Огірок - чудовий овоч. Хоча він і не може похвалитися справді характерним смаком, його варто вживати часто: крім того, що ціна не надто перечна, він чудово впливає на організм завдяки високому вмісту води, а також зробить шкіра красива. Ви не повірите, скільки.

Огірок - 4-й найбільш широко вирощуваний овоч у світі і заслуговує на назву суперпродукт завдяки численним позитивним ефектам. Роблячи покупки, завжди майте в кошику 2-3 огірки змій, адже ви навіть можете їх споживати щодня - ми розповімо, чому цей овоч такий чудовий.

1. Віталізуйте тіло

Якщо вам важко випивати 2-3 літри води на день, їжте багато огірків: 90% овочів - це вода. Це плавно компенсує вам недостатню кількість пиття.

2. Проти опіків всередині та зовні

Якщо ви боретеся з печією, їжте огірки, а якщо сонце влітку обпалило вашу шкіру, сміливо також кладіть кілька її скибочок на пошкоджену шкіру.

давайте

3. Виводить токсини

Огірок працює як уявна мітла - він виводить токсини з організму. Він також розсмоктує камені в нирках при регулярному споживанні.

4. Поповнюйте щоденне споживання вітамінів

Огірок має більшість вітамінів, необхідних організму: його вітаміни групи В і С турбують імунну систему. Гладкі огірки з морквою та шпинатом - сам цей овочевий сік є панацеєю. Вам слід залишити оболонку включеною, оскільки вона містить 12% наших щоденних потреб у вітаміні С.

5. Він містить багато шкідливих мінералів

В огірках багато кремнію, калію та магнію. Тому спа-центр має ряд процедур, в яких використовують огірки.

6. Допомагає травленню та схудненню

Завдяки високій воді та низькій калорійності огірок є основним овочем для тих, хто хоче схуднути. Ви можете його вичавити, приготувати з нього суп, використовувати його в салатах - а волокна в його оболонці покращують травлення. Якщо ви багато разів боретеся із запорами, огірок може бути ліками.

7. Це корисно для очей

Ви обов’язково знаєте цю хитрість, а якщо ні, то обов’язково спробуйте: підвівшись, покладіть 1-1 скибочку холодного скибочки огірка на закриті очі, і через кілька хвилин від одутлих очей не залишиться й сліду або дзвонить вранці.

8. Відмінний овоч проти раку

Знижує ризик раку яєчників, молочної залози, передміхурової залози та матки завдяки своїм секоизоларицирезинолу, ларіцирезинолу та пінорезінолу.

9. Чудово підходить для діабету, високого кров’яного тиску та високого рівня холестерину

Огірок містить гормон, який абсолютно необхідний для вироблення клітин підшлункової залози інсуліну, і це дуже важливо для діабетиків. Крім того, завдяки вмісту стерину, експерти кажуть, що він знижує рівень холестерину. Волокна в ньому, калій і магній, діють як регулятори артеріального тиску. Таким чином, огірки слід регулярно вживати не тільки при підвищеному, але й при низькому артеріальному тиску.

10. Це зробить ваше дихання свіжим

Овочевий сік з огірка виліковує хвороби ясен і зменшує кількість бактерій у роті. Це тому, що вони часто викликають неприємний запах з рота.

11. Це робить чудеса з волоссям і нігтями

Кремній в ньому робить волосся та нігті міцнішими, до яких додається вміст сірки в огірку, що разом прискорює ріст волосся.

12. Він також показаний проти артриту та подагри

Завдяки вмісту кремнезему він зміцнює сполучні тканини і, змішуючись з морквяним соком, зв’язує сечову кислоту, полегшуючи таким чином подагру та біль у суглобах.

13. Також варто споживати на похмілля

Щоб уникнути головного болю та сильного похмілля, ввечері перед сном з’їжте кілька скибочок огірка. Це викликає головний біль через безліч поживних речовин та вітамінів групи В, які в ньому містяться.

14. Зберігає нирки

Огірок підтримує низький рівень сечової кислоти в організмі, оздоровлюючи нирки.