Секс не тільки приємний, але й корисний для нашого здоров’я - це тепер можна вважати науково доведеним фактом. Дослідники перерахували ряд аргументів, чому добре вилікувати. Він також корисний при головних болях та застуді, але також зміцнює серце. Отже: за секс!

будь

Секс допоможе нам почуватись краще

В результаті кохання та оргазму в організмі виділяється специфічний коктейль з ендорфінів та окситоцинів, що робить людину більш жвавою вдень, а вночі краще спить. Окситоцин не випадково називають гормоном любові, оскільки він заливає тіло через 20 хвилин після обіймів.

Спільність також допомагає здоров’ю серця

За словами співробітників Квінського університету в Белфасті, заняття сексом тричі на тиждень зменшує ризик серцевого нападу та інсульту вдвічі. Їх результати також показали, що сексуально активні люди похилого віку також не піддаються ризику, навпаки: чим більше вони займаються сексом, тим кращі їхні життєві перспективи. Ви повинні бути фізично підготовленими до сексу, що є ознакою здоров’я.

Зміцнюється також імунна система

Кілька досліджень показують, що люди, які регулярно займаються сексом, рідше хворіють на застуду або грип.

Той, хто багато займається сексом, живе довше

Згідно з дослідженням в Уельсі, довголіття чоловіків гарантується регулярними статевими стосунками, оскільки цей акт вивільняє гормон під назвою DHEA, або дегідроепіандротерон, який відповідає за здоровий контроль гормонів.

Зменшує стрес

Згідно з дослідженням у Шотландії, секс знижує високий кров'яний тиск і стрес.

Це спалює калорії

Ми можемо спалити мінімум 85 калорій за 30 хвилин сексу. Здається, це не так вже й багато, але це додає. Секс - це також чудовий спосіб фізичних вправ.

Підвищення самооцінки

Займаючись коханням, люди почуваються добре у своїй шкірі, зростає впевненість у собі, пишуть експерти.

Підсилює близькість, зміцнює близькість

Рівень окситоцину в організмі підвищується під час сексу та оргазму, цей "гормон любові" сприяє прихильності та впевненості.

Зменшує біль

Зі збільшенням рівня окситоцину також зростає рівень ендорфіну, що має знеболюючий ефект. Головні болі та симптоми ПМС також зменшуються після сексу.

Знижує ризик раку простати

Дослідження показують, що ті, хто багато займався любов’ю у свої двадцять років, рідше згодом захворіють на рак простати.

Зміцнює м’язи тазового дна

Зміцнення м’язів тазового дна не тільки покращує задоволення пари, але також може запобігти подальше сечовипускання та нетримання сечі.

Це сприяє повноцінному сну

Окситоцин, що виділяється під час оргазму, також допомагає спати, що надає додатковий оздоровчий ефект.