- дієти
- втрата ваги
- Близнюки
- токар-близнюки
- веган
- м'ясоїдна дієта
- Дієта
Однояйцеві близнюки, Гюго та Росс Тернер, славляться тим, що виконують різні важкі завдання для науки чи добру справу: сходження на гори, кочування найнедоступніших ландшафтів світу, життя в суворих умовах. А зовсім недавно вони стали добровольцями для цікавого експерименту.
Вони припустили, що під час 12-тижневого експерименту один з них міг дотримуватися лише веганської дієти, а інший - лише м’ясоїдної дієти. Дослідникам було цікаво, як дві різні дієти працюють для однояйцевих близнюків з однаковим генофондом. Наприкінці експерименту різницю було видно.
Яка найкраща дієта?
План дотримувався з січня по березень цього року. Вони тренувались шість разів на тиждень і споживали однакову кількість калорій, лише одна з них брала однакову кількість енергії з рослинної їжі, а інша - з м’яса та молочних продуктів.
Х'юго, який сидів на веганській дієті, на початку експерименту важив 83 кг і мав 13% жиру в організмі. Росс починав із 80 кілограмів, а відсоток жиру в тілі був настільки ж високий, як і його брата. Дослідники з Королівського коледжу Лондона стежили за ними під час експерименту, вимірюючи їх вагу, рівень холестерину та м’язову масу.
Стаття продовжується після рекомендатора
Результат експерименту
Через 12 тижнів як дослідники, так і випробовувані відчували цікаві речі. У той час як Хьюго ліворуч, дотримуючись веганської дієти - ліворуч, схуд на 4 кілограми, а відсоток жиру в організмі зменшився на 1%, Росс втратив 4 фунтів жиру за допомогою м’ясоїдної дієти і набрав стільки ж м’язів, а його відсоток жиру в організмі з 13 до 15%. він підскочив, тож врешті-решт ваги важили 85,7 фунта під ним замість 80, але він мав набагато витонченіше тіло, ніж його брат. Рівень холестерину також не підвищувався протягом трьох місяців.
Також відбулися зміни в рівні енергії близнюків. Завдяки веганській дієті Гюго відчував себе набагато енергійнішим, мав кращу концентрацію та працездатність, втрачаючи при цьому лібідо.
Під час експерименту вчені також зібрали зразки калу у двох випробовуваних. Виявилося, мікробіом Гюго став набагато стійкішим до запалення та хвороб, тоді як кишкова флора Росса мало що змінилася.
7 жінок, які зрадили те, що змусило їх назавжди схуднути
Ми демонструємо низку підбадьорливих та спонукальних образів сильних жінок, які, хоч і стикалися з великими випробуваннями під час дієти, мали сильну силу волі та рішучість, і завдяки цьому вони багато втратили.