Офісна програма йоги призначена для тих, хто працює в категорії "А",
які теж хочуть робити

- для ефективнішої роботи їх метою є створення більш здорового робочого середовища. Готово
- Я хочу створити серед наших співробітників високе задоволення, лояльність та взаємоповагу, що їх колеги теж.

йога


За нашими спостереженнями, 10 найкращих робочих місць в Угорщині за останні роки. Вони також не працюють у бездонній золотої шахті, щоб розподіляти зарплату з нескінченними внесками, але коли йдеться про вигоди, вони також розумно розроблені та надають своїм працівникам можливості, що призводять до явних безпрограшних ситуацій.

Можливо, ваш "профіль" вам вже допоміг z З компаній, що мають більше 1000 працівників a DECATHLON Угорщина стала найкращим робочим місцем у 2017 році.

Чому офісна йога?


Оскільки вправи прості і їх можна легко адаптувати до індивідуальних потреб та навичок
Оскільки, на відміну від багатьох практик/тренувань, це рух з низькою інтенсивністю, але все одно чудовий

  • зміцнює глибокі м’язи. Ну що, біль у талії та плечах? Бувай!
  • збільшує рухливість. Швидший час реакції.
  • покращує концентрацію уваги. Більш ефективні зустрічі і
  • знімає психічне та фізичне напруження та напругу. Кращі стосунки в колективі.

До речі, завдяки регулярній практиці втомлюваність зменшиться, а колеги-практики стануть більш продуктивними, розуміючими та підтримуючими. Вони здатні побудувати більш емпатійні та ефективні стосунки зі своїм оточенням, навіть у складних ситуаціях.


Шрифт 1: На уроках йоги в офісі особливо актуально, наскільки це гнучко або наскільки талія! Якщо процес розпочнеться, результат не відстане від вас! Відкритий, уважний, ефективний і, отже, дієвий, що базується на нашому спостереженні: у довгостроковій перспективі формується самовмотивована та віддана команда.

Шрифти 2: Колеги також зможуть вирішити свої бажання або страхи під час офісної йоги, які більшість із них навряд чи сприйматимуть перед іншими колегами. Що він насправді займається йогою, тому що:

  • "Я хочу схуднути"
  • "Я страждаю безсонням"
  • "Я хочу добре виглядати на моїй 10-20-30-річній зустрічі в класі"
  • "Я б позбувся/запобіг хронічному болю"
  • "Я теж хочу проводити активний час зі своїми онуками"
  • "До того часу, як я постарію, я все ще хочу відчувати себе в змозі подорожувати і бути активною частиною своєї громади".
  • "Я просто хочу почуватись добре"

В американському опитуванні, проведеному workaouttrends.com, було розглянуто вплив занять йогою на умови життя робітників, натисніть на картинку, якщо вас цікавлять докладніші відомості. (Повну статтю можна знайти з посиланнями на їх веб-сайті, але ця картинка чудово узагальнює основні моменти)

↑↑↑↑↑
Клацніть! Перегляньте повну графіку інформації.

"Кожне людське тіло придатне до йоги, тільки не для ледачих". невідомо

ЗВ'ЯЖІТЬСЯ З НАМИ

0. Попросіть передзвонити, а потім разом.

1. Ми фіксуємо те, що потрібно, які можливості та можливості в корпоративній культурі. Наприклад, досить важливо знати: коли? як довго скільки колег? колега приходить до центру або центр їде туди.

2. Група йоги починає йогу регулярно, виходячи зі свого здоров’я, потреб та потреб...

3. Практикуючі йогу повертаються на роботу свіжішими, тому вони ефективніші, уважніші, креативніші та стикаються з будь-якими завданнями.

4. Через добре працюючих колег робоче місце стане продуктивнішим. Інвестори спокійні. Компанія також має доступ до вдосконалень та підтримки, щоб допомогти працівникам досягти своїх цілей на робочому місці. безпрограшний


Офісну нагоду для йоги можна також сприймати як "МІКРОБУДОВАННЯ КОМАНДИ".

Оскільки ми переживаємо, що розмови в офісі до і після йоги набагато цінніші в соціальному плані, колеги більш цілеспрямовані, уважніші, більш співчутливі один до одного (ніж під час пива після роботи чи відвідування спільної кондитерської). Але, як ми йдемо далі, розслідування Інституту Галлапа підтверджує нашу віру в це у цих випадках НЕ МОЖЕ бути замінено наданням спортивної картки або картки AYCM своїм колегам, ЦЕ ДОПОВНЮЄ! Ці класи є більш сильними соціальними, вони можуть надати комунальним контактам і "послідовне" почуття цілей своїм колегам, які регулярно беруть участь.

ДЕ ВИ МОЖЕТЕ ВІДПОВІДАТИ НАС

Практикуючі сказали.

"Що раніше дратувало в хвилини, вони залишають мене майже зовсім холодним, я плавно переступаю через них. Це не тільки я помітив, але й оточення. Мені важко сидіти з прямою спиною. Це не болить і що дуже важливо, це те, що мої попередні проблеми зі сном зникли ".

"Я став спокійнішим, щасливішим, врівноваженішим, відчував, що повернувся. Звичайно, додаю, що часто важко втягнути себе в йогу, але, коли клас підходить до кінця, я стає все щасливішим і щасливішим. І зрештою, я розглядаю можливість повернення ".

ЗВ'ЯЖІТЬСЯ З НАМИ

Офісна команда викладачів йоги та фізіотерапії чекає вашого запиту

Доктор Коватс Деа

професійним керівником центру є запрошений викладач з Університету Земмельвейс, інструктор йоги для 1-2-річних студентів, він викладає базові, початкові та вдосконалені курси, заняття медитацією та гарячою йогою в студії.

Сильні сторони:
- з їх емпатичним ставленням, чутливі практики отримують «крила» після уроків
- оскільки він також почав займатися йогою внаслідок травми коліна, він особливо любить і ефективно працює з практиками, що стикаються з "проблемами" у своїх рухах;
- улюблений на сніданок. Ви знаєте, що потрібно вашій організації, щоб не тільки почати добре, а й мати хороший робочий день.


Варга Домонкос

фізіотерапевт, терапевт з руху та спорту

Домі є керівником ПРОГРАМИ НАВЧАННЯ та семінарів GERINC-KLINIKA, а також групових занять, що називаються фізіотерапією та тренуванням із власною вагою. Якщо за станом здоров’я доцільно розпочати індивідуальний сеанс, то тут, за допомогою чудового терапевта, ви маєте можливість розпочати безпечні вправи на місці та поетапно представити себе в групових заняттях.

Ніколетт Надь


вже 5 років проводить у центрі 6-12 занять йогою на тиждень. Він є популярним інструктором, тому працює з великими групами: у середньому у нього 15, але часто 30 практикуючих. Вона танцювала з дитинства і навчала групи дітей майже як діти у їхній танцювальній асоціації, заснованій разом з її матір'ю тут, у Будапешті.

Сильні сторони:

- вільно будує особисті стосунки з практиками
- зразкове ставлення та наполегливість, що сильно стимулює практикуючих
- незважаючи на молодий вік, понад 10 років педагогічного стажу!