Ідіоти «Втрата жиру 4» - це новий план дієти, який стверджує, що допомагає, а точніше змушує вас схуднути на 9 фунтів всього за 11 днів. Хоча середня рекомендована втрата ваги становить від 3 до 4 фунтів на тиждень, ця дієта є ідеальним підходом для початку нового вас. Втрата 9 фунтів за 11 днів не дасть Кінг-Конгу рухатись по шляху, тож що поганого в тому, що середній план Джо чи Джейн стрибає назавжди в порядку худорлявості та сексуальності?

дієти

То чи справді дієта ця дієва? Чи можете ви скинути 3 кілограми за 11 днів?

Я особисто вважаю цю дієту чудовою! Я думаю, що ця дієта, серед іншого, є тією, яка справді проголошує правду. Так, ви можете схуднути на 3 кілограми всього за 11 днів. Чому я так впевнений у цій дієті? Я зробив це сам.

Чому дієта дієта діє? Чим він відрізняється від інших дієт?

Ця дієта заснована на принципі зміни калорій. Ця дієта визнає, що наше тіло має дивовижну здатність пристосовуватися. Наш метаболізм дуже швидко пристосовується до кількості з’їденої їжі, а отже, відповідно прискорюється або сповільнюється. Наш організм формує певну толерантність до певних продуктів харчування і визначає пріоритети того, що потрібно спалити в першу чергу, а що можна спалювати повільніше. Зазвичай калорії спалюються спочатку перед жиром.

Більшість дієт не працюють, оскільки вони усвідомлюють той факт, що калорії спалюються раніше, ніж жир, і тому радять меншу норму споживання калорій. Але вони не усвідомлюють, що наші тіла надзвичайно розумні. Якщо споживання калорій зменшується навіть на місяць, організм підлаштовується під це, і метаболізм не зменшить занадто багато жиру.

Дієта втрати жиру 4 ідіотів не фокусується на споживаних калоріях, а працює на спеціальній системі споживання калорій.

Ця дієта спонукає вас приймати не 3, а 4 рази на день протягом 11 днів. Це не обмежує вас у багатьох продуктах. Це заохочує вас їсти певний тип їжі один тиждень, а інший тип їжі наступного тижня. В основному він спрямований на обман нашого метаболізму, який швидко та розумно навчається. Якщо ми будемо їсти різні типи їжі щотижня, наше тіло не матиме місця, щоб адаптуватися до будь-якого типу. Отже, наш метаболізм буде високим, і, отже, це спричинить спалювання жиру. Пам'ятайте, що чим вище ваш метаболізм, тим більше жиру ви будете спалювати. Скажімо, наприклад, ми з’їдаємо близько 2500 калорій і раптом переходимо на 200 калорій, наше тіло може продовжувати читати це як 2500 калорій і, таким чином, спалювати жир на угоді.

Якщо у вас надмірна вага або ожиріння і ви хочете схуднути, спробуйте цю дієту. Це лише 11-денна дієта. Ви також можете відновити дієту через 3 дні. І за ці 3 дні ти можеш їсти все, що хочеш. Дотримуватися цієї дієти досить просто. Це дозволяє їсти фрукти, овочі, вуглеводи та білки. Повірте, дотримуватися дієти дуже просто, і більше того, результати наведені в кінці дієти.