Я можу порекомендувати експрес-дієту - 5-денну білкову дієту, можливо, не тому, що вона мала б смак, а не зовсім, а тому, що вона дійсно ефективна. За ці 5 днів я схудла на 3 кг, що ще більше мотивувало мене, і я продовжую свою білкову дієту, але повільніше - з одним звичайним прийомом їжі на день. Експрес-дієта може тривати 5 днів, тому супи не дуже хороші (я їх також їв по чайній ложці і дуже довго), але дієта навчила мене їсти регулярно і в менших кількостях. Згодом я замовив іншу 5-денну дієту, але врешті-решт довелося її доповнювати одним звичайним прийомом їжі на день (звичайно, обмеженою кількістю), оскільки голова почала крутитися, і я відчував втому. Я пов'язую це з тим, що я практично спустив 5 кг практично протягом 10 днів, і це досить короткий час, щоб організм з цим впорався. В даний час я маю на 12 кг менше після 2-місячної дієти. Я все ще продовжую білкову дієту, і рекомендую її всім, кому потрібно скинути частину цих кілограмів не заради смаку, а для гарантованого результату.

експрес-дієти