бере свій шлях. Товста кишка знає, як робити свою роботу.