Відносини цього змісту

Вам також цікаво

Плюс.

  • Вакцини не тільки для дітей
  • Є дуже дорогі, але вони не кращі
  • Щітка для здоров'я
  • Розминка зменшує спортивний травматизм
  • Тести на харчову непереносимість, необгрунтовані обіцянки
  • Попереднє дослідження споживачів EROSKI

Опубліковано у друкованому виданні за липень/серпень 2002 року

Багато дискусій було про вплив спорту на ріст дитини. Деякі експерти вказують на можливу шкоду організму, оскільки дитячий організм делікатний і зростає, а надмірно важкі тренування та неминучі мікротравми можуть негативно на нього вплинути. Але нікому не вдалося продемонструвати цю крайність і так, з іншого боку, переваги регулярної спортивної практики з дитинства. Крім того, легше прищепити здорові звички на ранніх етапах життя, ніж усунути шкідливі або саморуйнівні звички у зрілому віці. Малорухливий спосіб життя, куріння, надмірна вага, неадекватне харчування та інші мінливі фактори присутні в генезі та розвитку так званих дегенеративних захворювань, які пов’язані з хворобами розвиненого світу: атеросклероз, остеоартроз, діабет ІІ типу та ін. Ці патології, хоча і проявляються в зрілому віці, починають розвиватися в дитинстві. І саме тоді ви можете почати заважати, серед іншого, займатися спортом.

особистісного

Менше вживання наркотиків

Відданість виключно виду спорту та змаганням може бути шкідливою

Кілька досліджень, проведених у нашій країні, попереджають про високий рівень холестерину в дитячому віці, зростання рівня ожиріння серед хлопчиків і дівчаток і навіть збільшення випадків високого кров'яного тиску серед підлітків. Виявити ці фактори ризику відносно просто і дозволяє запобігти їх розвитку з дитинства.

Але є й інші вагомі причини для просування спортивної практики в ранньому віці. Споживання наркотиків, як соціально визнаних, таких як тютюн та алкоголь, так і тих, хто відмовляється, таких як конопель, кокаїн, героїн, і нових, що створюють стільки проблем, є набагато нижчими серед тих, хто займається спортом . І чим більше годин тренувань і чим раніше ви починаєте займатися спортом, тим меншим є вживання наркотиків. Загалом можна стверджувати, що спортсмен-підліток, аматорський чи федеральний, має менший ризик вживання наркотиків.

Чи рекомендується змагання?

Чи є якийсь вид спорту, який є недоцільним?

На вибір виду спорту, крім особистих уподобань, може впливати багато факторів, але роль засобів масової інформації виділяється: види спорту з більшою присутністю на екрані є більш популярними серед підлітків.

Батьки часто задаються питанням, корисний чи поганий певний вид спорту для здоров’я хлопчика чи дівчинки. Відповісти на це непросто, оскільки, незважаючи на те, що спорт, як виявилося, загалом корисний для дітей, немає чітких досліджень щодо того, як конкретні дисципліни впливають на ріст та розвиток дитини. Однак в якості настанови ми представляємо те, що визнають у цьому питанні спортивні лікарі, пояснюючи, що слово "ризик" використовується лише з точки зору зростання і розвитку.

Спорт без ризику, який вважається корисним: плавання, їзда на велосипеді, гандбол, баскетбол, ковзани ...

Суперечливі види спорту: теніс, сквош, верхова їзда, гімнастика на підлозі, класичний танець, дзюдо, фехтування, лижі ...

Спорт з ризиком: регбі, футбол, стрибки на батуті та важелях, важка атлетика, віндсерфінг, водні лижі ...

При виборі виду спорту для дітей або підлітків.

Весна та літо - гарний час для того, щоб розпочати спортивні заходи на свіжому повітрі: піші прогулянки, піші прогулянки, плавання, катання на гірських велосипедах тощо. Мимохідь дитина також навчиться любити і насолоджуватися природою. Але майте на увазі, що: