одержимість

Поділіться

Безперечно, найбільш відомими розладами харчування є анорексія та булімія, при яких пацієнти або взагалі не їдять, або спростовують спожиту їжу, намагаючись не отримати деколорів. Однак вони не єдині розлади харчування, які можуть загрожувати здоров’ю людей, якщо їх недооцінюють. Орторексія - це розлад, який інакше можна було б описати як одержимість хворобою здоровою їжею. Хоча це може здаватися не таким, але це також небезпечно.

Справа не в кількості

Хоча анорексія або булімія - це, швидше, розлади, при яких постраждалі особи, тобто пацієнти, надмірно стежать за добовим споживанням калорій, орторексія - це не кількість, а якість. В орторексії ми говоримо про нездорову одержимість здоровим харчуванням, що часто призводить до нездорового недоїдання. Цей розлад відносно новий і може бути спричинений сучасним сучасним способом життя, де ми набагато більше, ніж у минулому, зосереджуємось на фізичних вправах та загальному здоровому способі життя. Це йде рука об руку з нездоровим контролем того, що ми їмо.

Вам буде цікаво

Чи знаєте ви, що таке триптофан? Тому для нас це так важливо!

    83 6
  • 03.03.2019

Будьте готові до сезону чхання: тут ви знайдете календар пилку на 2019 рік!

    62 2
  • 03.03.2019

Симптоми орторексії

Можливо, ви та людина, яка нічого не кладе в рот без біологічної етикетки. Коли слід боятися згаданої орторексії? Якщо ви помітили будь-який із його симптомів, будьте обережні, щоб здоровий спосіб життя не коштував вам занадто дорого.

  • Еко, біо, сировина - це ваша святиня. Перша ознака орторексії полягає в тому, що ви не їсте їжу, походження якої ви не знаєте, і нічого, що не є екологічним, органічним чи сирим. У той же час ви занадто зосереджені на складі їжі.
  • Ви не будете їсти нічого нездорового. Це дуже боляче, і іноді варто відмовитися від занадто здорового способу життя і, так би мовити, грішити. У вас нічого не відбувається з одного солодкого бару на тиждень.
  • Кожне порушення коштує вам нервів. Навіть якщо ви виявите, що грішите в їжі, пізніше ви занепокоєте себе. Це також симптом орторексії. Помилки в дієті викликають у вас емоційні проблеми, що іноді призводять до депресії або тривоги з приводу ваших вчинків.
  • Втрата ваги без меж. Якщо ви втратите занадто багато ваги, це може бути ознакою орторексії. Хоча втрата ваги як такої не є вашою метою, ви досягаєте її, не забезпечуючи своє тіло необхідним, уникаючи певних харчових інгредієнтів та продуктів, які ви взагалі не визнаєте.

Не варто недооцінювати орторексію

Можливо, ви ще не чули про орторексію, але в сучасному світі соціальних мереж, де впливові особи представляють здорову їжу та постійні фізичні вправи, це частіше, ніж ви думаєте. Однозначно не варто недооцінювати орторексію, оскільки вона така ж небезпечна, як анорексія або булімія. Якщо ви помітили будь-який із симптомів нав'язливо-компульсивної дієти, зверніться за допомогою. Перший крок - визнати, що у вас проблема, наступний - відвідати професіонала. Якщо ви дозволите орторексії зайти занадто далеко, ви ризикуєте не тільки небезпечним недоїданням, що призводить до відмови органів, але й психологічними проблемами, що ведуть до повної соціальної ізоляції.

Автор статті

Міхаела Башнакова

- більше статей автора
Сховати 3 коментарі

Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!

Ви ще не зареєстровані?

Icaubica Šťastná 18.03.19 05:06

В усьому багато шкоди, і цей випадок не є винятком.

Марія Максіанова 19.03.19 17:52

кожна одержимість небезпечна

Антон Марек 16.04.19 11:07

Нам потрібно звертати увагу на те, що ми їмо, але одержимість зрештою знижує якість нашого життя.