огірок

Я що завгодно. Я повинен мати шоколад щодня. З короткою дев’ятимісячною перервою. Дитина в моєму тілі не погодився із завищеною дозою цукру та шоколадного шоколаду. Маленька істота була більш розсудливою, ніж я тоді. Він хотів помідори замість солодощів. Багато помідорів.

Мій чоловік не сніговик, тому взимку він купував такі потворні штучні імітації помідорів, але вони теж мали смак. Коли я знову залишаюся наодинці зі своїм тілом, шоколад повернувся. шкода. Тож я чекаю і сподіваюся, що якщо інша нова істота вибере мене моєю матір’ю, я обміню шоколад на патисон.

Жінка вдома: я носив перший, я ношу другий

Гормони вагітності

Вони відповідають за все, що відбувається в нашому організмі. Коли жінка вирішує завести дитину, її організм переживає багато гормональних змін під час вагітності. У перші тижні рівень гормонів прогестерону та естрогену не падає, як це зазвичай відбувається у другій половині менструального циклу, але все одно піднімається до високого рівня, на якому він зберігається протягом усієї вагітності.

Ці гормони забезпечують ріст і розвиток плода, вони викликають фізичні та психічні зміни у майбутньої матері. Плацента функціонує як фабрика гормонів. На додаток до великої кількості естрогенів та проегестерону, він також виділяє інші, такі як спеціальні гормони вагітності.

Вони стежать за тим, щоб плід правильно харчувався. Гормональний баланс під час вагітності унікальний, оскільки, хоча багато залоз виробляють значно більшу кількість гормонів, вони не мають таких ефектів, як жінка, яка не вагітна. Ці гормональні зміни впливають, серед іншого, на функціонування органів чуття.

Смак і запах змінюються під час вагітності, і це природно (вагітні жінки мають підвищену сенсорну чутливість - вони краще розпізнають запахи та смаки, тому можуть легко виявити, коли їжа не свіжа).

Вагітність: О, ці гормони!

Органи чуття вагітної жінки надзвичайно чутливі для того, щоб захистити плід

Експерти стверджують, що зміна смаку та запаху пов’язана з природною реакцією організму на запобігання вагітній жінці споживати або вдихати речовини, які можуть завдати шкоди майбутній дитині.

Якщо ви навіть не відчуваєте запаху прального порошку, який до цього часу вам пахнув, розкішні парфуми або лосьйони для тіла вашого коханого відкладіть їх. Якщо вам нудно просто готувати курячий суп чи інші популярні сімейні рецепти, попросіть когось про допомогу в їх приготуванні. Просто спробуйте усунути речі, які не приносять вам жодної користі.

З іншого боку, деякі майбутні мами захоплюються дивними запахами. Вони не витримують запаху бензину, тютюну, засобів для чищення вікон чи поліролі для меблів. Наче їх почуття шаленіли.

Синдром Піка

Так званий синдром піка також згадується у зв'язку з особливими смаками під час вагітності. Це розлад, при якому людина їсть неїстівні речі (пил, глину, кавову гущу, мило, папір, недопалки, пісок, гіпс тощо). Легка форма захворювання також вражає вагітних, це перехідний стан. Це трапляється, наприклад, при дефіциті заліза, цинку або недостатньому харчуванні.

Материнські смаки

Наш ніс не тільки по-різному реагує на запахи, якими він пахнув до вагітності. Наша мова також сприятиме іншим смакотам. Хто винен? Знову ж таки, це гормони, які порушують харчові звички (вплив гормонів на перевагу певних смаків також підтверджується тим фактом, що жінки в перехідному періоді також відчувають зміни смаку).

Згідно з деякими теоріями, неперевершений апетит до певної їжі - це спосіб, яким вагітний організм задовольняє свої потреби. (тяга до шоколаду означає дефіцит вітаміну В, тяга до червоного м’яса пов’язана з відсутністю білків, а морква хрумтить через дефіцит бета-каротину).

Інша теорія полягає в тому, що жінка, очікуючи, відповідає бажанням отримати певну їжу на свої свідомі чи підсвідомі емоційні потреби. Раптом з’являється ностальгічний смак до продуктів, схожих на дитинство (ви ніколи не любили манну кашу на сніданок, тепер це ваша найвища їжа), культурні чи релігійні корені.

Сплануйте вагітність відповідно до вашого ЗНАКУ! Вагітність за зодіаком!

Період вагітності насичений багатьма міфами та домислами. У місяці очікування нового життя жінка більш чутлива і чуйна до свого внутрішнього голосу. Можливо, саме в цей період ви будете відчувати смак і запах того, до чого інакше не торкнулися б. Вегетаріанці смакують стейки, завзяті противники фруктів та овочів їдять кілограм яблук на день і готують "щось" зі шпинатом через день.

Якщо він не витримує чорнослив, змочений соусом з татарського каменю, або огірки, залиті медом, сміливо час від часу насолоджуйтесь цим. Краще заспокоїти свої смаки, ніж нервово думати, що б ви їли. Однак є продукти, до яких слід бути обережнішими або намагатися повністю уникати під час вагітності.

Остерігайтеся цих ласощів під час вагітності

Забудьте про дозрівання м’яких і запліснявілих сирів, оскільки існує ризик передачі лістерії. Слідкуйте за сирим м’ясом, яйцями і пробачте суші. Існує ризик зараження сальмонелою.

Через велику кількість ртуті вагітним не рекомендується вживати акул, мерлінів та риб-меч, а також морепродукти. Існує ризик зараження бактеріями.

Не годуй себе, а й свою дитину

Відомо, що наші смакові уподобання починають розвиватися ще в утробі матері і зберігаються до кінця життя. Матка відносно проникна під час вагітності, тому через неї наша дитина «смакує» смаколиків, якими ми балуємось. Існує кілька досліджень, які підтверджують, що дітям подобаються смаки та запахи, які їх матері отримують у пренатальний період.

Так, важко встояти перед смаженими картопляними крокетами з кетчупом. Давайте їх самі, якщо вважаєте, що це заспокоїть ваші апетити. Але справжній. Скільки поживних речовин ви даєте з їжі своєму організму, а отже, і своїй дитині? Запитайте себе, чи отримуєте ви нездоланний смак до другої піци (ви її вже з’їли), навіть відкриваючи третю пачку чіпсів.

Як говорить давньогрецький принцип: meden agan. Нічого занадто і все в міру. Ми всі добре знаємо, що під час вагітності раціон повинен бути трохи багатішим та різноманітнішим. Білки, вуглеводи, корисні жири, мінерали та вітаміни. Спробуємо збалансувати нездоровий апетит здоровою їжею. Це не означає, що ми будемо повністю ігнорувати смаки, які нас переповнюють. Але не давайте ставати їх рабами.

(Один із бабусиних міфів про жінку в очікуванні каже, що якщо вона має смак до кислих, гострих страв, гострої та м’ясної їжі, вона чекає маленького хлопчика. І навпаки, якщо вона прагне солодкого, народжується маленька дівчинка. У вас є подібний досвід? Це казки про бабусь у вашому випадку?)