Йога має дуже складні методи очищення організму. Багаторічні методи йогу невибагливі, але ефективні, і ви можете робити їх вдома. Багато з них допомагають при неприємному запаху з рота, нерегулярному стільці, алергічному риніті або розладі травлення.

своє

6 квітня 2004 року о 00:00

КИШКИ

Рецепти промивання кишечника з року в рік збільшуються. Кишковий душ можна придбати в аптеці, а можна взяти в одному з медичних закладів (за нього платять від 500 до 1000 крон). Це трохи схоже на клізму, але це більш ретельно. Медичний працівник вводить у пряму кишку шланг, який вводить очищувальну суміш у кишечник. Потім він м’яко масажує живіт, щоб розслабити кишечник і відходи виходять назовні. Потім вміст кишечника зливається через другий шланг.

Ви також можете очистити кишечник вдома, більш простим способом - промиванням. Приготуйте від 3 до 5 літрів солоної води (одна неповна столова ложка солі на літр). Ви можете доповнити його свіжим лимонним соком.

Новачкам слід випити склянку (2-3 дл) солоної води, а потім практикувати кілька легких вправ, що складаються з розтяжки тіла - бажано йоги. Потім знову випийте склянку солоної води і знову займіться спортом. Існує необхідність сходити в туалет. Робіть серію «вода-вправи-вода», поки вас не покине відносно чиста вода. Просунуті або більш сміливі можуть випити літр води за один раз.

Коли вода з кишечника чиста, рекомендується робити промивання шлунка чистою теплою водою (випити близько літра води, займатися спортом, викликати блювоту) для знесолення шлунка. Через 30 - 60 хвилин можна їсти. Лікування рекомендується 2-4 рази на рік.

ПЕЧІНКА

Ми повинні очищати печінку лише після очищення кишечника. Чому це добре робити? Печінка очищає кров від токсинів, виробляє жовч, впливає на рівень цукру в крові, виробляє гормони та ферменти. Якщо печінка засмічена, вона поступово втрачає детоксикаційну здатність, а відходи, які вона повинна захоплювати, потрапляють до всього організму.

Погана робота печінки може включати сльозотеча в очах, почервоніння білків, часті кон’юнктивіти, погіршення зору, затверділі білі кульки навколо очей або обличчя, темні пігментні плями на тілі, гнів, дратівливість, висипання на статевих органах, спинному мозку у чоловіків, часті запаморочення, шум у вухах.

Відмінний рецепт очищення печінки приніс журнал Život. Очищення слід розпочати до вихідних, бажано під час повного місяця. Робіть клізму в перший і другий день вранці між 5 і 7 годиною. Протягом дня їжте тільки свіжі яблука і пийте свіжий яблучний сік у будь-якій кількості. На третій день: бажано в суботу, робіть те, що на перший і другий день, але випивайте о 14:00, не пізніше 19:00. Потім починається сама процедура очищення печінки.

Приготуйте: 200 мл оливкової олії (ми можемо замінити його соняшниковою) і 200 мл свіжовичавленого лимонного або грейпфрутового соку і термофор, наповнений гарячою водою, загорнутим у рушник.

Рівно о 19 годині ляжте на ліжко з правого боку і покладіть термофор на печінку. Пити з інтервалом у чверть години - три столові ложки олії та три столові ложки соку. Більш чутливі люди можуть змішувати це і пити соломкою. Не лякайся, коли повернешся. Це належить до очищення.

Після використання суміші спробуйте подрімати або заснути, а теплий обігрівач тримайте з правого боку. Можна лягти спати через одну годину після півночі. До цього часу слиз і осад повинні виводитися з жовчних проток у вигляді діареї. Перед сном, приблизно після третього спорожнення, бажано зробити клізму та ще одну вранці після пробудження. Вранці їжте лише легкі страви, дуже обережно розміщуйте важчі страви, бажано до наступного дня.

Найбільш підходящим першим прийомом їжі є сік чотирьох частин моркви та яблук, однієї частини буряка, тобто у співвідношенні 5: 1.

Ви можете повторити лікування печінки ще раз через шість тижнів. Однак ніколи не робіть цього, якщо ви захворіли або у вас діагностували великі камені в жовчному міхурі!

ДИХАЛЬНА СИСТЕМА

Чи часто у вас є застуда? У вас алергія? Чи регулярно ви страждаєте на ангіну? Можливо, у вас закладений ніс, і ось тут ваші проблеми. Спробуйте почистити його за старим рецептом, який ми знайшли на інтернет-порталі inzine.

Суть очищення носа полягає в т.зв. промивання ніздрів солоною водою. Для цього вам потрібна пляшка, бажано велосипедна, на яку (на присоску) ви прикріплюєте трубку діаметром близько 1 см і довжиною близько 20 см. Дно пляшки проткніть більшим цвяхом, щоб повітря виходило. Потім приготуйте солону суміш: розчиніть близько двох чайних ложок солі в літрі теплої води.

Налийте в пляшку солону воду, пальцем заткніть пробиту дірку. Ви нахиляєте голову набік, вставляєте трубку в ніздрю, відкриваєте рот, випускаєте палець з отвору на дні пляшки. Вода витікає з другої ніздрі самопливом. Ви не потонете і не задихнетесь. Ви вільно дихаєте ротом.

Інший варіант - взяти воду в миску, занурити в неї ніс і всмоктати воду в рот, накачуючи корінь носа проти клімату. Потім виплюньте. Однак для деяких цей спосіб не приємний, оскільки продукти вашого носа будуть накопичуватися в роті.

Увага: Методи очищення носа не можна застосовувати при гострому риніті та застуді!

МОВУ

У вас іноді є біле покриття на язиці? Чи відчуваєте ви, що погано почуваєтесь щодо їжі? Можливо, у вас засмічений язик. Очищення - справа проста.

Прибирання проводиться вранці. Ви берете чайну ложку, перевертаєте її догори дном і акуратно зіскрібаєте обкладинкою весь язик краєм - і все.