знаком

Послухайте, що вам говорять зірки.

Готуйте меню точно за вашим знаком. Лише невеликі зміни в меню відповідно до зірок допоможуть вам поставити струнку фігуру.

Споконвіку люди намагалися з’ясувати, що їх чекає в майбутньому. Гороскопи і сьогодні досить популярні. Вони стосуються не лише поділів на найближчі кілька днів або місяців, вони також перевіряють придатність партнерів, фінансове становище, стан здоров’я чи, наприклад, те, що ми повинні їсти згідно зірок.

Ваги

Вони повинні використовувати якомога більше свіжої зелень або якісних спецій. Їх проблема полягає в любові до різних готових сумішей і ароматизаторів. Не потрібно їх повністю усувати, просто уважно подивіться на склад, сьогодні пропозиція справді велика. Вибирайте ті, що не мають глутамату та надлишку солі. І це підводить нас до іншої проблеми, наприклад, засолювання. Було б добре значно зменшити або почати використовувати здорову альтернативу - гімалайську кухонну сіль, експериментувати з її чорним варіантом. Харчування Váh повинно бути гармонійною та естетичною подачею їжі, як само собою зрозуміле. Тримайте свій питний режим під контролем, пийте менше рідини, ніж інші ознаки.

Детальніше:

Скорпіон

Здорове харчування має бути різноманітним. Приємно, що Скорпіони не перестараються з відверто нездоровою їжею, з іншого боку, монотематичне меню не містить усіх необхідних поживних речовин, необхідних людському організму. Тому необхідно регулярно чергувати різні здорові продукти харчування. У раціоні повинен бути якнайширший асортимент продуктів із рослинних і тваринних царств (у випадку вегетаріанців - відповідні замінники, які також можуть спробувати м’ясоїдні тварини). Не перестарайтеся з овочами та фруктами, інакше ваш потворний живіт з часом зросте.

Стрілець

Вони мають одну дуже хорошу якість. Вони знають, що важливо не лише вводити один одному калорії та поживні речовини, а й те, що добробут їжі та культура харчування також важливі. Це покращує їх харчовий досвід, а також не призводить до негативних наслідків стресу. Якщо шукати серйозну помилку зі Стрільцем, це тенденція спробувати різні довготривалі дієти з не надто надійних джерел. У той же час зазвичай достатньо трохи поміркованості та достатнього руху. Обов’язково уникайте свята Лукуль після 18:00. Ви ознака того, що ваш раціон повинен починатися зі звичайного сніданку.

Козеріг

У них часто буває поодинокий скандал. Кілька місяців вони їдять дуже здорово, доглядають за собою, а потім настає перерва, і раптом вони обертаються і їх годують фаст-фудом, напівфабрикатами та нарізкою. І тому потрібно кілька місяців, щоб відбувся новий прорив. Для здорового життя було б добре уникати такого підходу, можна харчуватися здорово і тоді трохи грішити 1-2 рази на місяць. Тіло може з цим впоратися. Також було б дуже корисно обмежити різні солоні делікатеси і повністю виключити опівнічний пограбування холодильника. Уникайте різних чіпсів та загальних смажених ласощів.

Водолій

Він може дозволити собі трохи більше гріхів, ніж інші знаки. Тіло добре справляється з процесом самоочищення, і тому йому не потрібно так сильно виглядати, чи було воно занадто жирним чи занадто багато сосків потрапило в організм одночасно. Звичайно, організм теж має свої межі, і цим унікальним властивістю не слід зловживати і, скоріше, дотримуватися принципів здорового харчування. Не забувайте вживати спеції, які покращують роботу травної системи та вироблення шлункового соку. Якщо ви забудете, ваша вага відразу підрахує, що вам точно не сподобається.

Риба

Вона може відмовитись від риби навіть у ситуації, коли якась їжа справді має чудовий смак. Ця функція дуже корисна і особливо корисна, коли Риба вирішує схуднути на кілька кілограмів, а фахівець призначає їм дієту. Все ще є незначна проблема з пересуванням, без якої ідеальної ситуації ніколи не досягти. Організм цього знака іноді має проблеми з борошном, загущенням різними джерелами, а також з вершками, включаючи сметану. Обережно з бобовими та квашеною капустою. Не забувайте про прихований цукор в їжі.

Гороскоп задовольнить лише нашу цікавість. Якщо людина хоче бути справді здоровою, їй слід їсти відповідно до типу свого метаболізму, таким чином вона буде задовольняти харчові потреби організму. Харчування не повинно стосуватися дієт, вони шкідливіші для організму, ми повинні зосередитися на своєму найбільш доцільному способі життя. І звичайно ж не забувайте про регулярні фізичні вправи.