соків

В даний час більше половини людей страждають від високого рівня холестерину, надмірної ваги або проблем зі сном. Багато навіть поєднують їх.

Замість того, щоб приймати різні ліки, які вирішують часткові проблеми зі здоров’ям, є один сік, який одночасно подбає про всі ці проблеми зі здоров’ям.

Крім того, сік є чисто натуральним і тому, на відміну від ліків, не матиме небажаних побічних ефектів на ваш організм.

Користь соку для здоров’я

Основними інгредієнтами цього соку є грейпфрут, селера, лимон і імбир.

Це все дуже корисні продукти харчування, які в поєднанні мають такі наслідки для здоров’я на організм:

  • зменшують утворення відкладень в судинах
  • підвищити еластичність судин
  • знижують кислотність організму
  • знижують і регулюють рівень шкідливого холестерину в крові
  • при діабеті вони регулюють рівень цукру в крові
  • вони розщеплюють крохмаль і цукру з організму, що робить їх ідеальними для схуднення

Однак слід зазначити, що грейпфрут може перешкоджати дії деяких ліків.

Тому, якщо ви приймаєте будь-які препарати регулярно, проконсультуйтеся з лікарем, чи можна їсти грейпфрут без ризику.

Інгредієнти

Для приготування цього соку вам знадобляться інгредієнти в таких кількостях:

  • 1 грейпфрут
  • 2 стебла селери
  • 1/2 лимона
  • Подрібнений корінь імбиру 2 см (за бажанням)

Підготовка

Сік грейпфрута та лимона на ручній соковижималці для цитрусових (зазвичай апельсинів).

Потім соком стебла імбиру та селери в звичайній електричній соковижималці.

Потім змішайте сік з усіх інгредієнтів, і сік готовий.

Використовуйте

При схудненні пийте цей сік 2-3 рази на день, в ідеалі за 30 хвилин до їжі натщесерце.

Готуйте сік завжди завжди свіжим або заздалегідь максимум на 1 день (3 порції) і зберігайте в холодильнику.

Використовуйте для схуднення, поки не досягнете бажаного результату.

Щоб знизити рівень холестерину, контролювати кислотність, рівень цукру в крові та інші згадані проблеми зі здоров’ям, досить пити сік один раз на день, але регулярно. Найкраще ввечері принаймні за 2 години до сну.