З 1918 по 2014 рік було знято понад 200 фільмів про Тарзана, включаючи мультфільми. За цей час багато чоловіків, які знімалися на екрані в дикій людині, виглядали міцними і з добре відпрацьованим тілом у спортзалі.

скарсгард

Однак, на думку кінокритиків, ніхто не був більш вірним версії роману "Тарзан мавп", написаному в 1912 році Едгаром Райсом Берроузом, як Олександр Скарсгард.

"Його пряма і досконала фігура, мускулиста, як найкраща з давньоримських гладіаторів, з плавними і звивистими вигинами грецького бога, неозброєним оком розповідала про чудове поєднання величезної сили з гнучкістю та швидкістю", - виражається в знаменитий роман.

Райс Берроуз бачив людину, тіло якої було сформовано завдяки примітивній конструкції джунглів. За своєю природою Тарзан був би спритним, могутнім і широкоплечим.

Таким чином, Олександр Скарсгард - новий головний герой «Легенди про Тарзана», який вийде в кінотеатри 22 липня. Те, що публіка побачить на екрані, буде сильно відрізнятися від лінійної подорожі дикого хлопчика, якого виховували мавпи.

Але багато хто задавався питанням, як цей актор досяг надзвичайної статури для цього фільму. Місяці в тренажерному залі з виснажливими звичками та суворими дієтами нарощували м’язи Скарсгарда.

“В основному я не міг бачити свою сім’ю чи своїх друзів. Очевидно, варто було вставати о четвертій ранку ".

Щоб стати звіром, шведському акторові знадобилося вісім місяців напружених фізичних вправ, щоб зіграти людину, яка виросла в джунглях; але на другий день зйомок стало зрозуміло, що його робота дала свої результати.

“Коли він зняв сорочку, перше, що ви помітили, - це його спина. Ви чули, як люди перешіптуються, і тоді я зрозумів, що ми це зробили, - сказав Магнус Лігдбек, тренер знаменитостей та архітектор фізичного перетворення Скарсгарда.

Оскільки актор набирав більше м’язів, він також працював над вивченням рухів персонажа разом з хореографом Уейном Макгрегором. «Мені було важливо, щоб це не було схоже на курятину з кухні. Я не хотів бути схожим на когось із Венеціанського пляжу, ніби я прийшов із Золотого тренажерного залу ", - каже актор.

У той же час суворий контроль за їжею також був важливим, коли мова заходила про потрапляння в шкіру міфічного персонажа. Скарсгард повинен був їсти невеликі дози білка кожні кілька годин.

Марго Роббі, його колега-зірка в цій пригоді, згадує, наскільки зневірився актор внаслідок накладеної дієти. "Я пам'ятаю один день, коли вони дозволили йому яблуко, і він поцілував його", - говорить австралієць.

Існує пам’ятна сцена з фільму «Індіана Джонс» і «Королівство кришталевого черепа» 2008 року, де персонаж Шиа ЛаБеуфа без особливих зусиль гойдається з дерева на дерево разом із групою мавп.

Публіка голосно засміялася, бо не могла визнати, що худий пацан у шкіряній куртці та вузьких штанах мав достатньо сили тіла, щоб виконати єдине підтягування, не кажучи вже про те, щоб не відставати від приматів.

Щоб уникнути такої ситуації, Тарзан із Скарсгарда мусив докласти достатньо зусиль, щоб зробити довіру рукопашною, яку він витримає з ворогами людей та мавп вагою понад 200 кілограмів. Для цього потрібно було додати м’язову масу - завдання, яке було важким для того, хто має 1,95 метра зросту.

"Я хотів бути трохи важчим, але не надто великим", - сказав Скарсгард. «Важливо було попрацювати над тим, щоб знайти когось спритного та гнучкого, хто міг би пересуватися джунглями, як тварина. Це було їх природне середовище існування ".

«Ми з ним (режисером Девідом Йейтсом) багато говоримо про те, як рухається Тарзан, його поставу. Той, хто спочатку дуже контролюється, а потім поступово змінює свою позу, коли приходить, щоб прийняти те, що він є, його статуру ", - сказав Скарсгард.

Лігдбек мав справу зі Скарсгардом, 39-річним новаком у спортзалі. Щоб перетворити свого клієнта зі звичайного імені на людину-звіра, потрібен час, терпіння, увага до деталей і план, орієнтований на силу та спритність всього тіла.

Протягом кількох перших місяців Скарсгард виконував щонайменше чотири спеціальні тренування з обтяженнями на тиждень, з додатковими заняттями з черевної роботи та посипанням серцевини в інші дні.

Кардіо не існувало протягом перших трьох місяців, оскільки основна увага приділялася збільшенню маси. За деякими винятками, Лігдбек застосував знайомі плани щодо обсягу м'язової групи: 12-16 для більших м'язів, таких як спина і ноги; і 9-12 для дельт, біцепсів і трицепсів. Але для встановлення топографії спини Тарзана Скарсгард планував би більше 20 комплектів.

Це почалося приблизно з 12 повторень, а потім через пару тижнів стало важче і важче. Але вони ніколи не робили менше 6-8 повторень, а натомість знаходились в межах від 1 до 2 повторень.

На щастя, він добре реагував на тренування, але це може бути дуже важким, коли хтось не звик піднімати. Це не означає, що тренування були легкими.

Коли виробництво закінчилося, Скарсгард не вагався відвідати свого батька, також актора Стеллана Скарсгарда.

“Я провів чотири дні в ліжку, коли мене годував батько. Він готує макарони і додає дивовижні соуси. Ми їли палички моцарели, кістковий мозок та випивали тонни вина та пива. Це були найнеймовірніші вихідні у моєму житті », - згадує Скарсгард.