Хоча вихідні складають лише два дні, за цей час неможливо досягти вражаючих результатів, але вибір правильної дієти може Від 2-3 кілограмів також можна позбутися. Все, що вам потрібно - це самодисципліна та наполегливість! Ефективна дієта на вихідних - це завжди планування або невдача, тому варто ретельно спланувати свій раціон, з якого ми виганяємо всю їжу тваринного походження і орієнтуємось лише на рослинні продукти, овочі та фрукти. .... важливо високий вміст клітковини і поруч з багатьма споживання рідини, щоб позбутися як шкідливих, так і накопичених відходів у нашому організмі.
Під час дієтичних вихідних спробуйте лише багато клітковини овочі та фрукти споживають так інжир. сливи, ожина, малина, кольрабі, кукурудза або навіть буряк. Нам також не потрібно уникати злаків, але вибирайте a цільне зерно такі як вівсяні висівки або вівсянка. Важливо спланувати напружені заняття принаймні на один день вихідних, включаючи прогулянку кількома кілометрами в сусідніх лісах або горах. Мінус фунтів гарантовано!
- З 10 фунтів мінус лікувальна дієта за один місяць, повноцінна дієта - Сторінка 2 з 2
- Цю 18-річну англійську дівчинку мало не вбили жіночі новини для здоров'я та краси
- Отримайте здоровий булгур замість білого рису та естрагону! Здоров'я та краса жіночих новин
- Дієта протягом 3 днів, 2 фунти мінус! Надшвидка капуста худне - Кіскегієд
- Дієтичний споживач з обідами 2,5 кілограма мінус тиждень! Помада Blikk