Менні Ноукс - Пітер Кліфтон

огляд

Австралійська дієта для загального самопочуття

Братислава, Ікар 2006

Переклад Олени Галанової

Автори цієї фахової публікації - австралійські лікарі і добре знають статистику розвитку ожиріння у антиподів. Це насторожує. Цілих 60 відсотків австралійців страждають від надмірної ваги або ожиріння. Нам не слід втішатися цим, а сприймати їх як попереджувальний приклад. Автори книги у своєму дослідженні виявили, що спосіб харчування може суттєво впливати не тільки на те, скільки кілограмів, але і на те, на яких частинах тіла людина втрачає вагу. Не кажучи вже про позитивний вплив на загальний стан здоров’я. Згідно з результатами досліджень, вони склали план дієти з високим вмістом білка та жиру і назвали його австралійською дієтою для добробуту. На додаток до короткого теоретичного вступу, в якому вони дуже чітко пояснять, яка їхня дієта та які основні принципи, яких слід дотримуватися, вони пропонують вам дванадцятитижневі плани меню та рецепти смачних, але корисних страв. Якщо ви хочете пізнати Австралію за допомогою дієти для загального добробуту, надішліть нам купон від Ікара, який присвячує цю книгу одному з наших читачів, до нашої редакції до 28 березня.